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• 怎樣減肥最快最有效

  怎樣減肥最快速最有效，本身肥胖就是因?yàn)楹芏嗟?，因?yàn)榧に厮降奈蓙y或者是因?yàn)閿z入過多的熱量沒有去消耗，導(dǎo)致的脂肪在體內(nèi)的一個(gè)堆積，那么我們減肥也要因人而異，根據(jù)不同的肥胖的情況來進(jìn)行不同方案的治療，比如說對(duì)于局部的脂肪堆積，影響了形體、形態(tài)的，那我們可能要考慮到是用這種手術(shù)吸脂的辦法或者脂肪切除的辦法來達(dá)到一次性快速的去除，那么對(duì)于全身性的肥胖，有些人可能是要通過節(jié)食和飲食的控制，結(jié)合著體育鍛煉，進(jìn)行這個(gè)熱量的消耗，來達(dá)到減肥的辦法，通常這種情況可能也不會(huì)很快，當(dāng)然還有一些因?yàn)檫@種過度的進(jìn)食，一個(gè)從中樞進(jìn)行無法抑制的一種進(jìn)食的這個(gè)精神依賴，造成的肥胖，可能我們要通過一些消化道的減容手術(shù)來控制他的飲食，達(dá)到減肥的目的。

  

  01:23
  趙紅藝 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-12 185074次

• 腹部減肥最快的方法

  腹部減肥的方法有很多，見效速度因人而異，一般我們可以選取適合自己的減肥方式，可以通過運(yùn)動(dòng)和飲食控制，去除身上多余的脂肪以及囤積在內(nèi)臟的脂肪。如果肥胖嚴(yán)重還可以結(jié)合減肥藥物。肥胖人群體內(nèi)脂肪含量過多，不僅會(huì)導(dǎo)致氣急、關(guān)節(jié)痛等癥狀，還會(huì)誘發(fā)導(dǎo)致高血壓、心臟病等疾病，對(duì)于愛美人士，也是一道障礙。如果需要采用減肥藥物，一定要選取安全有效的，可以使用國(guó)內(nèi)外公認(rèn)的安全有效的減肥藥，能夠抑制攝入脂肪的分解，使未消化的甘油三酯直接排泄出去，從而達(dá)到控制體重的效果，例如現(xiàn)在市面上常見的艾麗奧利司他等。具體的藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下使用。

  

  01:50
  張人玲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-07-23 132064次

• 胖孩子怎樣減肥最快
  兒童減肥要合理控制飲食，要多鍛煉身體，要養(yǎng)成健康生活的習(xí)慣。想要成功的減肥就要控制飲食。有很多孩子之所以肥胖，就是食欲太過于旺盛。但是請(qǐng)注意，所謂的控制飲食并不是要讓孩子忍饑挨餓，控制飲食要通過適當(dāng)?shù)姆椒▉碚{(diào)節(jié)飲食的量，要爭(zhēng)取孩子每天攝入的能量低于實(shí)際消耗的能量，使得體力過剩的熱量被消耗掉，從而實(shí)現(xiàn)減肥的目的。堅(jiān)持鍛煉必不可少，多運(yùn)動(dòng)跑步散步之類的，重要的是新陳代謝率，運(yùn)動(dòng)減肥的道理在于提高新陳代謝率。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:06”
  楊偲 主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-10-04 13662次

• 孩子怎樣減肥最快
  一，要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。二，減肥要堅(jiān)持多吃新鮮的瘦肉和蛋白質(zhì)，拒絕高脂肪的花肉，漢堡，炸雞排，薯?xiàng)l和餅干等?？梢赃x擇吃大豆，雞蛋，玉米，豆腐，大蝦，雞肉和豬肉等蛋白質(zhì)含量豐富的食物。早餐可以吃豐盛點(diǎn)，可以喝豆?jié){和牛奶，可以吃一點(diǎn)面食，比如一到兩個(gè)包子，一碗面，一碗粗糧粥，吃一碟蔬菜，可以再吃一個(gè)蘋果。早餐吃得豐富，有利于提高新陳代謝，避免午餐和晚餐吃得太多，午餐要注意控制熱量，多吃蔬菜，少吃肉類，飯量要適當(dāng)，一般七八分飽就好，不要吃得太飽。晚餐可以吃一到兩個(gè)水果，一碟蔬菜加一碗粗糧粥，不可以吃薯片，零食等等，不可以吃燒烤，串串香，不可以吃含糖的糕點(diǎn)，要少喝含糖的飲料，多喝白開水。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:47”
  田婷 主治醫(yī)師貴陽(yáng)市婦幼保健院

  2018-10-24 14641次

• 胖孩子如何減肥
  家長(zhǎng)要避免在孩子面前大吃大喝。如果怕孩子見了食物就哭鬧著想吃，遠(yuǎn)離食物誘惑。家長(zhǎng)要每天帶著孩子堅(jiān)持完成體育鍛煉計(jì)劃。隨身帶水壺：有時(shí)候經(jīng)常會(huì)感覺自己餓了，想要吃東西，這個(gè)時(shí)候往往都是因?yàn)樯眢w缺水所導(dǎo)致的。所以隨身帶水壺可以有效緩解假性饑餓。
  田婷 主治醫(yī)師貴陽(yáng)市婦幼保健院

  2018-11-22 2404次

• 小孩胖怎樣減肥
  吃飯的時(shí)候兒童要堅(jiān)持多吃新鮮瘦肉和蛋白質(zhì)，拒絕高脂肪的五花肉，漢堡，炸雞排，薯?xiàng)l和餅干等，可以選擇吃大豆，雞蛋，玉米，豆腐，大蝦等富含蛋白質(zhì)豐富的食物，多吃水果和蔬菜，拒絕零食，挑選全谷物產(chǎn)品，就是粗糧產(chǎn)品，選擇低脂肪或無脂肪的乳制品，不喝糖飲料。
  張勤良 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-12-01 2403次

• 激素胖怎么減肥最快
  激素胖是因激素類藥物使用或內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的肥胖，減肥需綜合考慮藥物調(diào)整、飲食控制與增加運(yùn)動(dòng)量。藥物調(diào)整是關(guān)鍵。激素類藥物的使用應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免過量。病情允許時(shí)，應(yīng)逐漸減少或停用激素藥，以減少其對(duì)體重的影響。同時(shí)，可以考慮中醫(yī)調(diào)理，通
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-28 0次

• 胖孩子怎么減肥
  建議應(yīng)該從飲食，運(yùn)動(dòng)兩個(gè)方面入手，也就是常說的管住嘴，邁開腿。第一，飲食方面，因?yàn)閮和谏L(zhǎng)發(fā)育，即使是減肥一日三餐也要按時(shí)吃，更不主張禁食，可以從以下三個(gè)方面控制：1，飯量，主張飲食不要過量，八分飽就可以，飯的內(nèi)容要營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配，注意補(bǔ)充多種維生素，礦物質(zhì)和微量元素，確保孩子能夠健康的成長(zhǎng)，
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2022-01-24 90次