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• 怎樣才能長高

  對于孩子、青少年來講長高可能某種程度上是由基因決定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大關(guān)系，要想長高，首先要多睡覺，營養(yǎng)要跟得上。第二，如果要想長得高，就需要骨頭變長，骨頭變長需要骨頭兩邊的骨骺來發(fā)育。骨骺是使骨頭延長的兩個組織結(jié)構(gòu)，而對骨骺的刺激就是彈跳等等縱向擠壓，也就是縱向的對骨骺刺激，使骨骺的生長更活躍，骨骺更活躍就會產(chǎn)生更多的骨質(zhì)，使骨頭變得更長。所以打籃球、彈跳的運動對長高有一定的好處的，只是有一定的好處，但是不能認為打籃球能使每個人長高，是不一定的。

  

  01:31
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 2047次

• 怎樣才能瘦腰

  形成腰圍最主要的因素是：第一就是突出的內(nèi)臟，第二就是內(nèi)臟脂肪的含量，第三是皮下脂肪的厚度，從這三個角度來講，如果想要瘦腰，就要減少內(nèi)臟的脂肪含量，減少內(nèi)臟脂肪含量的方法有兩個，第一個一定要少吃東西，第二個就是運動。只有鍛煉腹部肌肉的力量，內(nèi)臟的膨出才會被完全擋在腹腔之內(nèi)。對于皮下脂肪的處理，可以說是最簡單的，通過吸脂手術(shù)很容易就可以把皮下的脂肪變得非常薄，再配合上運動，就可以達到一個非常好的瘦腰的效果。平常飲食一定要注意少油少鹽，低糖，低熱量，因為每天攝入的卡路里跟消耗的卡路里要平衡，才不會長多余的脂肪。如果消耗的熱量大于熱量，就可以達到減肥的效果。

  

  02:16
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 2554次

• 怎樣才能讓疤痕消失
  怎樣才能讓疤痕消失現(xiàn)對于疤痕的修復(fù)方法，常有以下幾種：1.放射法。適用于淺表的增生性疤痕。2.外科手術(shù)。適用于嚴重的淺表性或增生性疤痕。3.皮膚磨削手術(shù)。適用于淺表的凹陷性疤痕。4.激光治療。適用于淺表的凹陷性或增生性疤痕。5.外用藥物涂抹。例如：含類固醇的保濕消炎藥膏，淡化色素沉著的去黑色素藥膏。
  語音時長 1:10”
  陶麗珠 主治醫(yī)師中國人民解放軍第一六九醫(yī)院

  2018-09-08 2524次

• 怎樣才能把臉上的疤痕去掉
  臉上疤痕常用的修復(fù)方法有以下幾種，一、激光治療，適用于淺表性的凹陷性和增生性疤痕。二、皮膚磨削手術(shù)，適用于淺表的凹陷性疤痕，但也只限于改善較淺的疤痕，而且要分多次進行才有效果。三、外用藥物涂抹，如含類固醇的止痕消炎膏，含硅膠類的保濕軟化膏，以及用來淡化色素沉著的去黑色素藥膏等。
  語音時長 1:02”
  陶麗珠 主治醫(yī)師中國人民解放軍第一六九醫(yī)院

  2018-09-16 9058次

• 怎樣抑制疤痕增生
  病情分析：可以通過加強皮膚護理、外用硅膠制劑等方法抑制疤痕增生。通?？梢允褂霉枘z制劑，如芭愈透明質(zhì)酸硅凝膠，其中含有透明質(zhì)酸鈉和醫(yī)用硅酮，涂抹在疤痕增生部位能抑制成纖維細胞分化，減少膠原產(chǎn)生的沉積，達到抑制疤痕增生的效果。如果已經(jīng)出現(xiàn)疤痕增生，還可以遵從醫(yī)囑服用芙原積雪苷片、曲可伸曲尼司特膠囊等藥物治療，可以起到輔助治療的作用。意見建議：皮膚受到外傷后需要注意做好局部護理工作，保持創(chuàng)面清潔，可在一定程度上抑制疤痕增生。平時需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意早睡早起，不可以過度勞累以及熬夜。飲食應(yīng)以清淡易消化的食物為主，避免吃辣椒、生姜以及大蒜等辛辣食物，以免對自身恢復(fù)造成影響。 如需了解更多的醫(yī)療知識，可咨詢醫(yī)生或藥師，并在其指導(dǎo)下合理使用。
  黃玲娟 副主任醫(yī)師廣西中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2023-10-13 1003次

• 怎樣抑制疤痕增生增長
  病情分析：抑制疤痕增生增長可以通過外用硅膠制劑、口服藥物、激光等方式。如果疤痕增生直徑較小，可以使用硅膠制劑，如芭愈透明質(zhì)酸硅凝膠，其是雙成分產(chǎn)品，其中含有透明質(zhì)酸鈉和醫(yī)用硅酮兩種成分，能改善疤痕表皮結(jié)構(gòu)的功能，可以使疤痕皮膚恢復(fù)穩(wěn)定的內(nèi)環(huán)境，從而防止疤痕增生加重，持續(xù)使用還可以使疤痕增生的情況逐漸縮小。也可以遵醫(yī)囑口服君碧莎積雪苷片、曲可伸曲尼司特膠囊等藥物治療。如果疤痕增生直徑比較大，可以通過激光手術(shù)、液氮冷凍等物理治療的方式改善。意見建議：在恢復(fù)期間要做好局部護理，避免對患處進行過度搔抓或按壓。短時間內(nèi)不可以吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、生姜、洋蔥等，否則會對局部造成刺激，從而影響恢復(fù)。 如需了解更多醫(yī)療知識，可咨詢醫(yī)生或藥師，并在其指導(dǎo)下合理使用。
  黃玲娟 副主任醫(yī)師廣西中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2023-09-28 601次

• 怎樣才能抑制疤痕增生
  疤痕增生是機體受到創(chuàng)傷后，纖維組織過度修復(fù)而產(chǎn)生的一種結(jié)果，可能出現(xiàn)隆起且表面光滑的暗紅色腫物?？梢酝ㄟ^外用硅膠制劑、手術(shù)治療等方式進行改善。根據(jù)《增生性瘢痕治療藥物的研究》的推薦，如果出現(xiàn)疤痕增生，可以通過使用硅膠制劑進行改善，常見的有芭
  黃玲娟 副主任醫(yī)師廣西中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2023-09-15 0次

• 怎樣抑制疤痕增生增長
  想要抑制疤痕增生增長可以選擇加壓療法、外用硅膠制劑、使用藥物等方法。如果皮膚表面的疤痕增生形成時間在兩周以內(nèi)，可以利用壓力敷料對疤痕部位壓迫使疤痕逐漸變平軟化，進而抑制疤痕增生增長。還可以根據(jù)《增生性瘢痕治療藥物的研究》的推薦，外用硅膠制劑
  劉毅 主任醫(yī)師濟寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2023-10-13 0次