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    1. 慢性失眠的原因是什么

      男, 53歲

      2018-11-21 2040次

      病情描述:

      慢性失眠的原因是什么

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      慢性失眠的原因有很多:1、軀體疾病可導(dǎo)致失眠,據(jù)研究,很多慢性病都與失眠有關(guān)。2、精神疾病或情緒障礙引起的失眠。3、由藥物、酒精、刺激物或藥物引起的失眠。4、睡醒周期紊亂或不規(guī)律引起的失眠5、睡前小腿有不舒服的感覺或睡覺時腳不自主的抽搐、6、睡覺打呼嚕、呼吸不規(guī)律或其他呼吸障礙導(dǎo)致失眠。7、原發(fā)性失眠。

      意見建議:

      患者一定要調(diào)節(jié)自己生活習(xí)慣,按時睡覺,不熬夜,睡前不做劇烈運(yùn)動。清淡飲食,不吃辛辣刺激性食物,多吃一些新鮮水果蔬菜。

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