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• 腳扭傷了怎么才能恢復(fù)

  腳扭傷了要想恢復(fù)就要做到：一、傷后要制動(dòng)，即受傷后不要再去運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榭赡軙?huì)加重?fù)p傷，所以先是休息制動(dòng)。二、需要加壓包扎，固定、保護(hù)，使韌帶有修復(fù)的過(guò)程和可能。三、需要冷敷控制炎癥，炎癥組織疼痛越明顯、腫脹越厲害，恢復(fù)起來(lái)越慢。四、進(jìn)行功能鍛煉，功能鍛煉有多種方法，如可以練習(xí)肌肉關(guān)節(jié)的力量，可以練習(xí)關(guān)節(jié)的神經(jīng)本體感受器，尤其是剛剛受傷疼的比較厲害，這時(shí)活動(dòng)是不容易的?？梢跃毩?xí)神經(jīng)本體感受器，如可以靜止的站立，通過(guò)力量的刺激讓感知骨頭的神經(jīng)，得到一定的恢復(fù)和刺激；后期可以練習(xí)關(guān)節(jié)周?chē)牧α?、關(guān)節(jié)韌帶的強(qiáng)度等。

  

  01:53
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 5782次

• 腳扭傷了應(yīng)該吃什么藥

  當(dāng)我們出現(xiàn)腳扭傷的時(shí)候，一般會(huì)出現(xiàn)腳踝部疼痛、腫脹、皮下瘀斑、活動(dòng)關(guān)節(jié)的時(shí)候疼痛會(huì)加重。在扭傷24小時(shí)之后可以服用具有活血化瘀功效的中成藥來(lái)緩解腫脹、血瘀。在西藥方面可以服用非甾體類(lèi)抗炎藥雙氯芬酸鈉，如英太青雙氯酚酸鈉緩釋膠囊，或者外用涂抹它的凝膠劑型，可以緩解疼痛、腫脹。在發(fā)生急性的扭傷之后，不宜馬上使用活血化瘀藥物，以避免加重扭傷部位的出血。應(yīng)該停止活動(dòng)，立即對(duì)扭傷部位進(jìn)行冰敷，這樣可以收縮血管，減少局部出血與腫脹，在冰敷20-30分鐘后需要間隔休息20-30分鐘，防止冰敷時(shí)間過(guò)長(zhǎng)凍傷皮膚。還需要判斷一下扭傷的程度，如癥狀程度比較輕，可以自行采用上述方法進(jìn)行治療，一段時(shí)間以后便可自行恢復(fù)，如果扭傷程度嚴(yán)重，應(yīng)盡快前往醫(yī)院就診，檢查是否存在有韌帶損傷、骨折等嚴(yán)重的病變。腳扭傷之后的患者應(yīng)注意受傷前期要盡量臥床與靜養(yǎng)，后期鍛煉應(yīng)該循序漸進(jìn)。如需用藥，或想要了解更多用藥知識(shí)請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:52
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-08-04 23392次

• 腳扭傷了一般多久能好
  這主要還是根據(jù)腳扭傷的嚴(yán)重程度，如果是單純的腳扭傷，軟組織損傷了，一般好好注意休息，兩到三周左右大部分就可以完全恢復(fù)正常的。一般對(duì)于這種情況需要嚴(yán)格的注意休息保護(hù)，需要抬高患肢這樣有利于靜脈回流，利于消腫，傷后48小時(shí)以后可以堅(jiān)持每天燙洗一下，早期可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開(kāi)以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加滿(mǎn)意。外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類(lèi)消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療。但是對(duì)于腳扭傷以后的病人，如果拍片檢查存在骨折的情況，一般對(duì)于骨折位置比較好的還是可以嚴(yán)格地進(jìn)行支具或者石膏托外固定的，對(duì)于錯(cuò)位的骨折就有必要需要積極的進(jìn)行切開(kāi)復(fù)位，內(nèi)固定手術(shù)治療的。一般對(duì)于存在骨折的病人完全的恢復(fù)大約需要三個(gè)月左右的時(shí)間。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-02 31250次

