問腦血管病患者運(yùn)動應(yīng)注意哪些
病情描述:
腦血管病患者運(yùn)動應(yīng)注意哪些
答醫(yī)生回答
病情分析:
腦血管病患者在運(yùn)動方面應(yīng)該進(jìn)行有氧運(yùn)動,比如說慢跑,騎行,游泳等,同時(shí)不要運(yùn)動時(shí)間過長,以免運(yùn)動過于劇烈,此外應(yīng)該堅(jiān)持長期鍛煉。
意見建議:
建議腦血管病患者多參加一些戶外活動或者健身房的,有專業(yè)教練指導(dǎo)的運(yùn)動。在飲食上,運(yùn)動之后,不要立即喝水吃飯,運(yùn)動之前不要吃的過撐。
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腦血管病患者運(yùn)動應(yīng)注意哪些在日常生活中,對于腦血管疾病的患者來說,應(yīng)當(dāng)根據(jù)自身的情況選擇適合自己的運(yùn)動,盡量避免進(jìn)行緊張、激動以及用力過大的運(yùn)動?;颊咴谶\(yùn)動前要適當(dāng)?shù)淖龊脺?zhǔn)備活動,建議患者選擇步行,游泳,跳舞,打太極拳等簡單溫和的有氧運(yùn)動,運(yùn)動時(shí)要注意運(yùn)動量從小到大,循序漸進(jìn),當(dāng)運(yùn)動過程中出現(xiàn)不適癥狀時(shí)要立即停止,必要時(shí)可以到醫(yī)院就診。一般早上7點(diǎn)到11點(diǎn)是腦血管疾病的高發(fā)時(shí)間,所以對于腦血管疾病的患者來說,盡量不要選擇在早上進(jìn)行運(yùn)動,可以選擇在下午的時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動。語音時(shí)長 01:13”
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腦血管病患者運(yùn)動需注意什么對于腦血管疾病的患者,要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,以提高機(jī)體的免疫力,預(yù)防腦動脈硬化進(jìn)一步加重。一般來說運(yùn)動的量不宜過大,患者不能感覺到十分的疲勞,每一次運(yùn)動的時(shí)間不宜過長。另外運(yùn)動的時(shí)間也要具體分清,一般不宜在早晨進(jìn)行運(yùn)動,因?yàn)樵绯窟\(yùn)動時(shí)患者血壓容易升高,容易誘發(fā)腦血管疾病。另外,在氣候條件較冷的時(shí)候,盡量不要進(jìn)行戶外的運(yùn)動。除此以外,運(yùn)動后患者要及時(shí)的補(bǔ)充水分,以防止血液黏稠誘發(fā)腦血管疾病。除此以外,患者要保持情緒的穩(wěn)定,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息,飲食上要注意清淡。語音時(shí)長 01:14”
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腦血管病患者運(yùn)動需注意什么病情分析:第一點(diǎn)要注意多參加有氧運(yùn)動,比如可以快走、慢跑。第二點(diǎn)在運(yùn)動過程當(dāng)中要保證安全,防止摔倒,因?yàn)槟X血管病患者肢體活動還是不靈活的。意見建議:建議腦血管病的患者平時(shí)飲食上也要多加注意,多吃水果,多吃蔬菜,低鹽低脂飲食。要注意戒煙戒酒,保持健康的生活方式,定期到門診進(jìn)行隨診。
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腦血管病患者生活中應(yīng)注意什么病情分析:腦血管疾病患者,大都有高血壓,糖尿病,高脂血癥等基礎(chǔ)疾病。要注意進(jìn)行生活方式的調(diào)整。避免精神緊張和過度勞累,要低鹽清淡飲食,少吃糖類和高熱量的食物,肥胖或超重患者要減重,適當(dāng)參加體育鍛煉,要戒煙限酒等。意見建議:腦血管病患者要進(jìn)行二級預(yù)防,采取措施預(yù)防再次發(fā)生腦血管意外。建議患者要定期去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科門診復(fù)診,服用藥物進(jìn)行預(yù)防治療。
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腦血管病患者運(yùn)動應(yīng)注意哪些腦血管病患者運(yùn)動的注意事項(xiàng):1、避免緊張、激烈、用力過大的運(yùn)動,在運(yùn)動鍛煉時(shí)應(yīng)該做到量力而行,不要勉強(qiáng)自己;2、建議心腦血管疾病患者選擇步行、跳舞、游泳、打太極等簡單溫和與一些有氧運(yùn)動,運(yùn)動要從小到大循序漸進(jìn),運(yùn)動中如出現(xiàn)頭暈、頭疼等不適癥
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