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• 預防肩關節(jié)損傷的方法

  預防肩關節(jié)損傷的方法。一般我們在做體育鍛煉前，就要進行充分的準備活動。一般我們要進行全身活動5到6分鐘，比如跑步、徒步操等。然后我們要進入針對性的鍛煉，第一做幾節(jié)活動上體和上肢的，這個啞鈴操。比如說擴胸，肩部的肩關節(jié)繞環(huán)等。第二個就是用這個輕器械，做2至3組做臥推，臂彎，半舉等練習，使肌肉韌帶軟組織達到一定的熱度，再開始進行一個關節(jié)的鍛煉，這樣就可以有效地預防，肩關節(jié)的損傷。

  

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  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 2534次

• 肩關節(jié)損傷癥狀有哪些

  肩關節(jié)的損傷癥狀有哪些。首先我們肩關節(jié)的損傷，大致可以分為：第一，屬于肩袖的損傷，它的癥狀主要是反復發(fā)作的肩痛，嚴重的夜間影響睡眠，夜間痛較嚴重，主要承重部位在肩關節(jié)的前上方，與肩關節(jié)的活動呈正相關。第二，就是二頭肌的長頭損傷，長頭肌腱損傷，這個他主要是肩關節(jié)前方疼痛，主要是肩關節(jié)前方的疼痛，關節(jié)的活動會受限。第三，屬于肩關節(jié)的上盂唇撕裂性損傷，肩關節(jié)會出現(xiàn)交鎖、彈響、摩擦的感覺，肩關節(jié)在某個部位，它可能處于特定部位時的疼痛。

  

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  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 3598次

• 肩關節(jié)損傷如何恢復
  肩關節(jié)損傷涉及的范圍非常多，有可能會引起局部的骨折，有可能會導致肩袖的損傷，有可能會引起關節(jié)的脫位。肩關節(jié)損傷之后，需要積極的去完善檢查，明確損傷的具體程度，如果出現(xiàn)了肩關節(jié)的脫位，一般需要積極的進行復位，需要在麻醉的狀態(tài)下進行，越早越好。復位之后進行適當?shù)墓潭?-4周的時間，讓損傷的關節(jié)囊的恢復有一個穩(wěn)定的環(huán)境，有利于局部組織損傷的恢復，同時積極的使用消炎鎮(zhèn)痛藥物以及活血化瘀的藥物進行治療。肩關節(jié)損傷如果是一些骨折，這種情況下需要積極的去完善檢查，明確骨折的具體程度以及類型，不管是保守治療還是手術治療，都需要適當?shù)倪M行固定六周左右的時間，拿掉固定器材之后逐漸的進行肩關節(jié)的康復功能鍛煉，循序漸進，避免暴力，可以使用一些促進骨折愈合的藥物進行治療。
  語音時長 01:19”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-09-19 2106次

• 肩關節(jié)韌帶損傷如何恢復
  肩關節(jié)韌帶損傷之后一定要積極的進行局部的固定，這種情況下能夠有效地減少繼發(fā)性損傷，減少局部的出血，減輕腫脹，緩解疼痛，對于促進損傷韌帶的恢復以及肩關節(jié)的恢復具有積極的作用，然后完善肩關節(jié)磁共振檢查，明確肩關節(jié)韌帶損傷的具體程度。如果韌帶損傷比較嚴重，對關節(jié)的穩(wěn)定性產(chǎn)生了明顯的影響，那么是需要積極的進行手術治療，手術之后還要適當?shù)墓潭茏笥业臅r間。如果韌帶損傷程度不嚴重，關節(jié)的穩(wěn)定性沒有受到明顯的影響，那么積極的進行保守治療就可以了，但是也需要適當?shù)墓潭?-4周的時間。這種固定措施提供了一個穩(wěn)定的環(huán)境，有利于損傷韌帶的恢復，同時一定注意不能推拿按摩，拿掉固定器材之后逐漸的進行關節(jié)的康復功能鍛煉，循序漸進，避免暴力。
  語音時長 01:13”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-12-13 2314次

• 肩關節(jié)韌帶損傷如何恢復
  病情分析：肩關節(jié)韌帶損傷主要可能是一些外力因素導致，肩關節(jié)韌帶損傷以后，根據(jù)損傷的程度進行相應的治療，早期癥狀輕微的進行肩關節(jié)的自動減少活動，早期癥狀進行冷敷，可以起到消炎止血的作用。癥狀緩解以后，口服促進韌帶拉傷，愈合的藥物可以口服盤龍七片。對于韌帶拉傷部位進行物理治療，比如微波治療，遠紅外線的理療。意見建議：肩關節(jié)拉傷以后可能需要進行支具或者是繃帶固定。韌帶拉傷在恢復期間盡量飲食清淡一些，選擇容易消化吸收，富含維生素的食物，幫助韌帶的修復。
  白富梁 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2020-06-28 1101次

• 什么是肩關節(jié)損傷如何恢復
  你好！肩關節(jié)損傷分不同的損傷，如果說單純是肩關節(jié)周圍軟組織的炎癥也是損傷。每天早上起來做一些肩部繞環(huán)運動，它可以很好的鍛煉肩部肌肉，促進肌肉及其他組織協(xié)調，促進肩部血液循環(huán)，從而使營養(yǎng)物質直達病灶，促進疾病修復，恢復主要是休息，讓炎癥慢慢消退。
  張引鋒 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-09 1502次

• 肩關節(jié)損傷如何恢復
  肩關節(jié)損傷如果癥狀輕，需要制動休息，口服消炎鎮(zhèn)痛、活血化瘀的藥物。如果伴有韌帶的撕裂，可以考慮手術治療，使用抗生素預防感染。具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。建議患者平時要多休息，避免劇烈的活動，注意肩關節(jié)的保暖，多吃一些營養(yǎng)
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 肩關節(jié)損傷怎么恢復
  肩關節(jié)損傷首先建議檢查一下是否有骨折的情況，如果只是局部的軟組織損傷并且沒有太大的韌帶撕裂情況的，可以在醫(yī)生的指導下使用消腫止痛的藥物來進行治療。患者在治療初期要盡量避免患處過度的活動，平時應該多休息。若疼痛的癥狀很強，可以通過適當?shù)耐颇脕?/div>

  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次