• 一般腳扭傷要多久才好
  根據(jù)問(wèn)題所詢(xún)問(wèn)的情況分析，如果是單純的比較輕微的腳部韌帶損傷的話(huà)，通常情況下休息兩到三個(gè)星期時(shí)間就可以逐漸的緩解癥狀。但是如果損傷嚴(yán)重，而且損傷的部位比較特殊，可能需要治療或者修養(yǎng)兩到三個(gè)月的時(shí)間都是有可能的，所以有傷筋動(dòng)骨100天這樣的經(jīng)驗(yàn)說(shuō)法。在腳部扭傷后首先需要局部冷敷一到兩天時(shí)間，等局部腫脹、皮下瘀血的癥狀相對(duì)穩(wěn)定后再改用熱敷，冷敷的作用是可以通過(guò)刺激小血管收縮，起到減少皮下出血和腫脹的情況，等待腫脹和出血的癥狀控制相對(duì)穩(wěn)定后再改用熱敷，熱敷的作用是可以促進(jìn)瘀血和水腫擴(kuò)散吸收，同時(shí)有利于促進(jìn)靜脈血液和淋巴液回流，利于消腫和鎮(zhèn)痛。并且在腳部扭傷后建議要及時(shí)前往醫(yī)院的骨科門(mén)診就診，通過(guò)專(zhuān)科醫(yī)生查體和完善X片檢查以排除有無(wú)骨折、脫位等嚴(yán)重的傷情情況發(fā)生，有利于采取針對(duì)性的治療。必要的時(shí)候還需要通過(guò)石膏或者夾板外固定保護(hù)，更加有利于外傷后癥狀的緩解，有利于恢復(fù)的時(shí)間縮短。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:00”
  姚風(fēng)華 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2019-01-14 12430次

• 腳扭傷了一般多久能好
  病情分析：腳出現(xiàn)了扭傷，一般要3周到4周才能夠好?；颊邚氖聞×业捏w育運(yùn)動(dòng)，或者是行走在不平的道路上，容易導(dǎo)致腳扭傷。表現(xiàn)為局部的疼痛，局部會(huì)出現(xiàn)明顯的腫脹，有的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)活動(dòng)受限。意見(jiàn)建議：在急性損傷的時(shí)候，要進(jìn)行制動(dòng)，抬高患肢，有利于消腫。一般建議患者避免穿高跟鞋，建議穿平底鞋。疼痛比較厲害的時(shí)候，可以口服塞來(lái)昔布，美洛昔康進(jìn)行止痛。
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-08-11 1401次

• 腳扭傷了多久會(huì)消腫？
  病情分析：腳踝傷了多久可以消腫，主要取決于損傷的程度，一般沒(méi)有骨折，一周左右就可以完全康復(fù)。扭傷后要及時(shí)做冷敷處理。意見(jiàn)建議：平時(shí)要注意腳部保暖，減少在陰暗潮濕的環(huán)境下久居，飲食以清淡為主，減少辛辣刺激，油膩性食物過(guò)多的攝入量，保持良好的心情，戒煙戒酒。休息時(shí)間要有規(guī)律。48小時(shí)內(nèi)可以進(jìn)行冷敷，48小時(shí)后可以進(jìn)行熱敷消腫止痛。
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-05-06 1602次

• 腳扭傷了筋多久能走路
  腳扭傷了筋一般2周到8周的時(shí)間能走路，需要根據(jù)患者的病情程度判斷。如果患者是在走路的過(guò)程中出現(xiàn)了輕微的腳扭傷，引起了局部水腫、疼痛，經(jīng)過(guò)及時(shí)有效的處理，比如使用消腫止痛酊、云南白藥氣霧劑以及正紅花油等藥物治療，配合冰敷以及熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，一般在2周左右就可以消腫，能夠正常走路。如果患者病情比較嚴(yán)重
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-17 0次

• 腳扭傷了筋多久才能恢復(fù)
  腳扭傷筋大概一個(gè)月到兩個(gè)月能恢復(fù)，由于身體狀況以及病情輕重不同，所以恢復(fù)的時(shí)間會(huì)有一定的區(qū)別，具體情況還需要因人而異，不可以一概而論。腳扭傷筋通常是因?yàn)樽呗纷藙?shì)不當(dāng)、穿的鞋子比較高等原因?qū)е碌?，?huì)導(dǎo)致局部出現(xiàn)疼痛以及腫脹的情況，病情嚴(yán)重的患者還可能會(huì)出現(xiàn)活動(dòng)受限以及關(guān)節(jié)屈伸不利等癥狀。如果扭傷的癥狀
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2023-02-19 0次