問西蘭花減肥嗎
病情描述:
西蘭花減肥嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
西蘭花是可以減肥的。西蘭花是一種非常常見的蔬菜,西蘭花不僅含有豐富的維生素,還有多種微量元素,含有豐富的膳食纖維。適量的吃一些西蘭花,還具有減肥的功效。
意見建議:
想減肥的人要多吃一些新鮮的蔬菜,如西蘭花,芹菜,菠菜,油菜等。另外要吃一些含糖量不高的水果,多吃一些粗糧。還要多參加一些體育鍛煉,以達(dá)到控制體重的目的。
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