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• 晚上睡不著怎么辦

  失眠有兩種原因，一種原因由于一些疾病引起來的，比如血壓高，軀體的疾病、內(nèi)臟的疾病導致的失眠，那就必須得治療內(nèi)臟的疾病。還有一種沒有什么特別的疾病的原因，總是失眠。西醫(yī)往往從事精神疏導、心理疏導，重的時候可以給一些安眠藥。從中醫(yī)它分的比較細了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以導致失眠，這個要給予疏肝理氣的一些藥物。第二，像膽氣怯弱，這些人比較膽小，外邊一些動靜馬上就醒了，睡眠特別淺，這個叫膽氣弱。第三，胃腸功能不好的，比如經(jīng)常在外邊有應(yīng)酬，吃的比較飽，吃的比較多，它也可以導致睡眠不好。第四，氣血不足的人，特別是脾胃，脾氣血不足，特別是女性朋友例假多或者是進食不好，長期以來導致脾虛。第五，像一些中老年女性朋友比較常見的，中醫(yī)叫心腎不交，就是陰虛火旺，可以導致失眠。因此中醫(yī)失眠分為不同類型，我們要辨證施治，給予不同的治療方案。

  

  02:11
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-09-10 225675次

• 很累就是睡不著怎么辦

  很累就是睡不著可以采用以下幾個方面：第一，處于寬敞、安靜、舒適的睡眠環(huán)境當中，可以起到改善睡眠的作用。第二，可以在睡眠前喝杯熱牛奶或吃些水果，如荔枝、櫻桃或喝一些其他飲料來，起到助眠的效果。第三，可以在睡覺前放一段音樂，主要是一些有利于助眠的催眠曲。第四，如果實在睡不著，可以口服安眠藥來起到鎮(zhèn)靜助眠的效果。

  

  01:37
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-12-20 1941次

• 老年人睡不著怎么辦
  有很多的原因都會導致老年人睡不著覺的癥狀，很多的老年人是由于日常的生活壓力過大、過度緊張、過度勞累、心情不好、思慮過多引起的神經(jīng)功能紊亂，就會出現(xiàn)失眠的癥狀。這種情況可以服用安神補腦液，谷維素和維生素b族進行治療。在治療的過程當中也要少吃油膩性的食物、少吃辛辣、刺激性的食品、戒煙戒酒、多吃新鮮的蔬菜和水果。最好多做一些戶外體育鍛煉，比如跳舞、打太極拳、游泳、跑步，都是能夠提高身體免疫力的，是可以有效的輔助治療神經(jīng)功能紊亂的。但是也有一部患者是由于老年人患有高血壓疾病，在血壓升高的時候患者會出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹、睡不著覺的癥狀，最好到正規(guī)的醫(yī)院做詳細的檢查，明確病因后針對性的治療。
  語音時長 01:16”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-05-05 7848次

• 老年人睡不著覺怎么辦
  老年人出現(xiàn)經(jīng)常睡不著覺這種癥狀，主要是由于日常的生活壓力過大，過度緊張，心情不好，思慮過多引起的神經(jīng)功能紊亂導致的失眠，可以服用安神補腦液和谷維素治療神經(jīng)功能紊亂。同時最好在日常的生活里，多做一些戶外體育鍛煉，比如跑步，游泳，跳舞，打太極拳，這樣都是讓人能夠產(chǎn)生疲倦感，可以提升睡眠質(zhì)量的。同時患者在日常的生活里少吃油膩性的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，禁煙禁酒，這樣是有效改善失眠的。在睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶是可以起到睡眠作用的，在睡眠之前少喝容易興奮的飲品，比如濃茶咖啡，這樣都是可以有效的改善睡眠質(zhì)量?；颊咴谌粘５纳罾镆欢ㄒ幸粋€樂觀的心情和心態(tài)，避免精神壓力過大。
  語音時長 01:10”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-21 19185次

• 老年人睡不著覺怎么辦
  對于老年人失眠這種情況，在白天進行一些適度的體育鍛煉，如打太極拳等，可以很好的改善失眠的癥狀。并且要特別注意睡前的飲食，晚飯應(yīng)當吃得清淡一些，在睡前喝一杯溫牛奶，可以更快入睡。最好不要使用安眠藥，以免產(chǎn)生依賴性。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2019-02-14 2001次

• 老年人睡不著看什么科
  病情分析：老年人睡不著可以去看神經(jīng)內(nèi)科，老年科及內(nèi)分泌科。老年人睡不著覺的時候，可能原因是因為抑郁焦慮，情緒比較急躁，可以在三個科室就診，明確什么原因造成的，針對病因進行治療。意見建議：患者在相關(guān)科室就診以后，完善相關(guān)檢查，在醫(yī)生的指導下，進行相關(guān)的治療。患者要堅持治療，及時到醫(yī)生去復(fù)診，反映治療的情況，讓醫(yī)生給予及時調(diào)整治療方案。
  郝敬波 主任醫(yī)師徐州醫(yī)科大學附屬醫(yī)院

  2020-07-01 1902次

• 老年人晚上睡不著覺，如何安享寧靜之夜？
  ?隨著年齡的增長，許多老年人會發(fā)現(xiàn)自己的睡眠質(zhì)量大不如前，晚上難以入睡或頻繁醒來成為常態(tài)。這不僅影響了他們的身體健康，也降低了生活質(zhì)量。那么，老年人晚上睡不著覺究竟是怎么回事？又有哪些有效的改善方法呢？接下來為大家講解：??睡眠需求減少：隨著年齡的增長，人體對睡眠的需求逐漸減少，導致老年人出現(xiàn)入睡困難
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2024-12-06 0次

• 老年人晚上睡不著覺有什么好辦法
  并不存在老年人晚上睡不著覺有什么好辦法這種說法。老年人晚上睡不著覺一般是由于情緒波動、睡前不良習慣、環(huán)境因素、神經(jīng)衰弱、高血壓等原因引起的。一般可以通過生活調(diào)整、藥物治療等方法改善。如果癥狀加重或同時伴隨其他的不適癥狀，建議及時就醫(yī)。1、情緒波動：如果老人睡前出現(xiàn)情緒激動、生氣等情況，可能會對神經(jīng)系
  楊書文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-09-30 0次