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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 85102次

• 腰椎間盤突出能根治嗎

  完全可以根治的。腰椎間盤突出，本身我們很多的20歲之前的，有一些青少年的椎間盤突出，有的脫出來(lái)了，我們做完手術(shù)以后，那么1到2年的時(shí)間，椎間盤再造型、再塑形以后，一個(gè)完美的椎間盤是可以呈現(xiàn)的，這個(gè)是完全可以再生的。而對(duì)于中年人、老年人這種椎間盤突出，你把椎間盤突出的，我們手術(shù)拿出的是一個(gè)突出的一部分，剩下的纖維環(huán)，自然可以愈合，間盤自然可以自愈。另外對(duì)于包容型的或者膨出的椎間盤突出，這種類型我們可以通過(guò)保守治療，比如通過(guò)功能鍛煉，通過(guò)科學(xué)的有指導(dǎo)性的康復(fù)訓(xùn)練，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間以后，通常1到2年，突出的間盤還可以再回縮。但是有一種情況，椎間盤突出壓迫了神經(jīng)，引起的劇烈的疼痛不適，或者是行走困難的時(shí)候，我們希望能夠通過(guò)掰的手法，或者是各種所謂的祖?zhèn)鞯闹嗅t(yī)的手法進(jìn)行一個(gè)希望椎間盤能夠復(fù)位，這個(gè)是絕對(duì)不可能的，是一種不科學(xué)的、不負(fù)責(zé)任的一種說(shuō)法。

  

  02:01
  丁宇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-05-13 11649次

• 腰椎間盤突出能健身嗎
  這里分兩種情況，首先如果是腰椎間盤突出急性發(fā)作期，這時(shí)候腰痛會(huì)比較嚴(yán)重，一般不建議做任何的健身動(dòng)作，最佳的方法就是臥床休息，如果腰椎間盤突出，沒(méi)有明顯的癥狀或者是處于穩(wěn)定期。這種情況的是可以從事一部分的健身鍛煉的，但要盡量避免向前彎腰的動(dòng)作，尤其不要彎腰提重物也盡量避免舉重等動(dòng)作，比較適合的健身鍛煉方式，可以使了拉單杠，主要是鍛煉腰背肌斜方肌以及肱二頭肌，另一個(gè)可以練平臥推杠鈴可以鍛煉胸大肌。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:09”
  徐超 主治醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-08-30 2939次

• 腰椎間盤突出怎么健身
  腰椎間盤突出是中老年人常見(jiàn)的一種疾病，多是由于人到中年之后腰椎間盤出現(xiàn)退行性變化，從而導(dǎo)致出現(xiàn)腰椎間盤突出?；加醒甸g盤突出可采用以下的鍛煉方法來(lái)進(jìn)行鍛煉：一、倒掛。借助雙杠把雙腿放在一根杠上，身體倒掛，使腰部得到放松。二、拱橋式鍛煉。仰臥屈膝，用頭部、雙手及雙足作為著力點(diǎn)，弓形撐起背部、腰臀部，下肢至最高度后放下，再撐起，重復(fù)五次。三、飛燕點(diǎn)水式。仰臥位頭、頸、胸及雙下肢同時(shí)抬高，兩臂后伸，頸腹部著床，整個(gè)身體成反弓形，如飛燕點(diǎn)水。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:24”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-11-26 4808次

• 腰椎間盤突出如何健身
  病情分析：如果在日常生活中出現(xiàn)了腰椎間盤突出，就說(shuō)明是由于腰椎變形所形成的，所以在日常生活中要注意保護(hù)腰部，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)。意見(jiàn)建議：如果想要健身，可以在早上或者是晚飯之后散散步，也可以進(jìn)行慢跑，但是運(yùn)動(dòng)幅度不能過(guò)大，這樣可能會(huì)傷及到腰椎，反而不利于病情恢復(fù)。
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-04-01 1402次

• 腰椎間盤突出怎樣健身
  腰椎間盤突出僅僅是一種影像學(xué)上的描述，如果沒(méi)有明顯的癥狀，不需要特殊的治療，平時(shí)要積極的端正身體姿勢(shì)，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負(fù)重，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉，比如三點(diǎn)支撐法，五點(diǎn)支撐法以及燕子飛等等。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-03 1501次

• 健身導(dǎo)致腰椎間盤突出能恢復(fù)嗎
  腰椎間盤突出一般指的是腰椎間盤突出癥。健身導(dǎo)致的腰椎間盤突出癥是否能恢復(fù)，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行判斷。如果病情較輕，一般能恢復(fù)。如果病情較重，一般不能恢復(fù)。如有不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。1、能恢復(fù)：如果患者病情較輕，只是出現(xiàn)了輕微的腰痛和坐骨神經(jīng)痛，癥狀并不是很嚴(yán)重，而且治療比較及時(shí)，一般情況下能恢復(fù)。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-05-29 0次

• 腰椎間盤突出能不能健身
  腰間盤突出的患者盡量不要進(jìn)行健身訓(xùn)練，健身訓(xùn)練的強(qiáng)度比較大，另外腰部不要進(jìn)行大量運(yùn)動(dòng)。腰間盤突出的患者應(yīng)注意臥床休息，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)鍛煉。建議患者根據(jù)專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行康復(fù)鍛煉，可以進(jìn)行局部的按摩熱敷等進(jìn)行治療，減輕癥狀。飲食上可以
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次