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• 腳踝積液怎么消除

  腳踝扭傷以后，后期可能會(huì)出現(xiàn)腳踝積液，腳踝積液有很多種原因，一種情況是骨性關(guān)節(jié)炎造成的，還有一種情況，是踝關(guān)節(jié)的滑膜炎造成的。如果是滑膜炎造成的，可能需要做微創(chuàng)手術(shù)關(guān)節(jié)鏡，當(dāng)然早期不嚴(yán)重的話，一些活血化瘀的中藥外洗都可以，但是活血化瘀的中藥外洗，往往能消除你的癥狀，而要真正徹底解決滑膜炎的問(wèn)題，還需要做一個(gè)關(guān)節(jié)鏡的手術(shù)。關(guān)節(jié)鏡就是做微創(chuàng)進(jìn)去，把關(guān)節(jié)里邊炎性的滑膜，全部清理干凈，這樣再長(zhǎng)出新的滑膜以后，它就徹底好了。當(dāng)然具體根據(jù)，你腫脹疼痛的程度，可以采取中藥外洗保守的治療，當(dāng)然也可以采取，關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)的治療都是可以的。

  

  01:32
  陳兆軍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-06-14 18850次

• 怎么瘦腳踝

  腳踝是沒(méi)有什么肌肉的，想要使腳踝變得更瘦，主要是通過(guò)以下這些方法：練習(xí)腳踝周?chē)捻g帶、肌肉的力量，通過(guò)這些肌腱韌帶的鍛煉，使腳踝看起來(lái)更瘦，更有力量，也就更美。鍛煉腳踝周?chē)募‰旎蛘唔g帶，最常見(jiàn)的方式就是墊腳尖，反復(fù)踢肘或者是踩在樓梯上，腳上下來(lái)回動(dòng)。通過(guò)踢肘的鍛煉，使腳踝的肌腱和韌帶更加強(qiáng)勁，增加局部的血液循環(huán)，使皮下脂肪得到一定的改善。肌肉的肌腱有力量了，沒(méi)有水腫了，腳踝看起來(lái)會(huì)比較瘦，比較有力量，比較好看。

  

  01:21
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-28 3551次

• 腳踝積液怎么消除
  腳踝積液的消除，通?？梢赃x擇手術(shù)將積液抽出或者是采用活血化瘀的藥膏，進(jìn)行自行的散除，下面做詳細(xì)的介紹，通常腳踝積液大概有兩種情況：一、腳踝關(guān)節(jié)的外傷，造成了關(guān)節(jié)的損傷出現(xiàn)了瘀血，出現(xiàn)這類(lèi)的情況，要立即的制動(dòng)休息，早期24小時(shí)之內(nèi)，冰敷可以用冰糕塊，或者是紗布包裹濕敷在腫脹部位，一天兩到三次，每次二十分鐘，24小時(shí)以后需要熱敷，另外給予活血化瘀的藥膏治療，抬高患肢的處理。二、踝關(guān)節(jié)炎造成的滑膜肥厚，溢出形成的積液，這種是慢性勞損，治療比較慢，可以用活血化瘀的藥膏進(jìn)行治療，比如說(shuō)熱敷或者是外用洗藥的，熏蒸治療，制動(dòng)休息，少走路，少活動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-03 24626次

• 腳踝水腫怎么消除
  對(duì)于病人出現(xiàn)了腳踝部位有水腫的情況，出現(xiàn)這種情況多見(jiàn)于踝關(guān)節(jié)部位的瘀血水腫的情況，以及踝關(guān)節(jié)周?chē)捻g帶關(guān)節(jié)囊損傷，或者是內(nèi)部的軟骨損傷或者是踝關(guān)節(jié)內(nèi)部的滑膜炎，就會(huì)引起踝關(guān)節(jié)部位的腫脹，并且有時(shí)還會(huì)伴有明顯的疼痛。這種情況以后一是要多注意保暖，避免受涼，避免踝關(guān)節(jié)部位過(guò)度的負(fù)重，休息時(shí)可以墊高患肢，有利于靜脈，回流，腫脹消退，并且可以配合部位的熱敷燙洗，來(lái)促進(jìn)局部的血循環(huán)，也有利于腳踝水腫的消退。要是可以加用活血化瘀藥物，來(lái)促進(jìn)全身的血液循環(huán)，也有助于腳踝水腫的消退。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-13 18801次

• 腳踝水腫怎么消除
  病情分析：踝關(guān)節(jié)要抬高，通過(guò)重力作用有利于消腫。關(guān)節(jié)還要進(jìn)行制動(dòng)，避免關(guān)節(jié)周?chē)浗M織進(jìn)一步損傷，減少腫脹的情況。局部還可以進(jìn)行推拿、按摩、紅外線照射改善局部血液循環(huán)，也有利于消腫。意見(jiàn)建議：平時(shí)要改變不良的生活習(xí)慣，避免穿高跟鞋，建議患者要穿平底鞋，可以減少關(guān)節(jié)的損傷。在運(yùn)動(dòng)的前，要充分的進(jìn)行關(guān)節(jié)部熱身運(yùn)動(dòng)，減少在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中造成軟組織損傷，一旦出現(xiàn)損傷要及時(shí)的進(jìn)行處理。
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-08-19 1903次

• 腳踝積液怎么治療
  腳踝積液這種情況屬于無(wú)菌性炎癥,打針吃消炎藥是沒(méi)有辦法消除無(wú)菌性炎癥的.治療可以選擇純中藥制劑的膏藥,可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒治療."膏藥外敷治療,局部滲透力強(qiáng),藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán),直達(dá)病處,并通過(guò)皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò),筋骨,激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能,促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到快速治愈目地。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-23 4905次

• 腳踝積液怎么消除
  腳踝積液通常就是踝關(guān)節(jié)積液，踝關(guān)節(jié)積液可以通過(guò)休息制動(dòng)、熱敷、應(yīng)用藥膏、理療等方式進(jìn)行消除。踝關(guān)節(jié)是足部與腿相連的部位，踝關(guān)節(jié)積液主要是由創(chuàng)傷或者是炎癥反應(yīng)刺激形成的。1、休息制動(dòng)：踝關(guān)節(jié)積液可采取休息制動(dòng)的治療措施，包括進(jìn)行石膏固定、踝關(guān)節(jié)支具保護(hù)等。通過(guò)制動(dòng)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間恢復(fù)積液會(huì)逐漸消散，從而
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 2269次

• 腳踝積液怎么消除
  腳踝積液的消除需根據(jù)病因采取針對(duì)性措施。一般來(lái)說(shuō)，減少活動(dòng)量、物理治療、藥物治療及穿刺排液是常見(jiàn)的治療手段。減少活動(dòng)量是關(guān)鍵?；颊邞?yīng)避免過(guò)度使用或負(fù)重腳踝，減少積液產(chǎn)生，多休息并抬高患肢，以促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。物理治療如熱敷，能有效促進(jìn)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次