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• 懷孕初期吃什么好呢

  首先在孕早期應(yīng)保證平衡的膳食，合理全面營養(yǎng)，第一、保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應(yīng)，如魚、瘦肉、蛋清、牛奶等。第二、還要適當(dāng)增加淀粉類主食的攝入，還要確保維生素和礦物質(zhì)的供給，盡量做到少食多餐。在兩餐的間隙，可以適當(dāng)進(jìn)食適量的堅(jiān)果、酸奶或蔬菜當(dāng)零食作為補(bǔ)充。第三、在孕早期除了基本的食物營養(yǎng)外，還需要關(guān)注葉酸、鐵、鋅等微量營養(yǎng)素的補(bǔ)充。葉酸助于預(yù)防神經(jīng)管畸形，進(jìn)食一些富含鐵元素的食物，可以預(yù)防孕早期由于早孕反應(yīng)。嘔吐可能會導(dǎo)致缺鐵性貧血，比如豬肝、紅肉、蛋黃，但是這類食物含膽固醇比較高，在植物性食物中，像芝麻、紅小豆也含有較多的鐵。另外孕早期每天攝入15毫克左右的鋅，可以預(yù)防流產(chǎn)以及胎兒畸形等后果。要知道，孕早期是胎兒生長發(fā)育最重要的時期之一，所以在關(guān)注營養(yǎng)的同時，還要保持良好的心情，如果身體出現(xiàn)異常，記得及時去醫(yī)院檢查。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-03 9294次

• 慢性咽炎吃什么藥物好呢？

  慢性咽炎是很多種因素導(dǎo)致的，跟生活、飲食、起居和精神壓力，有很大的關(guān)系。因此慢性咽炎在用藥之前，首先得注意自己的生活、飲食、起居方面，不要吃過于辛辣刺激性的食物，別抽煙，少喝酒，注意讓自己休息、身心愉快，別讓自己處于一種過于緊張的狀態(tài)，少熬夜。藥物治療，根據(jù)原因的不一樣，采取不同的藥物治療，我們祖國醫(yī)學(xué)很強(qiáng)大，有很多種的治療咽炎的藥物。

  

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  謝洪 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2020-04-10 4613次

• 痛經(jīng)吃什么好呢
  痛經(jīng)飲食盡量保持均衡，宜清淡，容易消化的食物?？梢远嗪赛c(diǎn)熱粥，白粥或者青菜粥，熱牛奶，熱蜂蜜水，熱紅糖水，熱的菊花茶、茉莉花茶或者玫瑰花茶等?？梢远喑允卟恕⑺?，水果盡量選擇溫性的水果，比如香蕉、蘋果、火龍果等；多吃雞肉、鴨肉、魚肉，少油膩，可以少量多餐。低脂的素食和魚油對緩解疼痛也有一定幫助。禁食生冷、辛辣、刺激的食物，比如冰棒、冰激凌、燒烤、辣椒等，禁食含咖啡因的食物，比如咖啡、巧克力、咖啡豆等。
  語音時長 01:18”
  袁媛 主治醫(yī)師江西省婦幼保健院

  2019-10-29 3439次

• 痛經(jīng)飲食吃什么好呢
  痛經(jīng)是由于來月經(jīng)期間經(jīng)血在宮腔內(nèi)難以排出，或者由于子宮內(nèi)膜分泌過多的前列腺素，刺激子宮收縮而出現(xiàn)的癥狀。飲食方面只是起到一定的輔助作用，可以多吃溫?zé)嵝缘氖澄?，不要吃辛辣，刺激性，冷，涼的食物，有助于緩解痛?jīng)的癥狀?？梢远嗪葻岬慕撬蛘吲Ｄ?，促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，經(jīng)血的排出，有利于緩解痛經(jīng)的癥狀。如果以上的方法沒有明顯的緩解，可以口服止疼藥，比如布洛芬膠囊，可待因片，當(dāng)然也不要過于緊張，要保證充足的睡眠，作息時間規(guī)律，不要勞累，熬夜，這些也有利于緩解痛經(jīng)。
  語音時長 01:17”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2019-11-07 1578次

• 痛經(jīng)飲食吃什么好呢
  病情分析：痛經(jīng)患者的主要癥狀有下腹痛呈痙攣痛和脹痛，可放射至腰骶部、大腿內(nèi)側(cè)及肛門周圍?？砂橛忻嫔n白、惡心、嘔吐、全身或下腹部，畏寒、大便頻數(shù)，劇痛時可發(fā)生虛脫。意見建議：患者平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不熬夜不吃生冷刺激性食物。可以多吃一些紅糖，大棗，熱牛奶，蓮子，花生，桂圓，板栗，核桃，開心果，香蕉等食物。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-09-14 1901次

• 便秘吃什么好呢
  病情分析：便秘平時應(yīng)該注意多吃一些粗纖維的水果和蔬菜，多吃香蕉，蘋果，草莓，獼猴桃，蔬菜方面可以多吃芹菜，菠菜，韭菜，白菜，西紅柿，胡蘿卜之類的。意見建議：平時應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣，盡量不要吃燒烤油炸食品或者辛辣刺激性的食物。還應(yīng)該注意多喝水，平時也可以適量的喝蜂蜜水。
  黃剛 副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院

  2020-03-23 1702次

• 痛經(jīng)吃什么止痛藥好呢
  痛經(jīng)吃痛經(jīng)寶顆粒、元胡止痛片、調(diào)經(jīng)止痛片等止痛藥比較好，服用藥物應(yīng)遵從醫(yī)囑，不可自行用藥，以免用藥不當(dāng)對身體健康造成不良影響。1、痛經(jīng)寶顆粒：痛經(jīng)寶顆粒是一種中成藥，由紅花、當(dāng)歸、肉桂、木香、延胡索等中藥材組成，具有理氣止痛、溫經(jīng)化瘀的功效，服用藥物后，能夠治療女性痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)色暗淡等癥狀，有
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-06-08 0次

• 感冒吃什么好呢
  感冒的時候一定要注意營養(yǎng)均衡，飲食清淡，多吃一些新鮮的水果、蔬菜，像一些小白菜，菠菜，油菜，芹菜，或者是西蘭花以及黃瓜，西紅柿，冬瓜，苦瓜，這些都是可以的。像水果，比如蘋果，梨，柚子，橙子，葡萄，草莓，獼猴桃，這些也是可以的，能夠補(bǔ)充維生素，提高自身的抵抗力，加強(qiáng)患者的身體素質(zhì)，而且還能夠促進(jìn)感冒的
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-12-02 4280次