問(wèn)晚上特別害怕睡不著
2020-02-27 1498次
病情描述：
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晚上總是睡不著怎么回事晚上總是睡不著是睡眠障礙的一種類(lèi)型，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、多夢(mèng)等幾種類(lèi)型。出現(xiàn)晚上睡不著的原因有以下幾個(gè)方面，比方情緒緊張、壓力大、學(xué)習(xí)緊張等可以引起入睡困難，還有抑郁癥、焦慮癥也可以引起睡眠障礙。還有一些機(jī)體的疾病，比方腦動(dòng)脈供血不足、顱內(nèi)腫瘤，可以出現(xiàn)頭疼、頭暈，影響睡眠，或機(jī)體其他器官出現(xiàn)疾病的時(shí)候也會(huì)引起睡眠障礙。改善睡眠障礙的方法有保持樂(lè)觀心態(tài)，適當(dāng)體育鍛煉，按時(shí)休息。如果長(zhǎng)期睡不著可以到醫(yī)院做相應(yīng)檢查，排除器質(zhì)性疾病。對(duì)于長(zhǎng)期睡不著病人，要吃些鎮(zhèn)靜的藥物改善睡眠，睡眠好才能恢復(fù)體力，學(xué)習(xí)效率才能提高。所以要規(guī)律生活，按時(shí)休息，保持樂(lè)觀心態(tài)等。
01:51
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-07-24 4920次
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晚上睡不著是什么病癥晚上睡不著，主要考慮失眠或睡眠障礙。此類(lèi)病人表現(xiàn)入睡困難，多夢(mèng)早醒，每天睡眠時(shí)間短，導(dǎo)致白天困乏無(wú)力，精力不集中，嚴(yán)重時(shí)影響到工作和學(xué)習(xí)，需要積極治療。另外，有些神經(jīng)衰弱的病人，也可以出現(xiàn)類(lèi)似的情況。如果是短期內(nèi)出現(xiàn)的，晚上睡不著，可能是由于白天過(guò)度興奮，或飲用了大量的興奮性的飲料后，比如說(shuō)喝濃茶，大量咖啡也可以導(dǎo)致入睡困難。所以如果經(jīng)常出現(xiàn)晚上睡不著的情況，需要到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，進(jìn)一步明確睡不著的病因，給予相應(yīng)的治療措施。
01:43
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2022-03-27 1837次
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晚上害怕睡不著怎么辦晚上害怕睡不著，是由于出現(xiàn)了恐懼的心理，可能是由于膽子比較小，或者是在睡前看了一些恐怖電影或者是刺激性的影片，文字等所造成的精神緊張，還有可能跟性格有關(guān)系，內(nèi)向的性格也會(huì)造成有害怕恐懼的心理。建議要放松心情，在睡前，可以練習(xí)呼吸，聽(tīng)一些輕音樂(lè)分散注意力，緩解這種癥狀，也可以在親人的陪伴下，進(jìn)行入睡，不要有太大的心理負(fù)擔(dān)，還可以口服酸棗仁幫助進(jìn)入睡眠，但是，最主要的是需要逐漸的去培養(yǎng)獨(dú)立生活的能力，以及自強(qiáng)的性格。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:12”
支娜
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-28 39922次
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晚上睡不著晚上睡不著，可能是由于白天的生活壓力過(guò)大和精神過(guò)度緊張或者是精神方面受到各種刺激所導(dǎo)致的。這種情況應(yīng)該有適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉；避免吃辛辣和刺激性的食物；在睡覺(jué)前避免看驚險(xiǎn)和刺激性的電視和電影。晚上睡不著，也有可能是其他疾病所導(dǎo)致的，如果長(zhǎng)期出現(xiàn)失眠的癥狀，應(yīng)該到醫(yī)院做相關(guān)的檢查和明確病因。睡不著，可以在醫(yī)院檢查頭部CT，看是否頭顱血管出現(xiàn)問(wèn)題。在治療方面，要聽(tīng)從醫(yī)生指導(dǎo)，根據(jù)病情和病因來(lái)對(duì)癥下藥和治療，避免自己隨便用藥，以免用藥有誤。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:13”
張宇實(shí)
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2018-12-20 102219次
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每天晚上害怕睡不著覺(jué)每天晚上害怕睡不著覺(jué)可能是恐懼癥、神經(jīng)衰弱等原因引起的，可以通過(guò)用藥以及心理治療的方式進(jìn)行改善。1、恐懼癥：恐懼癥就是指患者出現(xiàn)了異乎尋常的恐懼外界事物或處境，患者可能會(huì)出現(xiàn)焦慮、緊張不安、恐懼的癥狀，會(huì)主動(dòng)采取回避的方式解除這種不安的情況，而且患者明知恐懼情緒不合理，但無(wú)法控制，患有恐懼癥的患者可
劉強(qiáng)
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2022-04-08 1547次
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晚上睡不著晚上睡不著通常是因?yàn)閴毫^(guò)大、抑郁癥、焦慮癥等原因造成，具體原因需要到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，然后做針對(duì)性治療。1、壓力過(guò)大：如果患者短時(shí)間內(nèi)壓力比較大，可能就會(huì)導(dǎo)致患者情緒比較煩躁以及壓抑，從而影響到睡眠，出現(xiàn)晚上睡不著，是一種正常的生理現(xiàn)象，可以適當(dāng)?shù)耐獬雎糜位蛘咦鲆恍┳约合矚g的事情分散壓力。2、抑郁
邵自強(qiáng)
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2023-03-01 0次
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晚上睡不著覺(jué)還挺害怕你好，請(qǐng)問(wèn)有多長(zhǎng)時(shí)間了？
陳曉剛
副主任醫(yī)師無(wú)錫市精神衛(wèi)生中心
2020-08-27 1500次
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晚上睡不著，老是害怕睡覺(jué)，其實(shí)很想睡，睡不著就胸悶胸痛有無(wú)發(fā)燒咳嗽咳痰？
周濤龍
主治醫(yī)師珠海市慢性病防治中心
2020-02-28 2202次
