問(wèn)骨質(zhì)疏松吃啥
病情描述:
骨質(zhì)疏松吃啥
答醫(yī)生回答
病情分析:
骨質(zhì)疏松一般情況下可以吃牛肉、羊肉、動(dòng)物骨制品、蝦米、豆制品這類營(yíng)養(yǎng)食物和含鈣較高的食物。骨質(zhì)疏松是常見疾病,一般情況下需要正確使用鈣制劑、維生素D補(bǔ)充鈣元素。
意見建議:
骨質(zhì)疏松是常見疾病,建議定期就醫(yī)做骨密度檢查和骨影像學(xué)檢查,了解骨質(zhì)疏松的具體患病情況??祻?fù)期間要預(yù)防肢體外傷,避免長(zhǎng)時(shí)間壓迫骨骼,以免骨折。
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骨質(zhì)疏松疼痛骨質(zhì)疏松、疼痛,這兩者是可以聯(lián)系在一起的。現(xiàn)在患者除了說(shuō)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎會(huì)引起關(guān)節(jié)的疼痛,有時(shí)候因?yàn)樘弁矗阋紤]是骨質(zhì)疏松引起的。所以一般來(lái)說(shuō)對(duì)于中老年患者,到我們?cè)\室來(lái)就診的時(shí)候,我都會(huì)給患者查一個(gè)骨密度。因?yàn)榛颊吖敲芏鹊闹?,?lái)監(jiān)測(cè)患者骨質(zhì)疏松的一個(gè)程度。骨質(zhì)疏松是可以導(dǎo)致全身的疼痛的,尤其是老年患者,以及絕經(jīng)后的婦女很容易出現(xiàn)。許多患者會(huì)出現(xiàn)腰背部的疼痛,因?yàn)楣琴|(zhì)疏松引起的疼痛多發(fā)于腰背部,多發(fā)于脊柱的兩側(cè)。有的可能會(huì)出現(xiàn)一個(gè)壓縮性骨折,疼得非常厲害,他會(huì)告訴你這幾天不知道為什么胸骨那里,胸背部疼得非常厲害。那么這種情況下你要考慮患者是否有胸椎壓縮性骨折的可能性,一定要給患者去拍個(gè)片。臨床上這種壓縮性骨折,是經(jīng)常發(fā)生的??赡芏际窃诨颊叩牟恢挥X當(dāng)中,不一定是受一個(gè)很明顯的外力的作用,有時(shí)候他可能扭個(gè)身,或者是坐個(gè)公共汽車,車稍微顛簸一下,他都有可能發(fā)生壓縮性骨折。一般來(lái)說(shuō),當(dāng)患者的骨質(zhì)流失12%以上,就會(huì)出現(xiàn)一個(gè)很明顯的疼痛了。那么除了腰背部疼痛以外,他也會(huì)出現(xiàn)一個(gè)四肢的疼痛,不是只有腰背部才會(huì)疼痛,比如腿也會(huì)痛,有時(shí)候患者會(huì)給你說(shuō)他的夜間腿經(jīng)常抽筋,這個(gè)時(shí)候你就要注意了是不是骨質(zhì)疏松引起的腿部抽筋。02:27
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骨質(zhì)疏松癥狀其實(shí)骨質(zhì)疏松,叫做靜悄悄的疾病,叫做沉默的殺手,就是因?yàn)楣琴|(zhì)疏松,經(jīng)常容易被人們忽略。因?yàn)橛械臅r(shí)候,沒有什么感覺,所以有的時(shí)候應(yīng)該針對(duì)高危人群,積極地做檢查,來(lái)篩查有無(wú)骨質(zhì)疏松。但是嚴(yán)格來(lái)講,又不是在所有的病人,都沒有癥狀,比如嚴(yán)重骨質(zhì)疏松的病人,可以有骨疼,尤其是夜深人靜的時(shí)候,不管是前半夜還是后半夜。那么白天干擾的因素解除了以后,關(guān)注自己的軀體,可能感覺到,比如腰背部的,或者骨盆的,比較深邃的骨藤,往往是骨質(zhì)疏松比較重的病人,那么輕的往往明確感覺。還有的時(shí)候是什么情況,就是這骨質(zhì)疏松已經(jīng)造成結(jié)局了,那可以想象骨折在什么部位,就會(huì)出現(xiàn)什么部位的骨折。所以通常來(lái)講,骨質(zhì)疏松是沒有癥狀,叫做靜悄悄的疾病。01:22
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骨質(zhì)疏松吃啥藥應(yīng)該吃一些鈣片以及維生素等,下面我給大家做詳細(xì)的介紹。骨質(zhì)疏松應(yīng)該吃維生素d3,因?yàn)榫S生素d3可以促進(jìn)常鈣的吸收,而且促進(jìn)腎臟對(duì)于鈣的吸收,從而減少鈣的流失,促進(jìn)鈣的利用,也就是幫助人體對(duì)鈣的吸收,還能增加肌力,提高神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)性,以及防止跌倒,這是維生素d對(duì)于防止骨質(zhì)疏松的意義所在。因此防止骨質(zhì)疏松,補(bǔ)充維生素d3是很有必要的。運(yùn)動(dòng)不僅能夠增強(qiáng)自身的體質(zhì),也能夠強(qiáng)化骨骼,可以幫助有效的緩解骨質(zhì)疏松的癥狀。