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• 小腿半夜抽筋是怎么回事

  第一、小腿肌肉受涼，夜間周邊環(huán)境溫度過低會導(dǎo)致小腿肌肉受涼，所以會出現(xiàn)急性的痙攣緊張等表現(xiàn)為抽筋的癥狀。第二、低鈣血癥或者是嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松也會出現(xiàn)腿抽筋、麻木、乏力等癥狀，因此一旦發(fā)現(xiàn)自己除了夜間小腿肌肉痙攣以外還有其他類似的表現(xiàn)，就需要注意缺鈣的問題，可以通過口服鈣劑或者是飲食補(bǔ)鈣來改善。第三、小腿肌肉過度損傷或者是由于白天過度勞累、運動量過大，造成腿部肌肉較長時間處于緊張狀態(tài)，得不到有效的放松，在夜間就會出現(xiàn)小腿抽筋。因此在日常工作和生活中的人應(yīng)該避免過度勞累，適當(dāng)休息，注意腿部的保暖，避免受寒涼刺激，應(yīng)加強(qiáng)運動鍛煉，增強(qiáng)自身的抵抗力，睡覺的時候應(yīng)該保持正確的姿勢，還應(yīng)該定時的調(diào)整睡姿。

  

  01:33
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-25 3229次

• 小腿肌肉繃緊疼怎么回事

  小腿肌肉緊繃、疼，一般常見的原因主要有以下幾種情況：第一，小腿腓腸肌肌肉痙攣，俗稱抽筋。小腿肌肉抽筋一般是由身體疲勞引起的，常見于青少年和老年人，小腿肌肉抽筋時應(yīng)直腿坐床上，用力勾腳尖，堅持3-5秒一般就可緩解，然后按摩小腿肚，疼痛可有效緩解。第二，腰椎間盤突出的患者，可因突出的腰椎間盤壓迫到周圍神經(jīng)而引起下肢放射性疼痛，此時部分患者可表現(xiàn)為小腿肌肉的緊繃、疼痛。同樣可以通過局部按摩解除腰椎間盤突出導(dǎo)致的神經(jīng)壓迫，改善小腿肌肉緊繃、疼痛的感覺。第三，患者長時間運動后，如果沒有足夠的休息，小腿肌肉內(nèi)的乳酸及代謝廢物沒有完全吸收，同樣可以出現(xiàn)小腿緊繃、疼痛的癥狀。此時可以通過局部的推拿、針灸、熱敷，促進(jìn)乳酸等代謝廢物吸收，改善小腿肌肉緊繃、疼痛的癥狀。第四，年齡較大的患者可因為小腿肌肉受涼或體內(nèi)缺鈣，而引起小腿肌肉痙攣性的疼痛、緊繃感。此時也可以通過加強(qiáng)小腿處的保暖，補(bǔ)充鈣劑、維生素D等，避免小腿緊繃和疼痛癥狀反復(fù)發(fā)生。

  

  02:04
  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-08 6640次

• 小腿肌肉抽筋疼痛怎么回事
  導(dǎo)致小腿肌肉抽筋疼痛的病因有很多。比如全身的脫水失鹽這種情況會出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂，就會導(dǎo)致小腿肌肉抽筋疼痛以及痙攣。還有一部分患者是由于體內(nèi)缺少鈣，患者受到冷的刺激或者是過度勞累也會出現(xiàn)小腿肌肉疼痛抽筋的現(xiàn)象。也有一部分患者是由于腿部動脈硬化導(dǎo)致的腿部血液供應(yīng)不暢引起的小腿肌肉抽筋，疼痛以及痙攣。還有一部分患者是由于過度疲勞，小腿用力過猛引起的小腿抽筋，肌肉痙攣以及疼痛。還有患者是由于在受涼受冷，比如用涼水洗澡這種情況都會出現(xiàn)小腿抽筋疼痛這種癥狀。所以患者在日常的生活里一定要避免過度勞累，避免受涼，也要避免用涼水洗澡，涼水洗腳。這樣可以有效緩解肌肉抽筋和肌肉痙攣疼痛。
  語音時長 1:24”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-02-17 10723次

• 小腿肌肉抽筋是怎么回事
  小腿肌肉抽筋，其實就是肌肉痙攣的意思。造成這種情況發(fā)生的原因是比較多的，一部分原因多是受到了風(fēng)寒的刺激，比如腿部長時間地暴露在外，受到風(fēng)寒刺激之后，會引起腿部的肌肉強(qiáng)烈收縮和血管的突然痙攣。另外一部分原因，可能是白天運動量比較大或者是長距離的行走，進(jìn)行了爬山，導(dǎo)致身體內(nèi)水份，鹽分，電解質(zhì)流失的比較多。還有就是大量的代謝廢物堆集，引發(fā)出現(xiàn)的腿部痙攣。另外的原因，也可能是身體過于疲勞或者是由于身體內(nèi)缺鈣，以及腿部長時間地被壓迫，局部的血液循環(huán)不暢而誘發(fā)出現(xiàn)了肌肉抽筋。
  語音時長 01:16”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-04-10 2190次

• 睡覺小腿肌肉抽筋怎么回事
  病情分析：睡覺的時候小腿肌肉抽筋，有可能是受涼導(dǎo)致的，也有可能是腰椎間盤突出引起的，在白天的時候過度勞累容易導(dǎo)致鈣離子的缺乏，也有可能會引起睡覺的時候小腿肌肉抽筋。意見建議：首先一定要加強(qiáng)保暖，在白天的時候避免過度勞累，積極的補(bǔ)充鈣質(zhì)，如果不能有效的改善，需要完善腰椎核磁共振檢查，積極的營養(yǎng)神經(jīng)以及脫水消腫藥物治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-04-08 1603次

• 小腿肌肉疼痛怎么回事
  小腿肌肉疼痛，一般是指小腿部位的深部組織疼痛，常見的疾病有。第一，小腿肌肉筋膜組織炎。第二，下肢血管性疾病，也可以引起小腿疼痛，第三小腿肌肉軟組織的良性或者惡性腫瘤也可以引起疼痛。對于部分患者，也可能是由于缺鈣引起的肌肉痙攣導(dǎo)致的疼痛，這種疼痛一般見于夜間或者受涼時出現(xiàn)肌肉抽筋的感覺。
  王鵬 主治醫(yī)師山東省立第三醫(yī)院

  2018-11-21 4301次

• 小腿肌肉抽筋疼痛怎么緩解
  小腿肌肉抽筋疼痛需要根據(jù)患者的具體情況選擇藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式進(jìn)行治療。小腿肌肉抽筋疼痛可能是由于肌肉勞損導(dǎo)致的，也可能是由于腰椎椎管狹窄癥引起的。1、肌肉勞損：肌肉勞損多數(shù)與白天大量的體育運動有關(guān)，在體育運動過程中可能會出現(xiàn)小腿肌肉拉傷或肌肉微纖維的斷裂，同時會有大量的乳酸積聚在腿部
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-07 739次

• 小腿肌肉抽筋疼痛怎么緩解
  小腿肌肉抽筋疼痛，可通過拉伸、按摩、熱敷以及藥物治療等多種方式進(jìn)行緩解。一、拉伸與按摩當(dāng)小腿肌肉發(fā)生抽筋時，可以嘗試輕輕地拉伸受影響的肌肉。對于小腿抽筋，可以坐下來，伸直腿，用手輕輕地將腳尖朝向小腿方向拉伸。同時，通過按摩抽筋部位，也能有效
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-04 0次