問為什么長期吃素的人也會患高血脂
病情描述:
為什么長期吃素的人也會患高血脂
答醫(yī)生回答
病情分析:
長期吃素的人出現(xiàn)高血脂。通常是患者經(jīng)常吃一些堅果或者是油炸類的食物,薯片也容易導致體內(nèi)脂肪堆積的,導致高血脂的。或者是不愛運動的人也容易導致高血脂的。
意見建議:
高血脂的患者一定要積極的改變自己的生活方式。要控制食物中鹽的攝入和糖分的攝入,還要積極的進行一些運動,每周要運動5~7天,每次要保證30分鐘。還要避免喝濃茶以及濃咖啡。
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為什么身材很瘦的人還會有高血脂產(chǎn)生日常生活當中,一般的人認為胖人血脂會高,瘦人血脂不高,但事實上也不一定這樣。有些人雖然說比較瘦,但是血脂也是高的,這跟自身的代謝是有關系的。有一類疾病,叫家族性高膽固醇血癥,就是先天的代謝膽固醇的酶是異常的,不管飲食控制或者不控制,膽固醇也是非常高的。還有一些人,即使不是遺傳性疾病,他自身遺傳性,代謝血脂的通道是異常的,所以血脂不能代謝出去,也會發(fā)生高脂血癥。所以有的時候血脂,大多數(shù)情況下跟生活方式,跟攝入有關,但也有些人跟自己的遺傳是有關系的,瘦人也可能發(fā)生遺傳性的代謝異常,從而發(fā)生高脂血癥。01:22
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高血脂的人能吃什么高血脂指的就是血液中的膽固醇和甘油三酯的升高。那么高血脂的因素和飲食有很大的一個關系,如果是過度油膩的飲食或者是缺乏運動,血脂就會升高。那么高血脂的人控制飲食是非常的必要的,現(xiàn)在的人生活方式非常的不健康,飲食過度油膩或者缺乏運動。那么高血脂的人適合吃什么呢。高血脂的人應該適合少量地吃一些瘦肉、魚肉或者雞肉等等,但是只能少量的吃,其他的應該多吃一些蔬菜,多吃一些水果或者多吃一些粗糧等等,這些都是可以幫助降血脂。這些食物當中的油脂的含量都是比較少的,主要要注意盡量不吃火鍋、不吃涮肉、不吃烤肉等等這些多吃一些蔬菜、水果。01:16
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為什么長期吃素的人也會患高血脂長期吃素的人也會患高血脂的原因很有可能是由于患者出現(xiàn)了只代謝相關基因缺陷,而導致的原發(fā)性血脂譜異常,所以如果說長期吃素的人也出現(xiàn)高血脂的話很有可能和基因缺陷相關,當然,并不是所有的長期吃素的人都會患高血脂。另外一個就是長期吃素的人比不長期吃素的人他患高血脂的概率相對來說要低一點,所以雖然說有一些基因缺陷的患者長期吃素也會導致高血脂,但不代表不建議高血脂的患者長期吃素,因為多吃素的人在一定程度上患高血脂的概率會更低一點。語音時長 01:18”
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為什么吃素的人血脂也會高吃素的人血脂也會高,主要考慮引起高脂血癥的原因有繼發(fā)性的原因,例如繼發(fā)于全身系統(tǒng)性疾病,包括糖尿病,甲狀腺功能減退癥,腎病綜合征等。而且在服用了某些藥物之后,例如糖皮質(zhì)激素,利尿劑等,也是引起繼發(fā)性血脂異常的重要原因。所以如果出現(xiàn)了血脂異常之后,不能夠只考慮是由飲食之中出現(xiàn)了過量的油脂類的食物而導致的,還要積極的排查其他的引起高脂血癥的病因。一般如果過度攝入油脂類高的食物以及運動量不足等,是屬于原發(fā)性的原因。語音時長 01:15”
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為什么吃素的人血脂也會高病情分析:吃素的人血脂高有可能與攝入過量的主食有關,比如米、面等,攝入過多的碳水化合物會在人體轉(zhuǎn)化成甘油三脂儲存,久而久之會導致高血脂的出現(xiàn)。此外,一些堅果、甜食富含油脂,甚至是遺傳因素等,也可以影響到血脂。意見建議:建議血脂升高的人群,盡早去醫(yī)院完善相關檢查,明確病變程度和病因,必要時積極的降脂治療。此外,日常生活中注意低脂飲食,適當運動,忌煙酒等。
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青少年是否也容易患高血脂病情分析:近年來隨著生活水平的好轉(zhuǎn),很多青少年也會出現(xiàn)高脂血癥,甚至有的青少年還會出現(xiàn)脂肪肝。主要還是跟平時吃一些高脂肪、高膽固醇的食物,以及缺乏鍛煉有關系。意見建議:如果孩子體重超標的話,一定要給他控制飲食,少吃油炸食物,膨化食品,奶油制品以及其他的零食。多吃蔬菜,多吃粗糧,還要讓孩子多運動,減肥。
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高血脂的人應該注意什么有高血脂的患者在平常的生活中,一定要注意個人的飲食,首先是需要注意自己膽固醇的攝入,每天的膽固醇攝入量是必須要低于300毫克,然后要做到低脂肪,平常的生活中盡量不要吃含脂肪過高的食物,高血脂的患者還需要戒煙,戒酒,適當?shù)倪M行鍛煉。如果癥狀比
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高血脂的人能吃什么高血脂的患者可以吃黃瓜,具有清熱解暑利尿的功效,能夠減少膽固醇的吸收;生山楂具有降血脂,促進膽固醇排泄的功效,同時具有擴張血管,改善微循環(huán),降低血壓,預防養(yǎng)生的作用;香菇具有消食祛脂降壓的功效,長時間服用時能夠降低總膽固醇及甘油三酯;茄子能夠降低膽固醇,能夠用于高血壓,高血脂,動脈硬化的輔助治療;綠