問(wèn)晚上可以吃鈣片嗎
病情描述:
晚上可以吃鈣片嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
睡覺(jué)前吃鈣片好。人的血鈣水平在后半夜及清晨最低,睡前使用可使鈣片得到更好的利用。所以,清晨和睡前服用效果最好。影響鈣吸收及加速鈣流失的飲食壞習(xí)慣:吸煙,喝酒,常喝濃茶(茶水中的茶堿能阻止人體對(duì)鈣的吸收),常喝咖啡(能促使體內(nèi)鈣的流失和尿鈣排出增多)。
意見(jiàn)建議:
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碳酸鈣片孕婦可以吃嗎孕婦可以吃碳酸鈣的,孕婦懷孕早期,需以膳食為主的其它途徑補(bǔ)充鈣元素約為300—600mg,懷孕中、晚期,需補(bǔ)充鈣元素約為400—800mg。在孕婦孕20周以后,建議孕婦開(kāi)始補(bǔ)鈣了。碳酸鈣片預(yù)防和治療由于鈣和維生素D缺乏所引起的疾病、如骨質(zhì)疏松癥、骨折、佝僂病、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。建議孕婦可以多吃牛奶、花生、菠菜、大豆、魚(yú)、海帶、骨頭湯、核桃、蝦、海藻等食物來(lái)補(bǔ)鈣,也可以減少鈣劑引起的便秘等不良反應(yīng),平時(shí)可以多曬太陽(yáng),這樣也可以促進(jìn)鈣的吸收。01:28
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股骨頭壞死可以吃鈣片嗎股骨頭壞死可以吃鈣片,盡管它是兩個(gè)病,吃鈣主要是為了:第一,預(yù)防或治療骨質(zhì)疏松的,股骨頭壞死的人,往往腿是不敢踩地了,然后腿的髖關(guān)節(jié)周圍,骨量會(huì)丟失。第二,股骨頭壞死了以后,壞死區(qū)骨量會(huì)減少了,承重力差了,如果吃上一些鈣片,它相對(duì)骨密度強(qiáng)一些,它塌陷地會(huì)慢一點(diǎn)。同時(shí)往往現(xiàn)在有個(gè)方案,不單是要吃鈣片,還得加一些骨吸收抑制劑,讓骨密度強(qiáng)一點(diǎn),特別是雙磷酸鹽類的,它抑制破骨細(xì)胞,而且它骨密度,股骨頭里強(qiáng),塌陷得就會(huì)慢一點(diǎn),所以骨頭壞死的人,可以聯(lián)合應(yīng)用鈣片,加上骨吸收抑制劑。01:11
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晚上可以吃鈣片嗎傍晚時(shí)候鈣是最容易吸收的,大家可以在傍晚的時(shí)候吃,晚上吃也是可以的,因?yàn)榘頃r(shí)鈣最容易吸收,所以一般在吃過(guò)晚飯以后吃鈣片是最有效的。吃進(jìn)鈣片以后不等于鈣就是吸收了,因?yàn)樯眢w里的鈉是引起鈣流失的罪魁禍?zhǔn)?,所以要適量吃鹽,就是氯化鈉一天五克就夠了,口味重的人就要注意了,一定要注意不要超過(guò)五克,如果吃的食鹽過(guò)多,就是氯化鈉過(guò)多也會(huì)引起鈣流失。另外鎂是促進(jìn)鈣的吸收的,補(bǔ)鈣不補(bǔ)鎂是沒(méi)有用的,像一些含鎂的食物很多,肉類、海鮮、蔬菜等等都是有補(bǔ)充鎂的作用,也可以白天多曬太陽(yáng),能補(bǔ)充維生素D,促進(jìn)鈣吸收,提高免疫力,然后可以做一些運(yùn)動(dòng),一般是下午四點(diǎn)到晚上七點(diǎn)之間是最好,而不是早睡早起做運(yùn)動(dòng),另外還可以多喝水,補(bǔ)鈣的時(shí)候一定要多喝水。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
