問(wèn)為什么晚上孩子睡覺(jué)老做夢(mèng)
病情描述:
為什么晚上孩子睡覺(jué)老做夢(mèng)
答醫(yī)生回答
病情分析:
孩子晚上睡覺(jué)老做夢(mèng)多與白天過(guò)于勞累或精神壓力大有關(guān)。人在睡眠時(shí),大腦神經(jīng)細(xì)胞都處于抑制狀態(tài),如果白天玩的太瘋或精神壓力大,使大腦神經(jīng)細(xì)胞沒(méi)有完全處于抑制狀態(tài),就會(huì)出現(xiàn)夢(mèng)境。
意見(jiàn)建議:
睡眠前最好不要過(guò)度用腦,一般采取右臥睡眠較好。仰著睡的時(shí)候雙手雙腳自然垂直,枕頭不要過(guò)高,糾正趴著睡覺(jué)的不良習(xí)慣。
病情分析:
造成這種現(xiàn)象的原因有很多。主要都是影響孩子情緒方面的。比如孩子學(xué)習(xí)緊張,或者是性格內(nèi)向,受過(guò)一些不良言語(yǔ)或行為或者是看過(guò)一些驚悚的電影畫(huà)面等等的刺激,或者是孩子過(guò)于疲勞。
意見(jiàn)建議:
家長(zhǎng)要正確的引導(dǎo)孩子睡眠的方式,習(xí)慣,要讓孩子學(xué)會(huì)放松心情,尤其在睡覺(jué)前不要過(guò)度的緊張,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┯欣诎裁叩氖澄铩=o孩子一個(gè)良好的睡眠環(huán)境,都有利于緩解做夢(mèng)。
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為什么晚上睡覺(jué)老做夢(mèng)是怎么回事多數(shù)是由于日常的生活壓力過(guò)大,過(guò)度緊張,過(guò)度勞累,思慮過(guò)多,心情不好,有很大的關(guān)系,是屬于神經(jīng)功能紊亂。神經(jīng)功能紊亂的患者,可以服用安神補(bǔ)腦液和谷維素治療,在治療的過(guò)程當(dāng)中,睡眠質(zhì)量就會(huì)得到上升,夜間多夢(mèng)的癥狀就會(huì)減輕,同時(shí)患者在日常的生活里要有一個(gè)良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣,少吃油膩性的食物,少吃過(guò)于太咸的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果,補(bǔ)充維生素,也要禁煙禁酒。在睡覺(jué)之前一定要少喝容易興奮的飲品,比如濃茶或者是濃咖啡,可以在睡覺(jué)之前喝一杯溫牛奶,溫牛奶是可以起到增加睡眠質(zhì)量的,患者在日常的生活里最好多做一些戶(hù)外體育鍛煉,比如登山,跑步,游泳,跳舞,這樣都可以讓人能夠產(chǎn)生疲倦感,可以提高睡眠質(zhì)量的,也可以提高個(gè)人免疫力。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
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為什么天天晚上睡覺(jué)做夢(mèng)天天晚上睡覺(jué)做夢(mèng)可能與生理因素,如環(huán)境、壓力過(guò)大等有關(guān),也可能與病理因素,如神經(jīng)衰弱、睡眠障礙等有關(guān)。1,生理因素:由于時(shí)差反應(yīng)或不熟悉新的環(huán)境,未適應(yīng)新的晝夜節(jié)律或者環(huán)境或在應(yīng)激狀態(tài)、情緒緊張、精神壓力過(guò)大、突發(fā)事件刺激等,可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)天天晚上睡覺(jué)做夢(mèng)的情況。2,神經(jīng)衰弱:由于承受較大的心理壓力