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• 老年人如何補鈣

  1.首選奶及奶制品：有的老人盲目服用鈣片，卻不知鈣化合物含鈣量不高，鈣片成分以碳酸鈣居多，吸收不理想，很難達到良好的補鈣效果。而牛奶中的鈣主要以離子狀態(tài)和蛋白結合鈣的形式存在，非常容易吸收。2.少量多次：不管是牛奶還是鈣片，應該少量多次，如果分2~3次服，效果優(yōu)于一次服。由于鈣的吸收受食物中植酸、草酸的影響，建議在兩餐之間或睡前服。3．補鈣需要運動：鈣吸收后會以離子的形式存在于血液、細胞外液和組織液中，運動可以增加骨皮質血流量，促進鈣沉積進入骨骼。而戶外運動能增強消化功能，增加紫外線照射，促進體內維生素D的合成，利于鈣吸收。緩解骨質疏松，補鈣只是一方面，蛋白質、維生素C的補充也非常重要。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-18 12027次

• 老年人房顫正常嗎

  房顫是一種心律失常，肯定不正常，正常人絕對不會有房顫。房顫，盡管本身的危害似乎沒那么嚴重，但是房顫提示，動脈硬化程度已經有10到15年以上，這個動脈硬化程度會危害你的生命，導致心臟病、心梗、腦梗、腦出血，這樣的機會就多了。房顫本身危害沒那么大，但是房顫所提示的動脈硬化程度會很重，一旦發(fā)生房顫，絕對不能掉以輕心，要到醫(yī)院去好好查病因，查查心臟功能到什么程度，我們積極的防治，才是上策。

  

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  侯允天 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第一醫(yī)學中心

  2020-04-24 6025次

• 老年人糖尿病最后腿疼發(fā)紫嗎
  如果對于老年人糖尿病患者出現(xiàn)腿疼發(fā)紫的情況，可以考慮是不是出現(xiàn)下肢靜脈血栓形成導致小腿營養(yǎng)不良，造成了缺血壞死。所以對于老年人本身血管循環(huán)就比較差，血液循環(huán)比較差。如果出現(xiàn)糖尿病，容易導致血管彈性變差、血管硬化，更容易出現(xiàn)一些并發(fā)癥，出現(xiàn)一些下肢浮腫、腿疼甚至發(fā)紫的情況。發(fā)紫主要是缺血、淤血的表現(xiàn)，可能由于下肢出現(xiàn)靜脈曲張，或者是出現(xiàn)下肢血栓形成，導致小腿組織缺血性壞死。所以對于老年人糖尿病病人，一旦出現(xiàn)下肢疼痛發(fā)紫的情況，一定要去醫(yī)院積極的治療，要做一個下肢靜脈彩超檢查，排除有感染或是血栓形成的情況。
  語音時長 1:42”
  王麗群 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-01-18 2532次

• 老年人腿疼怎么回事
  老年人出現(xiàn)腿疼，主要有三個方面的原因：第一，膝關節(jié)骨性關節(jié)炎。老年人軟骨出現(xiàn)退變，骨頭與骨頭之間的摩擦，就會形成骨性關節(jié)炎，骨性增生以及鈣化。這些增生和鈣化，軟骨退變會刺激周圍的軟組織，出現(xiàn)明顯的炎癥情況，有時也會出現(xiàn)關節(jié)積液，滑膜炎等，影響膝關節(jié)的正常屈伸，往往會出現(xiàn)關節(jié)內側疼痛感比較明顯，下蹲以及蹲起的時候出現(xiàn)困難，并且在上下樓梯的時候，出現(xiàn)明顯的活動不利。第二，由于下肢出現(xiàn)神經脈血栓。由于老年人活動比較少，并且血管往往伴有退變，就會導致血管的內壁容易出現(xiàn)血栓，出現(xiàn)明顯的腿部腫痛的情況。第三，由于腿部的肌肉，韌帶，肌腱出現(xiàn)勞損的情況。因為年齡大了之后，肌肉力量下降。如果有過多的活動，就會導致肌肉等軟組織出現(xiàn)勞損。并且由于年齡大了之后，血液循環(huán)減慢，末梢循環(huán)功能下降，就會導致血液供應下降，表現(xiàn)為局部受涼的情況，受涼之后就會導致血液循環(huán)進一步減慢，炎性代謝產物進一步堆積，對周圍的末梢神經刺激加強，就會出現(xiàn)明顯的疼痛感。
  語音時長 01:52”
  劉繼健 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-04-02 8124次

• 老年人腿疼怎么緩解
  老年人腿疼可能是由于腰椎間盤突出或骨質增生導致的，可遵醫(yī)囑應用藥物、理療以及手術等方式緩解。腰椎間盤突出：其是脊柱外科常見病和多發(fā)病，可導致腰部疼痛，并產生一側腿或雙腿麻木、疼痛等臨床癥狀?；颊呖煽紤]非甾體類抗炎藥物，有消炎、止痛功能，如布洛芬緩釋片、美洛昔康片、塞來昔布膠囊等。患者也可采用理療進行
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-18 2311次

• 老年人腿疼怎么緩解
  老年人腿疼是常見的健康問題，其背后可能隱藏著多種原因。為了有效緩解這一癥狀，可以從以下幾個方面著手：首先，注意休息與保暖。老年人應避免長時間站立或過度行走，減少腿部負擔。同時，保持適宜的居住環(huán)境溫度，防止因寒冷導致的腿部肌肉和血管收縮，加劇
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-08-29 0次

• 老年人腿疼
  腿什么地方疼痛
  郭應龍 副主任醫(yī)師山東醫(yī)學高等?？茖W院附屬醫(yī)院

  2020-03-15 1400次

• 老年人腿疼膝蓋疼
  你好，有沒有受傷？
  胡立 主治醫(yī)師嘉興市第二醫(yī)院

  2020-03-28 1701次