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• 怎么預(yù)防糖尿病的發(fā)生

  對(duì)于已經(jīng)明確糖尿病危險(xiǎn)因素的人，需要在平時(shí)生活、運(yùn)動(dòng)中減少熱量攝入，增加熱量的消耗，控制體重，減少糖尿病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，具體來做就是少吃、多動(dòng)、減少體重。少吃主要就是指低鹽低脂飲食以及減少糖分的攝入，減少每天熱量的總攝入量。運(yùn)動(dòng)方面需要每天做有氧運(yùn)動(dòng)，減少糖尿病的發(fā)生。在體重方面盡可能的把體重控制到標(biāo)準(zhǔn)體重左右，來減少糖尿病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。預(yù)防糖尿病，首先要知道糖尿病的高危人群，糖尿病的高危人群包括：一、家族史，父母有糖尿病或者是親代三代以內(nèi)有任何人發(fā)生糖尿病，自己都容易發(fā)生糖尿病。二、年齡，高齡的人更容易發(fā)生糖尿病。三、妊娠期有糖尿病的女性更容易發(fā)生糖尿病，或者生的小孩是巨大兒的女性更容易發(fā)生糖尿病。

  

  01:15
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-08-28 1395次

• 怎么預(yù)防糖尿病的發(fā)生

  預(yù)防糖尿病的發(fā)生，主要是預(yù)防二型糖尿病的發(fā)生。二型糖尿病是跟營養(yǎng)過剩有關(guān)系的，所以要預(yù)防二型糖尿病的發(fā)生，主要就是高營養(yǎng)的食物要少吃，另外要消耗營養(yǎng)、多運(yùn)動(dòng)。所以平時(shí)是飲食運(yùn)動(dòng)的預(yù)防，要按平時(shí)的飲食的金字塔來進(jìn)行飲食，先多吃水果青菜這些食物，就吃碳水化合物。第一，少吃的就是脂肪，脂肪在金字塔的頂端，還要少吃油，因?yàn)橛械臒崃勘容^高。第二，要少吃蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)也是熱量比較高，少吃油、少吃蛋白質(zhì)、少吃純糖做的食物，多吃水果、青菜、南瓜或者青瓜。

  

  01:51
  劉冬年 副主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-12-25 10377次

• 怎么預(yù)防宮外孕的發(fā)生
  預(yù)防宮外孕的發(fā)生，主要的措施是育齡期的女性如果患有陰道炎或者盆腔炎癥的情況下，一定要積極的進(jìn)行治療。如果女性長期存在陰道炎，病菌有可能逆行感染至宮腔盆腔，導(dǎo)致盆腔炎癥，輸卵管炎癥，輸卵管充血腫脹，部分粘連，通而不暢，或者輸卵管的纖毛蠕動(dòng)功能下降的情況下就有可能影響受精卵向?qū)m腔內(nèi)游走，導(dǎo)致受精卵在輸卵管著床，引起宮外孕的發(fā)生。女性也盡量避免宮腔內(nèi)的手術(shù)操作，比如清宮手術(shù)，診刮手術(shù)等等，避免宮腔感染，輸卵管感染，降低宮外孕的發(fā)生率。
  語音時(shí)長 01:15”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2021-01-12 1625次

• 如何預(yù)防宮外孕的發(fā)生
  要想預(yù)防宮外孕的發(fā)生，首先宮外孕的發(fā)生主要是輸卵管的慢性炎癥導(dǎo)致輸卵管出現(xiàn)通而不暢，會(huì)出現(xiàn)了宮外孕，這個(gè)時(shí)候治療要想預(yù)防宮外孕就得預(yù)防輸卵管的慢性炎癥。臨床導(dǎo)致輸卵管炎癥發(fā)生情況，像各種宮腔操作術(shù)后或者人流藥流術(shù)后，出現(xiàn)流血時(shí)間長導(dǎo)致陰道炎癥逆行感染出現(xiàn)盆腔炎，嚴(yán)重的會(huì)引發(fā)輸卵管炎癥，如果出現(xiàn)輸卵管炎癥會(huì)引發(fā)宮外孕。再有宮外孕的發(fā)生，比如說盆腔炎癥，沒有及時(shí)治療轉(zhuǎn)為慢性炎癥也會(huì)引發(fā)宮外孕。再有如果盆腔炎引發(fā)輸卵管粘連出現(xiàn)輸卵管走行異常，也會(huì)引起宮外孕的發(fā)生。所以要想預(yù)防宮外孕的發(fā)生主要預(yù)防盆腔各種炎癥。
  語音時(shí)長 01:11”
  李慧慧 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  2019-09-25 3099次

• 如何預(yù)防宮外孕的發(fā)生
  病情分析：預(yù)防宮外孕，應(yīng)該避免不潔的性生活，做好避孕措施，不要經(jīng)常做人流，積極預(yù)防和治療輸卵管炎癥，慢性盆腔炎，子宮內(nèi)膜異位征等。意見建議：建議應(yīng)該去正規(guī)的醫(yī)院檢查，根據(jù)檢查的結(jié)果來進(jìn)行對(duì)癥的處理。平時(shí)一定要注意保持外陰清潔衛(wèi)生，每天更換內(nèi)褲，月經(jīng)期間禁止同房。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-11-22 1201次

• 怎樣預(yù)防宮外孕的再次發(fā)生
  病情分析：預(yù)防宮外孕應(yīng)該積極的治療生殖道病原體感染，預(yù)防盆腔炎癥的發(fā)生。積極治療婦科疾病，選擇合適的避孕方式及分娩方式，以及在合理的范圍內(nèi)盡量減少盆腔操作及手術(shù)。意見建議：建議平時(shí)一定要注意保持愉快的心情，保證充分的休息和充足的睡眠，避免勞累，避免情緒激動(dòng)。多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣、生冷、寒涼的食物。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-11-16 802次

• 怎么預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生
  預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生需要在生活中保證有充足的鈣質(zhì)攝入，同時(shí)要注意個(gè)人的生活習(xí)慣，如禁煙酒、多做有氧運(yùn)動(dòng)、多曬太陽等。另外可以定期到醫(yī)院做體檢。預(yù)防骨質(zhì)疏松也可以在飲食上多吃含鈣食物，如奶制品、蝦皮或者鈣片等，為了保證營養(yǎng)的均衡應(yīng)同時(shí)多吃些蔬菜
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次

• 得過宮外孕后如何預(yù)防下一次的發(fā)生
  得過宮外孕一般是指患過異位妊娠，患過異位妊娠后可以通過定期孕前檢查、規(guī)律作息、戒煙戒酒、注意性生活防護(hù)、治療輸卵管炎等方法預(yù)防下一次發(fā)生，做檢查時(shí)，應(yīng)該去正規(guī)醫(yī)院。1、定期孕前檢查：如果有生育需求，可以每1~3個(gè)月去醫(yī)院進(jìn)行一次孕前檢查，能夠做到早發(fā)現(xiàn)早治療，做檢查時(shí)應(yīng)該保持情緒平穩(wěn)。2、規(guī)律作息：
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-06-27 0次