問青少年長高吃什么鈣片
病情描述:
青少年長高吃什么鈣片
答醫(yī)生回答
病情分析:
青少年如果長高吃鈣片的話,一般來講可以口服一些碳酸鈣d3這種藥物,同時還要積極的加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食,增強(qiáng)機(jī)體免疫能力,作息規(guī)律,避免辛辣刺激性的食物,避免油膩性的食物,避免吸煙喝酒,避免使用激素類的藥物,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動鍛煉,對于身高的生長也是有很大的幫助的。
意見建議:
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青少年骨質(zhì)疏松缺什么青少年一般不會發(fā)生骨質(zhì)疏松,包括他缺鈣會發(fā)生軟骨病,也不叫骨質(zhì)疏松,所以這是兩個概念。如果青少年有骨質(zhì)疏松了,一定要去找他的原發(fā)病,大多是繼發(fā)的,可能是有骨髓瘤,或用了糖皮質(zhì)激素,用了些藥物導(dǎo)致的。有的青少年缺鈣會缺維生素D,導(dǎo)致骨軟化或軟骨病,實(shí)際上是佝僂病,它是兩回事。有可能它導(dǎo)致腿變形了,或者導(dǎo)致佝僂病、串珠肋了、腿肋骨外翻了,那種情況是導(dǎo)致佝僂病了,它不導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。如果看到骨密度差得多,導(dǎo)致骨質(zhì)疏松了,一定要去找它的原因。01:19
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有助青少年長高的食譜青少年時期是長高的重要階段,在這個階段理應(yīng)給足營養(yǎng),這樣可以促進(jìn)孩子的快速增高。青少年的飲食一定要多種多樣,注意葷素粗細(xì)糧的合理搭配,不要讓孩子過于的挑食或是偏食等現(xiàn)象,保持飲食均衡。另外日常保證攝入優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),維生素,礦物質(zhì)和微量元素等。因為蛋白質(zhì)維生素和鈣都是幫助孩子長高的主要營養(yǎng)來源,日常生活中可以多喝一些牛奶,多吃一些雞蛋白菜油菜,菠菜,蘿卜,獼猴桃,酸奶,瘦肉,海產(chǎn)品,豆制品。語音時長 1:19”
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青少年吃鈣片能長高嗎少年吃鈣片對于身高的增長能夠起到一定的輔助作用,因為少年人大部分還處于骨骼生長發(fā)育的階段。在這個時候補(bǔ)鈣的話對于骨骼的發(fā)育是有一定效果的。但是實(shí)際上人的身高和遺傳因素以及營養(yǎng)的攝入,還有生長激素的分泌有一定的關(guān)系。所以想長高的話,要積極地參加一些體育運(yùn)動,保證充足的睡眠,這樣的話有利于生長激素的分泌,生長激素分泌情況良好,對于身高的增長有很大的作用。另外的話要補(bǔ)充營養(yǎng),使得骨骼有充足的營養(yǎng)進(jìn)行相關(guān)的生長,適當(dāng)?shù)某砸恍┾}片以及曬太陽,對于骨骼的強(qiáng)壯和發(fā)育是有幫助的,對于長高也有一定的促進(jìn)作用。語音時長 01:24”
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青少年吃什么鈣片能長高可以通過補(bǔ)充維生素d,大量的補(bǔ)鈣,對于孩子的生長發(fā)育反而是一種負(fù)擔(dān),日常生活中還是要養(yǎng)成合理的生活習(xí)慣,在飲食方面要保證飲食的均衡和合理,同時適當(dāng)?shù)亩嘧鲆恍┻\(yùn)動鍛煉,這對于青少年的生長發(fā)育都是很有幫助的。
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青少年鈣片哪個能長高一般來說,在青少年時期通過補(bǔ)鈣的方式,對于骨骼的發(fā)育生長有著很好的療效,但是并不建議長期大量的服用鈣片。因為這樣的話,對于孩子的成長反而是一種負(fù)擔(dān),還是建議在日常生活中要養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣,適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動鍛煉,這樣有利于他的身體健康。
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青少年長高的最佳年齡青少年長高的最佳年齡這一說法不正確。青少年長高的年齡主要集中在幾個關(guān)鍵階段:學(xué)齡前4-7歲,學(xué)齡期7-12歲,以及青春期12-18歲。這些時期是骨骼生長發(fā)育最為活躍的時期,合理把握這些階段,有助于青少年達(dá)到理想的身高。在學(xué)齡前4-7歲,孩子
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