另外老年人運(yùn)動(dòng)一般喜歡在戶外,這樣就能夠增加日常太陽(yáng)照射的時(shí)間,可以幫助維生素d的合成,對(duì)于緩解老年人骨質(zhì)疏松也是很有效果的。老年人運(yùn)動(dòng)不建議太過(guò)于強(qiáng)烈,打打太極拳,散步,晨練等就可以。飲食補(bǔ)鈣是預(yù)防骨流失和引起骨質(zhì)疏松的直接有效的辦法,對(duì)于老年人,多吃高鈣的食品,能夠促進(jìn)身體內(nèi)鈣的吸收,對(duì)于補(bǔ)鈣效果是非常顯著的,在眾多的食品當(dāng)中,尤其建議老年人多吃一些奶制品,魚、蝦、動(dòng)物骨,豆制品以及蛋類蔬菜。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:04”
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骨質(zhì)疏松吃啥藥好?對(duì)于骨質(zhì)疏松,建議您去吃一些中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理,下面來(lái)給大家介紹一些治療骨質(zhì)疏松的中藥。一、溫陽(yáng)止痛湯。有溫陽(yáng)散寒、除濕止痛的作用,對(duì)于腰椎骨質(zhì)疏松癥適用,藥方為制川烏、制草烏、肉桂、川椒、制附子、續(xù)斷、巴戟天、狗脊、地龍、白芥子、枳殼、牛膝,各適量,水煎服。二、補(bǔ)腎化瘀湯。熟地、山藥、杜仲、當(dāng)歸、山萸肉、枸杞子、女貞子、菟絲子、狗脊、川斷、桃仁、紅花、土元、陳皮,各適量,用水煎服。同時(shí)可隨證加減,如偏腎陽(yáng)虛的,可去枸杞子、女貞子,加入鹿角膠、肉桂;如偏腎陰虛的,去菟絲子,加生龜板;如有下肢疼痛的,可加牛膝、獨(dú)活,有補(bǔ)腎填精、活血通絡(luò)的作用,主治骨質(zhì)疏松性腰背疼痛。三、青娥滋腎湯。杜仲、胡桃肉、補(bǔ)骨脂、淫羊藿、干地黃、懷牛膝,各適量,水煎服,可起到補(bǔ)益肝腎、強(qiáng)筋壯骨的作用,主治骨質(zhì)疏松。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:52”
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骨質(zhì)疏松吃啥藥可以吃的藥物有同濟(jì)堂仙靈骨葆膠囊、朗迪碳酸鈣D3片、康辰骨疏康膠囊、海南綠島復(fù)方八維甲睪酮膠囊、法能南通華山藥業(yè)有限公司、尤尼樂(lè)海南通用同盟藥業(yè)有限公司、萬(wàn)全阿侖膦鈉片、金丐醋酸鈣膠囊、天勁強(qiáng)骨生血口服液等等這些藥物都可以治療骨質(zhì)疏松。
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骨質(zhì)疏松食補(bǔ)吃啥骨質(zhì)疏松的患者在飲食上要多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食,比如雞蛋,魚肉,牛肉,羊肉等等,還要多吃一些含有鈣質(zhì)比較豐富的食物,比如說(shuō)豆制品,牛奶,海鮮等等,多吃一些蝦皮魚子醬之類的食物。同時(shí)還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉,適當(dāng)?shù)亩鄷裉?yáng)。
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骨質(zhì)疏松吃啥藥應(yīng)該吃一些鈣片以及維生素等,下面我給大家做詳細(xì)的介紹。骨質(zhì)疏松應(yīng)該吃維生素d3,因?yàn)榫S生素d3可以促進(jìn)常鈣的吸收,而且促進(jìn)腎臟對(duì)于鈣的吸收,從而減少鈣的流失,促進(jìn)鈣的利用,也就是幫助人體對(duì)鈣的吸收,還能增加肌力,提高神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)性,以及防止跌倒,這是維生素d對(duì)于防止骨質(zhì)疏松的意義所在。因此防止骨質(zhì)疏
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老人骨質(zhì)疏松吃啥鈣好補(bǔ)鈣是骨質(zhì)疏松癥的基礎(chǔ)治療措施,主要可以通過(guò)飲食補(bǔ)鈣和藥物補(bǔ)鈣兩種方式來(lái)補(bǔ)充。生活中常用的是碳酸鈣,因其鈣含量較高,約40%左右,所以被廣大患者所選擇,其次還有氯化鈣,乳酸鈣、枸櫞酸鈣、葡萄糖酸鈣,氧化鈣等等種類很多,患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇。但是骨質(zhì)疏松癥的患者單純的吃些鈣是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,還需要配合服