問高血壓能喝魚湯嗎
病情描述:
高血壓能喝魚湯嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
高血壓患者是可以喝魚湯的,但是不要喝得過多。因?yàn)楦哐獕夯颊咭龅降椭⒌望}、低膽固醇的飲食方式,要多選擇一些新鮮的蔬菜和水果。而且一定要按時(shí)的服用降壓藥物來控制血壓的平穩(wěn)。
意見建議:
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高血壓能喝魚湯高血壓能喝魚湯。對于高血壓來說喝魚湯對他們效果是非常好的,最好是要喝一些清燉的魚湯,因?yàn)轸~湯里面有很多的不飽和脂肪酸,可以起到軟化血管降低血脂的作用,所以說高血壓病人是可以喝的。建議喝清魚湯,魚湯里面有提高免疫力的東西,可以平時(shí)就是隔兩天喝一次魚湯。對于高血壓患者的飲食,平時(shí)都要注意低鹽,低脂,要多吃一些清淡的飲食,平常那應(yīng)該禁辛辣,油膩,的一些食物,忌煙酒。另外每天都可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動鍛煉來減少體重,慢慢的進(jìn)行調(diào)理,對于血壓的穩(wěn)定都是有好處的。同時(shí)對于高血壓患者日常中我們要每天測試兩次血壓,尤其是早上和晚上,傍晚的時(shí)候血壓最高的,要勤監(jiān)測,并口服藥物進(jìn)行治療。語音時(shí)長 1:47”
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鯽魚湯高血壓能喝嗎如果是比較清淡的鯽魚湯,高血壓患者也是可以喝的,首先不要放太多的鹽,也不要放油,盡量的清燉,這樣如果喝鯽魚湯沒有什么問題,就算是高血壓患者也不會有什么危害。清燉的鯽魚湯的里面的營養(yǎng)成分比較高,主要是含有優(yōu)質(zhì)蛋白,所以高血壓患者也可以喝,但是一定要切記不要放太多的鹽,更不要放油,高血壓患者的飲食關(guān)鍵的一點(diǎn)就是要低鹽、低脂、清淡飲食,避免暴飲暴食。每天對鹽的攝入量要控制在三克以內(nèi),再就是不要吃含油太多的食物,尤其是不要吃肥肉不要吃凍內(nèi)臟,要注意一日三餐要規(guī)律,多吃些新鮮的蔬菜水果。另外要注意戒煙限酒,尤其是不要喝太多的酒,有可能會加重高血壓,主食方面可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┒怪破?、谷物食品、粗纖維食物比較多一些,這樣的有利于血壓的穩(wěn)定,一定要切記不要吃含膽固醇過高的食物。語音時(shí)長 1:31”
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高血壓可以喝魚湯嗎是可以適當(dāng)?shù)暮纫恍~湯的,不用過于的擔(dān)心。其實(shí)在日常的飲食當(dāng)中,還是要做到飲食的營養(yǎng)全面均衡。但是要做到少吃多餐,盡量避免吃一些過于油膩的食物,比如說動物的內(nèi)臟,肥肉,魚籽,蛋黃等,要以清淡的飲食為主。
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