問女性排卵日吃什么好
病情描述:
女性排卵日吃什么好
答醫(yī)生回答
病情分析:
女性在排卵期會出現疲勞感,而且有小腹脹痛、腰酸的癥狀,所以建議應該多休息,避免重體力勞動,同時要多吃一些優(yōu)質蛋白食物補充體力。
意見建議:
優(yōu)質蛋白食物包括雞蛋、牛奶、魚肉等。同時要注意,如果有生育要求的,可以選擇在此期間有性生活,能夠增加受孕的幾率。沒有生育要求的要注意采取避孕措施。
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排卵期跟排卵日有什么區(qū)別正常的排卵日在下次月經來潮前十四天,排卵日前兩三天以及排卵日以后兩三天稱為排卵期。因為卵子在排卵以后,在腹腔內可以存活兩至三天,精子進入女性生殖道器官后大概可以存活三天左右,所以在排卵日前后兩三天叫做危險期,在這個期間同房受孕的幾率比較大。另外一種情況排卵日和排卵期之外,也不是絕對的安全期,因為在性興奮以后,有可能出現異常的排卵。所以除了在排卵期要注意做好避孕措施以外,平時只要有性生活就要采取有效的避孕措施。01:26
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女性痛經日常吃什么好有痛經的女性平常要加強營養(yǎng),飲食應多樣化,不可偏食,但要少吃生冷和刺激性食物。痛經的發(fā)生與子宮平滑肌收縮,子宮內血管痙攣有關。如果經常吃冷飲或刺激性食物,容易引起血管收縮、痙攣,引發(fā)疼痛。因此,有痛經的女性平常要避免一切生冷和刺激性食物,如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此外,痛經的女性無論在經前或經后,都應保持大便通暢,因為便秘可以誘發(fā)痛經和增加疼痛感。平常盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。還要注意保暖,比如夏天坐在空調房的時候,披一件長袖外套,保護身體不受涼。如果痛經癥狀比較嚴重,可以口服藥物進行治療。常用的治療藥物有氨酚帕馬溴片、雙氯芬酸、口服避孕藥、維生素B6等。氨酚帕馬溴片是一個治療痛經和經前期綜合征西藥復方制劑,疼痛時服用后,大約15-30分鐘就可以起效,并且副作用很小,可在醫(yī)生的指導下服用。02:23
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排卵日癥狀排卵日為下次月經來潮前十四天左右,可表現為陰道分泌物增多,呈水樣、透明明亮并呈拉絲狀,可持續(xù)一到兩天。在排卵時由于成熟的卵泡破裂發(fā)生排卵,此時體內雌激素水平較低,不能維持子宮內膜的正常狀態(tài),部分人可出現陰道出血的情況,同時可有下腹墜痛、腰骶酸痛的情況,此癥狀都為正常的生理現象,一般是不需要治療的。由于精子在體內可存活二到三天,所以在排卵日的前三天和后五天這一時間段內同房,是比較容易受孕的,如果沒有妊娠計劃的建議要做好避孕措施。語音時長 1:21”
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怎樣計算排卵日1.排卵日一般是和月經周期有一定的關系。2.如果的月經周期是規(guī)則的,可以通過預測下次月經的時間,就是準確地推算排卵期。比如如果你的月經周期是28天,排卵期就在下次月經周期的第14天左右,因為整個月經周期期的黃體期,如果黃體功能是正常的情況下基本上是固定的,大約是14天左右。從下次月經開始算,排卵期是在下次月經來潮前的第14天左右。3.如果月經周期是不規(guī)則的,不能夠準確的預測下次月經來潮的時間,通過根據月經周期就不能準確地推算排卵期。如果有生育要求,可以在陰道彩超下監(jiān)測排卵,就是進行指導受孕。因為精子的排出以后存活的時間是三天,卵子排出后存活的時間只有24小時,如果在排卵前的兩到三天到排卵后24小時同房,這時同房懷孕的幾率是比較高的。4.如果有生育要求,準確地推算排卵期是比較重要的,但是其他的時間也不是安全的,如果你的受孕就是排卵時間推遲或者是提前,有可能在其他的時間也可以受孕。所以平時如果沒有生育要求,一定就要做好避孕措施,通過推算排卵來進行避孕,它的失敗率是偏高的。5.建議采取其他的方式去避孕,比如口服避孕藥或者是宮腔內放置節(jié)育環(huán),或者是避孕套等等。但是要記住的是任何一種避孕措施,它的成功率都不是百分之百的。語音時長 2:16”
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排卵日女性有什么感覺女性在排卵試的時候,通常由于卵子會從卵巢上的一側排除,這時就可能會有卵巢局部的酸脹或者疼痛等不適表現,而且由于卵泡液的流出,還可能會引起下腹部的下墜疼痛等不適現象,這也稱之為排卵痛,但并不是每個女性都會出現這種感覺。
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怎樣計算排卵日有好多種方法可以計算排卵如,比如基礎體溫測定、測試排卵試紙檢測、超聲波監(jiān)測排卵,還可以根據月經周期來推算,如果月經周期規(guī)律,是28天一個周期的話,一般月經來潮第14天就是排卵期。如果月經周期不規(guī)律,下次月經來潮前14天是排卵期等等。
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什么是排卵日排卵日,也就是卵子排出的的那天。正常育齡女性每個月來1次月經,從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天前,稱為1個月經周期。月經正常的情況下,女性排卵期是從下次月經第一天開始算,倒數14-16天為排卵日,排卵日的前5天和后4天,連同排卵日在內共10天稱為排卵期。通??梢酝ㄟ^B超、孕否排卵檢測儀來檢測排
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