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鈣片早上吃還是晚上吃其實(shí)早上跟晚上都是血鈣含量比較低的時(shí)間段都很適合補(bǔ)鈣的,但是相對(duì)而言,晚上鈣片的吸收效果可能會(huì)比早上更好,因?yàn)槿梭w在不斷地排出舊的增加新的,骨骼組織中需要大量的鈣的作用,而且這個(gè)過(guò)程大約是在人們熟睡的凌晨三四點(diǎn)的時(shí)候速度最快。為了確保體內(nèi)的鈣指數(shù)更加穩(wěn)定適合晚上吃鈣片來(lái)補(bǔ)充鈣,其實(shí)晚上吃鈣并不意味著睡前吃,而是需要距離睡覺(jué)有一段時(shí)間,最好是在睡前四五個(gè)小時(shí)的時(shí)候吃鈣片最好。而且鈣片又要求在飯后吃所以晚飯也不能吃得過(guò),如果說(shuō)晚餐吃得太晚的話而且吃完鈣片以后又馬上睡覺(jué)了,長(zhǎng)期這樣不但會(huì)誘發(fā)胃腸的基調(diào),而且很容易患尿路結(jié)石,這是因?yàn)殁}被小腸吸收利用之外還有一部分會(huì)隨著泌尿道排出體外。人的排鈣高峰常常是在餐后的四到五個(gè)小時(shí)之間,當(dāng)排鈣高峰到來(lái)時(shí)人們已經(jīng)熟睡,這樣尿液便會(huì)滯留在尿路中沉積下來(lái),久而久之逐漸就會(huì)擴(kuò)大形成了路結(jié)石,大家可以在晚餐以后半個(gè)小時(shí)以后服用鈣。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:48”
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鈣片晚上吃可以嗎鈣片晚上吃是可以的而且一般推薦的都是晚上服用。晚上服用鈣片吸收才是比較好的,而且服用鈣片期間建議多曬一曬太陽(yáng)或者是同時(shí)補(bǔ)充一些維生素D可以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收,補(bǔ)鈣的效果才是比較好的,不可以單獨(dú)的依賴鈣劑。
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晚上吃鈣片會(huì)結(jié)石嗎如果長(zhǎng)期夜間睡覺(jué)之前吃鈣片,是很有可能導(dǎo)致腎結(jié)石出現(xiàn)的。因?yàn)橐归g腎臟分泌尿量較少,會(huì)引起尿液濃縮,如果體內(nèi)含鈣量比較高,就容易導(dǎo)致結(jié)石形成。所以睡覺(jué)前不要吃含鈣量比較高的藥品或食物,比如牛奶等,以免導(dǎo)致結(jié)石形成。
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晚上可以吃鈣片嗎晚上通常可以吃鈣片,但是需要遵醫(yī)囑。臨床上鈣片所包含的藥物比較多,常見(jiàn)的有碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒等,其中的藥物成分可以參與骨骼的形成、肌肉收縮,神經(jīng)傳遞,也可以降低毛細(xì)血管的滲透性,臨床上可以用于預(yù)防和治療鈣缺乏癥,比如骨質(zhì)疏松、骨發(fā)育不全等。鈣片在服用時(shí)通常不會(huì)受時(shí)間因素影
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吃蝦可以吃鈣片嗎患者吃蝦一般可以吃鈣片。蝦是生活中常見(jiàn)的一類海產(chǎn)品,其中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鉀、鋅等人體所必需的營(yíng)養(yǎng)元素,患者適量的吃,可以起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用,有利于身體健康。而鈣片是一類具有補(bǔ)鈣作用的藥物,臨床中常見(jiàn)的有碳酸鈣D3片,葡萄糖酸鈣片、維D2磷葡鈣片等,當(dāng)患者出現(xiàn)缺鈣的情況時(shí),可在醫(yī)生的指導(dǎo)下,使用