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      上海和平眼科醫(yī)院 未知 三級(jí)乙等 對(duì)外???/span>
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      如何預(yù)防高度近視眼底病變

      發(fā)布時(shí)間:2025/01/20來(lái)源:上海和平眼科醫(yī)院

      高度近視往往伴隨眼底病變風(fēng)險(xiǎn),對(duì)視力危害極大,不過(guò)可以通過(guò)以下方式積極預(yù)防。感興趣的朋友跟著小編一起來(lái)詳細(xì)的了解一下吧。

      一、定期眼部檢查是關(guān)鍵。高度近視者應(yīng)每半年至一年進(jìn)行一次全面眼科檢查,涵蓋視力、眼壓、散瞳眼底檢查及光學(xué)相干斷層掃描等項(xiàng)目。通過(guò)這些細(xì)致檢查,能盡早察覺(jué)視網(wǎng)膜、黃斑區(qū)等眼底部位有無(wú)早期病變跡象,像視網(wǎng)膜微小變性、黃斑水腫等,一旦發(fā)現(xiàn)便可及時(shí)干預(yù)治療,避免病變惡化。

      二、科學(xué)用眼也不容忽視。日常讀寫(xiě)要保持正確姿勢(shì),遵循“三個(gè)一”原則,且控制用眼時(shí)長(zhǎng),每連續(xù)用眼40分鐘左右,就休息10-15分鐘,眺望遠(yuǎn)方或閉目養(yǎng)神,緩解眼疲勞。減少電子產(chǎn)品使用時(shí)間,使用時(shí)注意調(diào)節(jié)亮度、對(duì)比度等,減輕眼睛負(fù)擔(dān),防止近視度數(shù)進(jìn)一步加深,降低眼底病變發(fā)生幾率。

      三、增加戶外活動(dòng)很有益處。每天保證2小時(shí)左右戶外活動(dòng),讓眼睛充分接觸自然光線,促使視網(wǎng)膜分泌多巴胺,抑制眼軸過(guò)度增長(zhǎng),進(jìn)而延緩近視發(fā)展,保護(hù)眼底健康。

      四、飲食方面,注重營(yíng)養(yǎng)均衡。多吃富含維生素A、C、E及葉黃素、鋅等營(yíng)養(yǎng)元素食物,如胡蘿卜、藍(lán)莓、菠菜、堅(jiān)果等,可為眼底視網(wǎng)膜提供營(yíng)養(yǎng)支持,增強(qiáng)其抗氧化能力,維持正常功能。

      五、避免劇烈運(yùn)動(dòng)和眼部外傷,像跳水、蹦極這類對(duì)眼睛沖擊力大的運(yùn)動(dòng)盡量不參與,防止因眼內(nèi)壓力驟變引發(fā)視網(wǎng)膜脫離等嚴(yán)重問(wèn)題,守護(hù)好眼底健康。

      看完上述的內(nèi)容大家應(yīng)該都有了解了。希望上述內(nèi)容的分享可以給大家提供一些參考和幫助。還有相關(guān)內(nèi)容想要了解可以詢問(wèn)我們,專業(yè)人員會(huì)進(jìn)行詳細(xì)解答的。

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      糖尿病視網(wǎng)膜病變等玻璃體視網(wǎng)膜疾病的氬激光治療。

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      楊晉主任醫(yī)師

      上海和平眼科醫(yī)院

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      專治白內(nèi)障。擅長(zhǎng)各種復(fù)雜類型的白內(nèi)障超聲乳化手術(shù)如老年性白內(nèi)障,先天性白內(nèi)障,外傷性白內(nèi)障,高度近視硬核,晶體半脫位,青光眼術(shù)后白內(nèi)障。擅長(zhǎng)各類特殊人工晶狀體的植入如飛秒激光輔助白內(nèi)障手術(shù),懸吊式IOL,多焦點(diǎn)IOL,脫位IOL置換。

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      孔祥梅主任醫(yī)師

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      擅長(zhǎng)青光眼的早期診斷,各類青光眼的藥物、激光、手術(shù)治療,擅長(zhǎng)青光眼白內(nèi)障聯(lián)合手術(shù)、青光眼微創(chuàng)手術(shù)、難治性青光眼的手術(shù),對(duì)青睫綜合征的診治較有心得。

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      msMEXVXGnY

      2024/05/13 11:36:39

      翟愛(ài)琴醫(yī)生是上海和平眼科醫(yī)院特聘醫(yī)生,我當(dāng)時(shí)去看診時(shí),就是她接診的。她及時(shí)的給我做了全飛秒手術(shù)。從而如愿的考入了軍校,現(xiàn)在我已經(jīng)是一名大學(xué)生了,終于不用戴眼鏡了,真的想要對(duì)翟醫(yī)生說(shuō)一聲感謝。查看更多

      msbOJxLNeM

      2024/05/06 09:13:25

      一直都在打聽(tīng)醫(yī)院的信息,害怕選錯(cuò)醫(yī)院矯正不好孩子的近視眼,在網(wǎng)上偶然間看到廣州醫(yī)院的褚仁遠(yuǎn)主任治療近視很好,才帶著孩子到醫(yī)院矯正的,在褚仁遠(yuǎn)主任的治療下,視力越來(lái)越好了,真的非常感謝李隆文主任的治療,謝謝查看更多

      msbOJxLNeM

      2024/04/17 11:14:12

      喬醫(yī)生的醫(yī)術(shù)精湛,對(duì)待患者細(xì)心周到,手術(shù)后對(duì)應(yīng)日常保養(yǎng)也介紹的非常清楚查看更多

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