問桃花能減肥嗎
病情描述:
桃花能減肥嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
通常在臨床上,在減肥的道路上沒有什么捷徑可以走,一般來說需要控制飲食,增加日常的運(yùn)動量,可以燃燒體內(nèi)的脂肪,達(dá)到減肥的目的。市面上的很多減肥產(chǎn)品和減肥偏方并沒有什么實(shí)質(zhì)性的效果。
意見建議:
所以桃花并不能減肥,減肥主要是依靠飲食控制和日常的運(yùn)動量,不要寄希望于這些偏方能達(dá)到減肥的效果。
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喝桃花茶能減肥嗎喝桃花茶是不能夠減肥的。桃花茶含有很多的維生素,能夠促進(jìn)血液循環(huán)、滋養(yǎng)皮膚,能夠達(dá)到美白皮膚、滋養(yǎng)皮膚的功效,但是它不具有減肥的效果。雖然具有促進(jìn)排泄的作用,但是它排出的是身體的水分,而不是脂肪。建議大家不要靠喝桃花茶來減肥,而且也不要一次喝的太多。因?yàn)樘一ú桦m然具有美容養(yǎng)顏的功效,但如果喝的太多,還可能使體內(nèi)的水分大量流失,引起身體脫水,導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂,胃腸功能較弱的病人可能會出現(xiàn)體乏無力。如果是便秘的患者可以適量的喝一些,能夠起到緩解便秘的作用。大家一定要注意區(qū)分,不是喝完以后能排泄就能夠減肥,所以說喝桃花茶一定要注意。01:30
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跳繩能減肥嗎跳繩能不能減肥這個問題,大家關(guān)注的主要不光是指跳繩,應(yīng)該是指這一類的運(yùn)動。那么任何的運(yùn)動消耗到一定的熱量以后,都可以減輕體重,前提條件是你這個運(yùn)動的量,是不是達(dá)到了消耗熱量的標(biāo)準(zhǔn)。另外在運(yùn)動以后,你有沒有過度的再攝入更多的熱量。那么我們所謂的減肥,就是希望我們把體內(nèi)的這種積蓄的能量,或者脂肪產(chǎn)生的能量給消耗掉,同時我們又不去攝入過多的能量,在這個之間,如果達(dá)到一個平衡,就會達(dá)到一個體重的平衡;如果消耗的多攝入的少,就能達(dá)到減肥的效果;如果消耗掉的少攝入的多,那反而會造成更多的脂肪的積聚,熱量的積聚,反而會形成更明顯的肥胖。那么大家要有一個共識,跳繩等運(yùn)動一定是可以減肥的,但要看我們的運(yùn)動量、運(yùn)動的頻度和強(qiáng)度,達(dá)沒達(dá)到我們要消耗掉的熱卡。01:22
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喝桃花茶可以減肥嗎桃花茶是不能夠減肥的,因?yàn)樘一ú韬泻芏嘭S富的維生素,能夠促進(jìn)血液循環(huán)、滋養(yǎng)皮膚,能夠達(dá)到美白皮膚、滋養(yǎng)皮膚的功效,但是它不具備減肥的效果。因?yàn)?,雖然它具有排泄的作用,但是它排出的是身體的水分,也不是脂肪。所以建議大家不要靠喝桃花茶來減肥,而且也不要一次喝的太多。因?yàn)樘一ú桦m然是有一種美容養(yǎng)顏的功效,但是如果喝太多,還有可能會使體內(nèi)的水分大量流失,引起身體脫水,導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂,所以像一些腸胃功能較弱的人是不建議喝的。而且,像一些便秘的患者可以適量的喝一些,緩解便秘的癥狀,這個大家一定要區(qū)分一下,不是說喝完以后能排泄就能夠減肥。語音時長 01:13”
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