問運(yùn)動(dòng)員有房顫,運(yùn)動(dòng)過后舌頭和嘴皮發(fā)麻是怎
2020-12-01 1773次
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為什么運(yùn)動(dòng)過后會(huì)腰疼不止?運(yùn)動(dòng)之后出現(xiàn)的腰痛不止,最主要是和運(yùn)動(dòng)量有關(guān)系。這個(gè)是一種信號(hào),告訴你運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過了,你的身體的肌肉力量負(fù)荷,不足以快速的恢復(fù),我們首先要減少活動(dòng)量。如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況,那么我們要進(jìn)行一些影像學(xué)的檢查??纯词遣皇怯惺芰Σ痪獾谋憩F(xiàn),出現(xiàn)的局部的肌筋膜炎,或者是腰骶部的小關(guān)節(jié)退化,等方面的情況。出現(xiàn)這種情況,我們第一個(gè),要減少活動(dòng)量。第二個(gè),要充分的休息和恢復(fù),把這一次的疼痛情況給消除了。第三個(gè),在我們以后的活動(dòng)之中,要因人因地的適可而止,去選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)量。01:25
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什么是有氧運(yùn)動(dòng)有氧運(yùn)動(dòng)是相對(duì)于無(wú)氧運(yùn)動(dòng)而言的,要了解有氧運(yùn)動(dòng),首先需要了解無(wú)氧運(yùn)動(dòng),對(duì)于人體來(lái)說(shuō)呢,人體都需要氧氣的攝入,在短距離里爆發(fā)型的運(yùn)動(dòng),比如短跑、跳遠(yuǎn)、跳高這種短距離爆發(fā)程度狀態(tài)下,人體可以不通過肺部的持續(xù)的攝入氧氣,而用血液內(nèi)已經(jīng)儲(chǔ)備的氧氣,或者酵解乳酸,來(lái)供應(yīng)肢體肌細(xì)胞的能量叫做無(wú)氧代謝;有氧代謝一般指時(shí)間較長(zhǎng),持續(xù)距離較遠(yuǎn)的這種長(zhǎng)跑,長(zhǎng)距離的代謝,因?yàn)槿梭w儲(chǔ)存的這種乳酸,這種無(wú)氧酵解的程度是有限的,因此我們這個(gè)在使用完這個(gè)體內(nèi)儲(chǔ)備的氧氣以后,只能通過不斷的通過肺部攝入氧氣,來(lái)進(jìn)行持續(xù)的供氧,那么這就有氧代謝。01:08
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運(yùn)動(dòng)員尿失禁運(yùn)動(dòng)員是比較容易出現(xiàn)尿失禁的情況,主要是由于腹腔內(nèi)壓增高,膀胱壓力增大,是會(huì)導(dǎo)致尿道張力,第一無(wú)法應(yīng)對(duì)強(qiáng)力的外力作用,會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)小便失禁的情況。尿失禁,在臨床上是比較常見的,患者在咳嗽,大笑,運(yùn)動(dòng)等,是比較容易出現(xiàn)此種情況的?;颊哂写思膊∫欢ㄒ匾?,及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行檢查以及治療?;颊呖梢匀メt(yī)院做膀胱造影,膀胱逼尿肌功能檢查的,然后是可以通過使用相關(guān)藥物來(lái)進(jìn)行治療的。患者在治療期間,可以多喝水,去排尿,對(duì)于疾病的恢復(fù)是有很好的幫助,平時(shí)要注意個(gè)人局部的衛(wèi)生,以免會(huì)有感染的情況發(fā)生。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
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運(yùn)動(dòng)員有高血壓最近,英國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志發(fā)表了一篇研究運(yùn)動(dòng)員人群中有高血壓發(fā)病率的論文。分析發(fā)現(xiàn),這51項(xiàng)研究結(jié)果中,運(yùn)動(dòng)員血壓變異性非常大。收縮壓從109毫米汞柱到138毫米汞柱,舒張壓從57毫米汞柱到92毫米汞柱。另外,力量型項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員的血壓,顯著性高于耐力性項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的血壓,而且一周訓(xùn)練大于等于10小時(shí)的運(yùn)動(dòng)員血壓,高于一周訓(xùn)練小于等于10小時(shí)運(yùn)動(dòng)員的血壓。這51項(xiàng)研究中,運(yùn)動(dòng)員高血壓患病率的差異性也非常大,從0%到83%。研究人員分析后得出結(jié)論,是運(yùn)動(dòng)員人群中的高血壓患病率和血壓存在著非常大的差異,就可能和不同研究采用不同的研究手段有關(guān)系。但是,可以確定的是力量型項(xiàng)目和高強(qiáng)度訓(xùn)練有可能導(dǎo)致高血壓,所以運(yùn)動(dòng)員是有可能患高血壓的,特別是力量型項(xiàng)目和高強(qiáng)度訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員最有可能導(dǎo)致高血壓。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:48”
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運(yùn)動(dòng)員尿失禁運(yùn)動(dòng)員是比較容易出現(xiàn)尿失禁的情況,主要是由于腹腔內(nèi)壓增高,膀胱壓力增大,是會(huì)導(dǎo)致尿道張力,第一無(wú)法應(yīng)對(duì)強(qiáng)力的外力作用,會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)小便失禁的情況。尿失禁,在臨床上是比較常見的,患者在咳嗽,大笑,運(yùn)動(dòng)等,是比較容易出現(xiàn)此種情況的。患者有此疾病一定要重視,及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行檢查以及治療?;颊呖梢匀メt(yī)院做膀胱
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運(yùn)動(dòng)員尿失禁尿失禁在運(yùn)動(dòng)員中并不罕見,尤其是高強(qiáng)度、高沖擊性的運(yùn)動(dòng)中。這主要是由于運(yùn)動(dòng)過程中,腹部壓力的增加導(dǎo)致膀胱受到壓迫,加之劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致的尿道括約肌暫時(shí)性失控。針對(duì)運(yùn)動(dòng)員尿失禁,醫(yī)學(xué)界提出了以下幾點(diǎn)應(yīng)對(duì)措施:1、預(yù)防訓(xùn)練通過特定的盆底肌肉鍛煉
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褪黑素運(yùn)動(dòng)員可以吃嗎你好,希望可以幫助你
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籃球運(yùn)動(dòng)員手腕受傷什么癥狀