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• 小腿發(fā)脹是為什么

  大家好，今天再來討論一個(gè)，大家比較感興趣的話題，就是小腿的發(fā)脹，小腿的發(fā)脹在現(xiàn)實(shí)生活中很常見，它不但是在一些疾病中有表現(xiàn)，在正常的咱們生理狀態(tài)下，也出現(xiàn)發(fā)脹的情況，比如說我站的時(shí)間長了，腿發(fā)脹不脹，要不脹才怪了呢，然后還有一個(gè)情況下，就是說我翹個(gè)二郎腿，大家可以試一下，翹的時(shí)間長了，翹起來這個(gè)腿，雖然看著高高在上，但是它也會(huì)有一定的發(fā)脹的，這是什么原因呢，這些現(xiàn)象引起來的主要的原因，是回流的受阻，大家都知道，人的靜脈的回流，它主要是靠心臟收縮，心臟的收縮一方面把動(dòng)脈的血，把那個(gè)血打到動(dòng)脈里邊去，另一方面，像吸水泵一樣把靜脈的血吸回來，但是咱的下肢的血管，下肢的血液要遠(yuǎn)離心臟，如果是頭上的血回流到心臟，自上而下當(dāng)然簡單，但是腿上的血液回流到心臟，就相當(dāng)于從山腳下往半山腰里爬，是比較困難的，就是這么個(gè)道理，所以說很多原因，都容易導(dǎo)致靜脈的回流受阻，靜脈回流受阻了，血液它去哪兒呢，另一方面呢，動(dòng)脈的血還在不斷的在運(yùn)輸過來，通過毛細(xì)血管網(wǎng)到了靜脈里面去，另一方面這個(gè)靜脈血，又沒法通暢的回流到心臟，就夾在中間了，夾在中間這個(gè)血管就擴(kuò)張，所以導(dǎo)致肢體的，下肢小腿的發(fā)沉發(fā)脹。在臨床上最常見的一種現(xiàn)象，就是靜脈的功能不全，這種發(fā)病率很高的，其實(shí)靜脈功能不全這種疾病，在中國人群中，大概得有幾千萬到上億，絕大部分都是不需要治療的，在日常生活中，避免久站久坐就可以了，但是有一部分是很重的，這是逐漸地加重，出現(xiàn)水腫，后續(xù)又出現(xiàn)了皮膚的改變，還有甚至出現(xiàn)了破潰成潰瘍，這一系列的改變，所以小腿發(fā)脹它的原因比較多，我們要結(jié)合情況進(jìn)行分析，但是在我們?nèi)粘Ｉ钪?，要做的保健，第一，避免久站久坐，尤其是久站大家都知道，誰站的時(shí)間長了誰都不樂意，就容易去找到地方坐，但久坐為什么也不好呢，因?yàn)樗荒艽龠M(jìn)靜脈的回流，但是我給大家說一點(diǎn)，走路是沒問題的，走路是很容易促進(jìn)靜脈回流的，所以說尤其是咱們這些白領(lǐng)階層，或者是，長期在辦公桌上工作的人群，要每隔一個(gè)小時(shí)，就要出來溜上兩圈，或者到洗手間，或者去洗洗臉，或者說甩甩腿，這些都能夠減少，下肢小腿的發(fā)脹這些因素，如果是這種發(fā)脹長期存在，而且不好，還是那句話，盡快到醫(yī)院，找正規(guī)的醫(yī)生進(jìn)行診治。

  

  03:44
  李春民 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-08-16 39610次

• 小腿抽筋怎么辦

  如果小腿經(jīng)常抽筋，可能就需要補(bǔ)鈣，需要調(diào)整運(yùn)動(dòng)量，不要過度的勞累，晚上睡覺需要保暖，從而減少對(duì)小腿的刺激。如果是急性期，小腿抽筋正在發(fā)作，而且抽的厲害，肌肉越抽越緊，需要控制和拮抗小腿肌肉。首先需要把小腿、大腿伸直，腳趾背伸，持續(xù)牽拉，在持續(xù)牽拉的過程中，肌梭才會(huì)慢慢的放松，肌纖維蛋白才會(huì)互相松開，抽搐才會(huì)緩解。但只是能緩解當(dāng)時(shí)的癥狀，如果想長期解決問題，還是要補(bǔ)充充足的鈣，要常曬太陽，補(bǔ)充維生素D，運(yùn)動(dòng)前一定要做好充分的熱身，不要使小腿的肌肉過度的負(fù)重，一定要注意保暖，防止寒冷的刺激導(dǎo)致肌肉的敏感性增加，造成肌肉的收縮。小腿抽筋多數(shù)是由于以下原因?qū)е碌?，如缺鈣或過度運(yùn)動(dòng)造成的乳酸堆積，還可能是由于寒冷的刺激，造成肌肉的敏感性增加。

