問(wèn)孕婦能喝豆?jié){嗎
病情描述:
孕婦能喝豆?jié){嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦是可以喝豆?jié){的,豆?jié){是植物性食物,是天然的雌激素,含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),要喝煮熟了的豆?jié){,豆?jié){里面不要加太多糖,防止懷孕期間,吃甜食太多引起血糖增高。
意見建議:
懷孕期間飲食要多樣化,多喝溫水,多吃新鮮水果蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物和冰冷的食物,前三個(gè)月每天服用一片葉酸,預(yù)防小兒神經(jīng)管缺陷,4個(gè)月后適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑,做好產(chǎn)前的每一次檢查。
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孕婦喝豆?jié){好嗎孕婦喝豆?jié){挺好的,豆?jié){是一種美味的健康飲品,有植物奶的美稱,豆?jié){中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鎂、鐵、鋅等多種維生素,可以為準(zhǔn)媽媽補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵,預(yù)防貧血和低血壓,還有利于胎兒大腦的發(fā)育。另外可以根據(jù)自己的喜好,搭配不同風(fēng)味的豆?jié){,例如紅棗豆?jié){、核桃芝麻豆?jié){都是可以的。但一次不要使用過(guò)量,避免影響其他食物的吸收。而且一定要喝新鮮的,自己煮的豆?jié){,不要喝隔夜的、未煮熟的,或者是外面放了很多糖的豆?jié){,這樣對(duì)身體反倒不利,一天喝200~400毫升就足可以。平時(shí)注意休息,注意保暖,避免勞累,避免著急上火,低鹽、低糖、低脂飲食,多喝溫水,多吃新鮮的蔬菜和水果,不要吃過(guò)于油膩的食物,定期做產(chǎn)前檢查就可以。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
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孕婦可以喝豆?jié){嗎孕婦一般可以喝豆?jié){,喝豆?jié){有利于身體健康。豆?jié){中含有大量的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素以及微量元素,孕婦適當(dāng)?shù)暮纫恍┒節(jié){可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)身體抵抗力,同時(shí)還能夠促進(jìn)胎兒體格發(fā)育以及腦細(xì)胞發(fā)育,孕婦喝豆?jié){可以有利于身體健康,所以孕婦一般可以喝豆?jié){,但是,雖然喝豆?jié){有很多好處,但是孕婦在喝豆?jié){的時(shí)候