問強直可以健身嗎
病情描述:
強直可以健身嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
對于強直性脊柱炎是一種難治性的自身免疫性疾病,首先一定要積極的注意休息,適當?shù)倪M行體育運動鍛煉,可以適當?shù)倪M行健身,但是避免過度,同時一定要防止外傷,因為強直性脊柱炎患者的骨頭脆性增加,骨折之后不容易愈合??梢赃m當?shù)倪M行游泳,這些體育運動鍛煉。
意見建議:
為你推薦
-
脊柱側(cè)彎可以健身嗎脊柱側(cè)彎對一些輕度脊柱側(cè)彎癥狀比較輕,脊柱畸形比較輕,尤其是對目前一些中老年人一些退變性脊柱側(cè)彎,可以考慮適當?shù)慕∩磉m當?shù)倪\動。但是如果是已經(jīng)形成了比較明顯的畸形,形成了嚴重的功能障礙,或者是已經(jīng)出現(xiàn)了脊髓神經(jīng)受壓迫出現(xiàn)了明顯的疼痛,出現(xiàn)了下肢活動受限或者是四肢活動受限,或者是其他功能上的改變。對這些病號應該盡早采取手術(shù)治療,而不適合做一些活動量相對比較大,或者是稍微劇烈的活動,甚至一些健身活動,對沒有明顯功能障礙的患者,可以考慮適當?shù)慕∩怼?/div>01:22強直性脊柱炎健身管用嗎強直性脊柱炎的治療有幾個方面,第一是藥物,我們前面有說過,第二就是運動。強直性脊柱炎運動主要是,第一改善脊柱的活動度,防止關節(jié)的強直和畸形,第二就是改善這種呼吸功能,防止呼吸功能受到影響。第三就是防止肌肉的萎縮,第四就是防止由于強直性脊柱炎,導致的骨質(zhì)疏松。所以說強直性脊柱炎患者,是一定要健身的,我們平時要叮囑患者,在患者的坐、立、行、走過程當中,都要格外的注意,保持這種正確的體位,同時加強鍛煉,所以強直性脊柱炎健身非常關鍵。01:06強直性脊柱炎可以健身嗎強直性脊柱炎患者可以健身,而且強直性脊柱炎患者在病情穩(wěn)定期,鼓勵患者每天進行健身運動,這樣有利于病情的恢復。但是,對于不同強直性脊柱炎患者,根據(jù)自身的具體情況,需要選擇自己可以進行的、合適的鍛煉方式。一般常見的鼓勵患者應用的鍛煉,包括慢跑、游泳、騎自行車、練太極拳以及做廣播體操,不建議患者做一些劇烈的,可能會引起肢體碰撞的激烈運動。強直性脊柱炎患者進行功能鍛煉,也是一項重要的治療措施,它既能夠增強肌肉的力量,也能夠改變關節(jié)的靈活性。強直性脊柱炎患者,可以在醫(yī)師或者物理康復治療師的指導下,進行健身鍛煉。語音時長 01:18”痛風可以健身嗎痛風患者是可以適當健身的,但是在急性關節(jié)炎發(fā)作期的時候是一定要臥床休息,抬高患肢,避免關節(jié)負重的。因為受累關節(jié)會出現(xiàn)劇烈的紅、腫、熱、痛,活動受限。在痛風緩解期的時候關節(jié)通常會完全緩解,此時可以適當?shù)淖鲆恍┙∩磉\動以及醫(yī)療體育鍛煉,可選擇適合的一些戶外運動。比如體操、柔軟操、氣功、太極拳或者散步等。要保持精神愉快,避免過度勞累、精神緊張、寒冷潮濕、關節(jié)損傷等誘發(fā)因素。也要注意節(jié)制飲食,嚴格戒酒,多飲水,促進尿酸排泄,要接受合理的藥物治療,以降低尿酸,并積極預防并發(fā)癥。語音時長 1:35”強直如何健身對于強直性脊柱炎,主要的還是適當?shù)倪M行體育運動鍛煉,游泳是最好的,同時在睡覺的時候最好要平躺,避免趴著睡覺或者側(cè)躺著休息。還要積極的選擇一些藥物,控制病情的發(fā)展,比如柳氮磺胺吡啶膠囊等等。加強保暖避免受涼,使用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥處理。強直性脊柱炎可以健身嗎對于強直性脊柱炎,是可以適當?shù)慕∩淼模∩碜詈玫倪€是游泳。對于這種疾病還是要積極的完善檢查,明確病情的發(fā)展程度,選擇內(nèi)科藥物規(guī)范長期的控制病情的發(fā)展。應用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥治療,比如洛索洛芬鈉,加強保暖,避免受涼,增強機體免疫能力。經(jīng)期可以健身嗎經(jīng)期是指月經(jīng)期,月經(jīng)期一般情況下不可以健身。月經(jīng)屬于比較正常的生理現(xiàn)象,主要就是指子宮內(nèi)膜周期性脫落,并且伴隨陰道出血的現(xiàn)象。月經(jīng)期患者的體質(zhì)比較虛弱,而且抵抗力和免疫力都比較低,此時不可以健身,尤其有一些健身動作幅度比較大,容易導致患者出現(xiàn)腹部疼痛的情況?;颊呷绻胍∩?,可以等月經(jīng)期過后再健身。經(jīng)期可以健身嗎經(jīng)期是女性生理周期中的一個重要階段,雖然身體會有一些特殊變化,但并不意味著需要完全停止健身活動。適度健身不僅有助于緩解經(jīng)期不適,還能促進身心健康。適度健身如散步、瑜伽等低強度運動,可以促進血液循環(huán),緩解盆腔充血,減輕腰酸背痛等經(jīng)期常見癥狀。
健康自測
健康自測大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊
掃碼關注完成健康自測
醫(yī)院資訊