  

  01:43
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-25 3500次

• 小腿發(fā)脹是怎么回
  對(duì)于病人出現(xiàn)了小腿部位發(fā)脹的情況，這種情況一是見于小腿部位過度的受力、活動(dòng)，從而就會(huì)導(dǎo)致小腿部位的肌肉，筋膜出現(xiàn)勞損，水腫的情況，這種情況就會(huì)在休息時(shí)出現(xiàn)有明顯的小腿發(fā)脹的癥狀。再就是見于小腿部位的靜脈回流不暢的情況，比如有小腿部位的靜脈曲張，靜脈瓣關(guān)閉不全或者是有小腿部位肌間靜脈血栓的情況。這種情況也會(huì)導(dǎo)致小腿部位的肌肉出現(xiàn)瘀血水腫，從而引起小腿部位發(fā)脹的情況出現(xiàn)。還有就是見于小腿部位的外傷治療不徹底，后期在活動(dòng)時(shí)就會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷的組織出現(xiàn)水腫，而這種情況也會(huì)導(dǎo)致小腿部位發(fā)脹的癥狀出現(xiàn)。
  語音時(shí)長 01:14”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-31 8802次

• 肚子發(fā)脹怎么辦
  發(fā)脹考慮是消化不良，可能與消化酶分泌不足，胃腸道蠕動(dòng)緩慢及腹部著涼等因素有關(guān)。首先在飲食方面要注意，要忌煙酒，濃茶，咖啡，碳酸飲料等，避免吃生冷，油膩，辛辣刺激性的食物，多吃瓜果蔬菜，適當(dāng)口服多潘立酮、乳酸菌或健胃消食片進(jìn)行治療，緩解癥狀。服藥期間要好好休息，注意勞逸結(jié)合，積極的參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物。平時(shí)要注意多喝一些溫開水，注意腹部的保暖，平時(shí)要保持心情舒暢，注意多休息，每天要保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜避免，過度勞累。
  語音時(shí)長 1:19”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-03 3367次

• 小腿發(fā)脹是怎么回
  病情分析：小腿發(fā)脹這種情況可能是由于長久的站立、下肢靜脈曲張或者是腰椎間盤突出、腎臟疾病等原因引起。意見建議：對(duì)于小腿發(fā)脹的治療，主要是針對(duì)原因?qū)ΠY治療。例如避免久站，站久了可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下下肢。同時(shí)如果由于是腰椎間盤突出引起的，要養(yǎng)成良好的姿勢，配合熱敷、理療、消炎止疼藥物、功能鍛煉等方法治療。如果是由于下肢靜脈曲張或者是腎臟疾病等其他疾病引起，要積極的治療原發(fā)疾病。
  李進(jìn) 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-06-21 1501次

• 小腿發(fā)麻發(fā)脹怎么治療
  病情分析：小腿發(fā)麻發(fā)脹，考慮到是由于血液循環(huán)不暢而造成的。意見建議：所以建議這種情況可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行物理療法，通過按摩來幫助緩解發(fā)脹痛的感覺。建議可以口服些舒筋活血的藥，平時(shí)適當(dāng)?shù)耐獬龌顒?dòng)鍛煉，增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力，增加體質(zhì)的機(jī)能。建議注意合理清淡的飲食，適當(dāng)多注意休息。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-03-03 3101次

• 肚子發(fā)脹怎么辦
  肚子發(fā)脹一般是指腹脹，腹脹考慮是飲食不當(dāng)、消化不良、胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等原因引起的，可以通過調(diào)整飲食、口服藥物的方式緩解癥狀。1、飲食不當(dāng)：如果經(jīng)常吃紅薯、白蘿卜等產(chǎn)氣較多的食物，可能會(huì)使食物在胃部產(chǎn)生大量的氣體，若不及時(shí)運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)引起腹脹，平時(shí)應(yīng)減少此類食物的攝入，同時(shí)還需要注意合理的運(yùn)
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-09-06 0次

• 健身之后小腿發(fā)脹
  健身之后小腿發(fā)脹可能是因?yàn)槿樗釠]有被分解排出、肌肉拉傷等原因引起，可以通過按摩的方式進(jìn)行緩解，也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物治療。1、乳酸沒有被分解排出：在健身時(shí)，因?yàn)殚L時(shí)間的進(jìn)行健身鍛煉或者鍛煉的強(qiáng)度過大，會(huì)導(dǎo)致患者小腿肌肉過于疲勞，就會(huì)使人體內(nèi)產(chǎn)生乳酸，如果乳酸沒有被及時(shí)的分解和排出，就會(huì)使患者出現(xiàn)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-18 349次