問晚上小腿酸痛怎么辦
病情描述:
晚上小腿酸痛怎么辦
答醫(yī)生回答
病情分析:
晚上小腿酸痛考慮有可能是局部肌肉牽拉傷、運動過度,也不能排除是腰椎間盤突出等可能。
意見建議:
如果癥狀持續(xù)或伴有小腿的麻木、酸脹感覺,建議需要做腰椎CT了解椎間盤突出的部位和程度,可以服用一些消炎止痛、活血止痛藥物來緩解癥狀,減少劇烈運動、多休息。
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小腿酸痛是痛風(fēng)嗎一般來說不是。一般來說痛風(fēng)主要是關(guān)節(jié)炎為主,一般累及我們的大腳趾,其次就是我們的踝關(guān)節(jié)。它的發(fā)作順序,一般是以關(guān)節(jié)受累為主的,臨床表現(xiàn)大腳趾、踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié),最后累及到我們的指關(guān)節(jié)。痛風(fēng)也可以影響到指關(guān)節(jié),當然這個時間都是比較長的。我們大致判斷,從大腳趾到膝關(guān)節(jié)可能要5年,再從膝關(guān)節(jié)到手關(guān)節(jié),大概又要5年。就是說從腳趾發(fā)到手指,一般要10年左右。它不會一般不會影響到我們的小腿,小腿一般是軟組織,這個里面痛風(fēng)石在那兒沉積很少。01:09
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小腿酸痛是風(fēng)濕病嗎小腿酸痛,我們要先排除有沒有外因性的原因,比如說常見的,走路走的時間過長,或者是跑步運動的時間過長,導(dǎo)致肌肉的疲勞、乳酸的堆積,從而產(chǎn)生的小腿的酸痛。這個情況它應(yīng)該不屬于風(fēng)濕病,通過休息可以得到緩解。如果排除掉這些因素,我們有時候出現(xiàn)感冒發(fā)熱,之后也會有一些肌肉的酸痛,那么這個情況,我們主要去治療他的感冒,病情也可以得到緩解,這不屬于風(fēng)濕病。那么其他的一些原因,就比較復(fù)雜了,你自己也找不到原因,就要去找風(fēng)濕科的大夫,看一下有沒有風(fēng)濕病。01:22
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小腿酸痛怎么辦小腿酸痛是有很多原因所引起的,所以對于它的治療,應(yīng)該對癥進行治療。如果說是因為在此之前有過比較劇烈的運動,那么一般情況下是不用太過擔心的,這是屬于肌肉沒有適應(yīng)如此重大的鍛煉量,所以會產(chǎn)生酸痛。而排除了這個原因,可能會有以下幾種原因所導(dǎo)致:1,缺鈣。缺鈣引起小腿抽筋,小腿酸痛,這種情況需要適量的補充鈣質(zhì),比較建議食補,例如黃豆豬腳湯,豆制品,乳制品等食物都是富含鈣質(zhì)的,且極易被人體吸收。如果缺鈣嚴重,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些鈣片。2,受寒而引起的肌肉抽搐,酸痛。炎炎夏日有些人為了貪涼長時間的泡在涼水里面,又或者是在低溫空調(diào)間里面睡覺,又或者是風(fēng)扇長時間的對著腿部吹風(fēng),都會非常容易引起寒氣入體,比較快的緩解方式就是用熱水泡腳或者是用熱敷的方式。3,疲勞過度而引起的酸痛。比如行路的時間過長或者是超出平時的活動量,穿不舒服的鞋子進行運動,都非常容易產(chǎn)生這種酸痛。最好的方法就是泡腳,泡腳可以消除疲勞緩解疼痛,且見效快。語音時長 1:54”
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跳繩小腿酸痛怎么辦如果跳繩出現(xiàn)了小腿酸痛的情況:一,可以通過小腿部位熱敷,針灸,艾灸,拔罐,推拿等療法來促進小腿部位血液循環(huán),促進小腿肌肉水腫吸收消退,以促進小腿酸痛癥狀減輕恢復(fù)。二,在跳繩出現(xiàn)小腿酸痛情況以后也可以口服非甾體類抗炎藥物配合活血通絡(luò)的藥物,也能夠很好的促進小腿肌肉水腫,對于小腿酸痛癥狀減輕恢復(fù)也有一定的幫助。三,在出現(xiàn)跳繩小腿酸痛情況以后日常生活中多吃一點高蛋白的食物,以及多吃一點新鮮的水果蔬菜來補充蛋白質(zhì)、維生素,對于小腿酸痛癥狀減輕恢復(fù)也有很好的作用。語音時長 01:10”
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晚上小腿酸痛難以入睡!病情分析:這往往都是由于長時間的過度勞累所導(dǎo)致的癥狀,大多都與踝關(guān)節(jié)過度活動,以及長久站立而引起的。也不能排除是腰椎間盤壓迫神經(jīng)或者坐骨神經(jīng)痛所引起的癥狀。意見建議:建議一定要多注意休息,可以適當?shù)淖鲆幌聼岱笠约拜p柔的按摩,同時要避免局部受涼受寒。必要時可以去正規(guī)醫(yī)院進行詳細檢查,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行針對性有效的治療。
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爬山小腿酸痛怎么辦爬山回來后,當天晚上睡覺前最好泡個熱水腳再睡覺,不僅促進睡眠還能減輕第二天的小腿疼痛,也可以對肌肉酸痛的部位進行按摩,用雙手輕拍左右小腿肌肉,輕按大腿肌肉,使肌肉酸痛部位放松,促進血液循環(huán),加快乳酸的分解速度,減緩肌肉酸痛的程度。
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小腿酸痛怎么辦小腿酸痛需要通過休息、按摩、理療等方式緩解。小腿酸痛可能是大量的運動所導(dǎo)致的,也有可能是疾病引起的,比如下肢靜脈曲張、下肢深靜脈血栓形成等,患者會出現(xiàn)膝蓋以下,腳踝以上的部分組織出現(xiàn)酸痛的癥狀,也就是小腿酸痛,如果患者是因為大量的運動所導(dǎo)致的小腿酸痛,那么就需要注意休息,通過拉伸的方式,促進血液循環(huán)
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人流后小腿酸痛怎么辦人流與小腿酸痛沒有什么直接的關(guān)系,也許是走路太長了,別擔心,過一段時間就會好。人工流產(chǎn)后需要休息兩周,多吃些富有營養(yǎng)的食物,使身體盡快恢復(fù)正常。一般而言術(shù)后七到十天忌食冷飲,一個月內(nèi)忌食辛辣食物,保持外陰部清潔衛(wèi)生,每天用溫開水清洗1到2次,勤換衛(wèi)生巾,兩周內(nèi)或陰道流血未干凈者不要坐浴,一個月內(nèi)禁止