問(wèn)做深蹲大腿疼怎么辦
病情描述:
做深蹲大腿疼怎么辦
答醫(yī)生回答
病情分析:
做深蹲的時(shí)候大腿出現(xiàn)了疼痛,首先一定要積極的注意休息,加強(qiáng)保暖,避免受涼,避免進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉,尤其要注意避免深蹲、蛙跳這些重體力鍛煉??梢允褂没钛闹兴師岱鬆C洗,口服消炎鎮(zhèn)痛藥物雙氯芬酸鈉。局部可以使用氟比洛芬巴布膏。
意見(jiàn)建議:
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腿疼怎么辦腿疼怎么辦,當(dāng)出現(xiàn)了腿疼,首先要考慮患者的年齡,患者最近有沒(méi)有過(guò)出現(xiàn)外傷,如果出現(xiàn)了下肢外傷,腳踝部扭傷,這可能由于局部軟組織損傷造成的,或者是過(guò)去長(zhǎng)期以來(lái)腿疼,有椎間盤突出,這可能是椎間盤突出壓迫神經(jīng)造成的,如果患者有動(dòng)脈硬化閉塞,有冠心病,動(dòng)脈問(wèn)題,或者有房顫,這樣可能是由于下肢的動(dòng)脈硬化閉塞或者下肢動(dòng)脈栓塞造成的,如果有靜脈曲張,下肢腿突然腫脹,這可能是下肢出現(xiàn)了靜脈血栓,或者是下肢靜脈曲張,出現(xiàn)了血栓性靜脈炎造成腿疼,這樣不同的情況,需要去不同的科室進(jìn)行診斷和治療。另外當(dāng)患者沒(méi)有任何問(wèn)題,突然出現(xiàn)下肢的劇烈疼痛,要檢查皮膚是不是有帶狀皰疹,是不是有皮膚問(wèn)題,這樣需要去皮膚科進(jìn)行診斷和治療,一句話當(dāng)出現(xiàn)腿疼的時(shí)候,他可能不是由某個(gè)單一因素造成的,可能有很多因素,因此需要到醫(yī)院去找有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生進(jìn)行咨詢和做相應(yīng)的處理。01:43
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腰腿疼痛怎么辦如果患者出現(xiàn)腰腿疼痛的癥狀,首先要明確產(chǎn)生癥狀的原因,針對(duì)病因治療才能起到比較好的臨床效果,比如保守治療、手術(shù)治療。腰腿疼痛主要是由于腰肌勞損、腰背筋膜炎、腰椎間盤突出、腰椎滑脫、腰椎管狹窄,以及腰椎感染、腫瘤、結(jié)核等少見(jiàn)疾病。對(duì)于腰肌勞損、腰背筋膜炎等患者,主要采用保守治療,包括臥床休息、理療、按摩。對(duì)于腰椎間盤突出、腰椎滑脫、腰椎管狹窄等腰椎退變性疾病,常用的治療方式是保守治療,包括休息、理療、按摩、牽引。如果患者出現(xiàn)嚴(yán)重的神經(jīng)根癥狀,例如疼痛、麻木、無(wú)力,保守治療無(wú)效,此時(shí)可能需要進(jìn)行手術(shù)治療。對(duì)于腰椎的感染、結(jié)核、腫瘤等其他少見(jiàn)疾病所產(chǎn)生的腰腿疼痛癥狀,通常保守治療是無(wú)效的,需要盡快進(jìn)行手術(shù)治療。01:19
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做蹲起大腿疼怎么辦這種情況主要是由于平時(shí)鍛煉不夠而導(dǎo)致的,一下子運(yùn)動(dòng)過(guò)量,造成無(wú)氧運(yùn)動(dòng),使得代謝產(chǎn)物的廢物如乳酸堆積在肌肉之中造成局部的酸痛。這種情況是可以慢慢消散好轉(zhuǎn)的,如果想要加速恢復(fù),可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?、熱敷,并且外用活血化瘀的藥物如紅花油、云南白藥噴霧劑等等。多注意休息,注意大腿的保暖,避免再次劇烈運(yùn)動(dòng),盡量減少負(fù)重等等。另外就是患者通過(guò)飲食上作出調(diào)節(jié),多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富,清淡易消化含高蛋白質(zhì)的食物,不要吃生冷辛辣油膩,燒烤類食物也不要多吃。多吃一些新鮮的水果和蔬菜來(lái)補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分,另外可以每天進(jìn)行適度的鍛煉。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
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做深蹲大腿疼還能繼續(xù)做嗎如果做深蹲有大腿疼痛的情況,是不建議再繼續(xù)做深蹲活動(dòng)的,以免導(dǎo)致大腿部肌肉筋膜過(guò)度地受力牽拉,引起損傷,就會(huì)導(dǎo)致大腿部位出現(xiàn)淤血,腫脹,疼痛的情況,就會(huì)影響腿部屈伸受力的活動(dòng).在出現(xiàn)深蹲大腿疼痛情況時(shí)可以行大腿部熱敷理療,以緩解疼痛的情況疼痛明顯時(shí),也可以口服非甾體類抗炎藥物和活血通絡(luò)的藥物治療,來(lái)減輕大腿部位疼痛的情況,在日常生活中一定要多注意腿部保暖,避免大腿部位過(guò)度受力的活動(dòng),以免導(dǎo)致大腿部位疼痛情況加重。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
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做蹲起大腿疼怎么辦劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的大腿肌肉酸痛,是因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng),大腿肌肉無(wú)氧代謝,產(chǎn)生較多乳酸,刺激局部感覺(jué)神經(jīng),就會(huì)產(chǎn)生酸痛,建議近期注意休息,減少劇烈活動(dòng),局部按摩或電理療都有幫助,可以配合泡泡腳,用熱毛巾敷敷,可以加快恢復(fù)。
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做蹲起腿疼怎么辦病情分析:做蹲起的時(shí)候出現(xiàn)了腿的疼痛,應(yīng)該考慮是關(guān)節(jié)的炎癥性疾病,患者可以遵醫(yī)囑口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物,比、布洛芬、塞來(lái)昔布,以及營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨藥物治療,如鹽酸氨基葡萄糖。意見(jiàn)建議:建議患者首先一定要積極的加強(qiáng)保暖,避免受涼,同時(shí)要注意休息,避免進(jìn)行蹲起之類的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉,抬高患肢。 以上方案僅供參考,具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
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做深蹲后大腿疼痛怎么辦深蹲后大腿疼痛,可能是乳酸堆積、肌肉拉傷或腰椎間盤突出癥等原因所致。針對(duì)這些不同情況,我們可以采取相應(yīng)措施來(lái)緩解疼痛。乳酸堆積導(dǎo)致的疼痛,通常是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后肌肉中的乳酸未能及時(shí)排出。這種情況下,適當(dāng)?shù)陌茨蜔岱罂梢源龠M(jìn)血液循環(huán),幫助乳酸代謝,
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做深蹲后大腿疼痛怎么辦坐深蹲后大腿疼痛可以通過(guò)物理療法以及服用藥物等方式改善。1、物理療法:做完深蹲以后大腿疼痛通常是因?yàn)樯疃椎臅r(shí)間比較長(zhǎng),導(dǎo)致肌肉過(guò)度牽拉,使乳酸在局部堆積引起的。患者可以使用熱水袋或熱毛巾對(duì)局部熱敷,促進(jìn)大腿部位血液循環(huán),同時(shí)還可以減少組織周圍產(chǎn)生乳酸及其他代謝產(chǎn)物,對(duì)緩解疼痛有很好的效果。同時(shí)還可以