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• 長期手淫會怎樣

  長期手淫一方面會使人的精神、精力下降，另外一方面長期的刺激性器官可能會造成泌尿生殖系統(tǒng)的疾病，有如下表現(xiàn)：第一、出現(xiàn)意志消沉、記憶力減退、注意力不夠集中、理解力下降、失眠多夢、頭暈性疾病。第二、泌尿系統(tǒng)的疾病，常見的如尿道炎、慢性前列腺炎、尿頻、尿急、下腹部或會陰部的不適感、腰酸無力、性欲減退，甚至可能出現(xiàn)陰莖的勃起功能障礙、射精過快、早泄、不射精等。所以不要把過多的精力集中到性功能上面，要把精力集中到學(xué)習(xí)或者工作。當(dāng)有性沖動的時候盡量轉(zhuǎn)移，培養(yǎng)自己的良好興趣，建立有益的身心健康，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)多參加社會運(yùn)動、體育運(yùn)動等，能避免長期手淫等不良的習(xí)慣。

  

  01:24
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-11-04 7140次

• 怎樣徹底去除黃褐斑

  黃褐斑如果我們采取單一的方法，有的時候能看到有一些改善，真正達(dá)到比較理想的效果，就是要來綜合治療。激光治療加上中胚層的治療再加上外用藥物的治療，甚至我們加上內(nèi)服藥物的治療，內(nèi)服藥物我們有中醫(yī)中藥還有西藥。所以這幾個方面結(jié)合起來，才能達(dá)到比較理想的淡斑、祛斑治療黃褐斑的一個效果。同時，當(dāng)我們治療黃褐斑達(dá)到一個明顯效果的時候，不能把所有的治療手段都突然停下來。比如我們把激光治療時間給它拉長，作為一個補(bǔ)充、維持藥物的治療可以減量等等。逐漸逐漸地給它停下來，這樣再包括我們病人的生活習(xí)慣的改善，達(dá)到一個好的治療效果。

  

  01:25
  楊高云 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-12-10 8819次

• 戒除手淫早泄會改善嗎
  頻繁的手淫是會使泌尿生殖系統(tǒng)長期充血，從而會很容易導(dǎo)致局部免疫力下降，會引起患者有尿道炎，前列腺炎，精囊炎，性神經(jīng)疲勞減退，陽痿早泄等疾病的，如果減少手淫的話早泄肯定是會得到些改善的。長期手淫是會損耗腎的陽氣的，導(dǎo)致出現(xiàn)腎陽虛的表現(xiàn)，患者主要臨床表現(xiàn)是會有腰膝酸軟，頭暈耳鳴，學(xué)習(xí)注意力不集中，失眠多夢等癥狀的，對于早泄患者來說一定要調(diào)整好個人的心態(tài)，平時要避免心理壓力過大，患者一定要保持充足的睡眠，平時不要吃那些辛辣刺激性的食物，不要抽煙，也不要喝酒，平時要避免不當(dāng)?shù)男孕袨?，不要有頻繁的手淫。
  語音時長 01:11”
  傅恩君 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-08 7807次

• 怎樣戒除煙癮？
  第一，明確戒煙的目標(biāo)，提出戒煙方案，明確提出花多長時間來戒煙，并且不斷的檢查自己是否按照預(yù)定的目標(biāo)和方案進(jìn)行戒煙，同時還要認(rèn)識到戒煙的困難，增強(qiáng)戒煙的決心。第二，改變對吸煙的看法，首先應(yīng)對吸煙的危害有一個充分的認(rèn)識，認(rèn)識到吸煙對身體各個方面所產(chǎn)生的不良影響以及對周圍被動吸煙的人所產(chǎn)生的危害；其次認(rèn)識到吸煙在交際中并不是必不可少的，沒有煙交際也能持續(xù)下去；最后吸煙并不是成熟的標(biāo)志，一個人是否成熟應(yīng)通過其他行為表現(xiàn)出來，第三，逐步遞減吸煙量，讓吸煙者花幾個星期的時間逐步增加前后吸煙之間的時間間隔，逐步減少單位時間所吸香煙的數(shù)量，最后達(dá)到完全戒煙，這個方法完全由自己決定的時間進(jìn)程所決定，而不是由個體當(dāng)時的心情或者是抽煙的沖動決定的。第四，學(xué)會一些應(yīng)對煙癮發(fā)作的方法，比如說替代法，煙癮犯時候干脆吃一點(diǎn)自己喜歡吃的東西，比方說一些糖果等，轉(zhuǎn)移注意力，去干一些自己感興趣的事情，使自己沒有空閑時間，從而減少對身體感受的一個注意力。第五，盡量避免參加可能有發(fā)煙的一些環(huán)境，少參加一些聚會，抵制吸煙的誘惑，如果有朋友邀請非常好的一個聚會，聚會吸煙的人也比較多，可以找一個合適的理由婉言拒絕，直到自己覺得沒有煙癮的時候。
  語音時長 2:43”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-09-05 20027次

• 怎樣戒除手淫
  手淫在臨床上一般指自慰?？赏ㄟ^不穿太緊的內(nèi)褲、轉(zhuǎn)移注意力、保持正常性生活等方式戒除自慰。1、不穿太緊的內(nèi)褲：經(jīng)常穿過緊的內(nèi)褲，有可能會導(dǎo)致私處過度受到摩擦，從而產(chǎn)生自慰的念頭，平時生活中可以選擇一些寬松、柔軟舒適的內(nèi)褲，不僅能夠降低對會陰部的刺激，而且還能夠降低會陰部疾病的發(fā)生率。2、轉(zhuǎn)移注意力：如
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2023-05-12 0次

• 怎樣戒除煙癮？
  第一，明確戒煙的目標(biāo)，提出戒煙方案，明確提出花多長時間來戒煙，并且不斷的檢查自己是否按照預(yù)定的目標(biāo)和方案進(jìn)行戒煙，同時還要認(rèn)識到戒煙的困難，增強(qiáng)戒煙的決心。第二，改變對吸煙的看法，首先應(yīng)對吸煙的危害有一個充分的認(rèn)識，認(rèn)識到吸煙對身體各個方面所產(chǎn)生的不良影響以及對周圍被動吸煙的人所產(chǎn)生的危害；其次認(rèn)識
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2021-12-02 1070次

• 如何戒除長期手淫
  戒掉手淫必須有強(qiáng)大的控制能力，不能頻繁的接觸性方面的文字和圖片，不要長時間的1個人獨(dú)處，沒事時到外邊走一走、慢跑。有效的轉(zhuǎn)移自己的注意力，想手淫的時候克制自己，做點(diǎn)自己感興趣的事，洗冷水臉，保持清醒的頭腦。 有行為醫(yī)學(xué)研究表明，通過這種鍛煉方式，21天以后新的習(xí)慣就可以形成，就可以有效地戒掉手淫。
  邊書芹 主管藥師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-02-29 3705次

• 手淫需要戒除嗎
  您好，有什么可以幫到你？稍后馬上回復(fù)你。
  黃鳳飛 主治醫(yī)師高州市人民醫(yī)院

  2020-08-29 5406次