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• 中老年人骨質(zhì)疏松吃什么鈣片好

  其實(shí)不管是中老年人還是其他的人群，我們市場(chǎng)上常用的還是碳酸鈣，因?yàn)樘妓徕}鈣元素含量還是可以的，達(dá)到了40%。那么我們買得到的有氯化鈣、乳酸鈣，還有葡萄糖酸鈣，那鈣元素的含量分別只有27%、13%和9%，鈣元素的含量其實(shí)還不如碳酸鈣。所以中老年人，或者是其他的骨質(zhì)疏松的患友是可以吃碳酸鈣的。但是僅僅吃碳酸鈣是不夠的，因?yàn)槲覀兂赃M(jìn)去的鈣并不見(jiàn)得能夠全部被胃腸道所攝入，所以應(yīng)該結(jié)合著維生素D3及其活化的衍生物。那么活化的衍生物很熟悉的就是阿爾法骨化醇，或者骨化三醇，這都是可以的。如果僅靠飲食來(lái)說(shuō)，還是比較難。因?yàn)橹袊?guó)傳統(tǒng)的膳食結(jié)構(gòu)和西方歐美的并不太一樣，所以我們需要鈣元素的一個(gè)替代和補(bǔ)充。但是，鈣元素確實(shí)有的時(shí)候會(huì)加劇便秘，我們要適當(dāng)調(diào)整用量。

  

  01:28
  王芳 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-01-08 77317次

• 為什么建議中老年人堅(jiān)持食用益生菌？

  隨著年齡的增長(zhǎng)，中老年人會(huì)出現(xiàn)，一系列的健康問(wèn)題，而服用益生菌，可以改善這一系列的問(wèn)題。比如它可以改善便秘，因?yàn)橹欣夏耆宋改c道蠕動(dòng)差，便秘非常常見(jiàn)。同時(shí)它能夠提高免疫力，還能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松，能夠促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。另外還可以減輕更年期綜合征，也可以預(yù)防衰老，對(duì)中老年人有很大的益處。我們?cè)谶x擇益生菌的時(shí)候，一定要選擇菌株優(yōu)質(zhì)，菌群含量比較多，同時(shí)富有益生元。另外要易于存儲(chǔ)，易于保存、便于服用，同時(shí)要不含有人工色素，添加劑、防腐劑等等這些，不含這些有害物質(zhì)的安心產(chǎn)品。比如咱們常說(shuō)的香丹清益生菌。

  

  01:17
  王建華 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-10 14892次

• 中老年人補(bǔ)鈣吃什么牌子的鈣片好
  中老年人補(bǔ)鈣主要是預(yù)防骨質(zhì)疏松，因?yàn)槿梭w到中老年這種時(shí)間段很有可能會(huì)使體內(nèi)的鈣質(zhì)流失，如果補(bǔ)充不及時(shí)的話，很有可能會(huì)造成骨質(zhì)疏松，建議大家可以服用一些鈣片來(lái)緩解這種癥狀，像朗迪碳酸鈣d3片都是可以的，而且還可以服用一些其他鈣片，平時(shí)還應(yīng)該要注意飲食的攝入量，可以吃一些含鈣量比較高的食物，像魚(yú)、蝦、大骨湯等。另外，中老年應(yīng)該每天要喝一杯牛奶，因?yàn)榕Ｄ坍?dāng)中含有的鈣元素非常豐富，對(duì)于補(bǔ)鈣有很大的幫助，另外，如果缺鈣嚴(yán)重，可以去醫(yī)院打個(gè)鈣針，像一些有國(guó)藥準(zhǔn)字號(hào)的鈣片都是可以的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:19”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-02-24 56183次

• 中老年人貧血吃什么好
  中老年人如果發(fā)生了貧血，應(yīng)該要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍﹦?dòng)物的肉類制品和血液制品，例如羊肉、牛肉、鴨血和豬血。因?yàn)檫@些動(dòng)物的血液制品和肉類制品當(dāng)中鐵元素的含量極為豐富，能夠快速的提供骨髓造血所需要的鐵離子，從而促進(jìn)骨髓的造血功能達(dá)到改善患者貧血癥狀的目的。同時(shí)中老年人如果發(fā)生貧血，還應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果，比如菠菜、芹菜、蘋果和香蕉。因?yàn)檫@些新鮮的蔬菜和水果當(dāng)中富含葉酸以及維生素b12，他們也是造血的必備原材料，也可以促進(jìn)骨髓的造血功能，從而改善患者的貧血癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  鄭永亮 主治醫(yī)師井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-03-13 5281次

• 中老年人吃什么鈣片補(bǔ)鈣效果最好
  中老年人體內(nèi)鈣流失加速，補(bǔ)鈣成為維持骨骼健康的重要一環(huán)。選擇合適的鈣片，對(duì)于補(bǔ)鈣效果至關(guān)重要。鈣片種類繁多，中老年人補(bǔ)鈣應(yīng)優(yōu)先考慮含鈣量高、吸收率好的鈣劑。碳酸鈣因其含鈣量高、吸收率較好，成為中老年補(bǔ)鈣的優(yōu)選。它不僅能滿足日常鈣需求，還有助
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-14 0次

• 中老年人骨質(zhì)疏松吃什么鈣片好
  一般來(lái)說(shuō)可以選擇有機(jī)鈣（乳酸鈣、檸檬酸鈣）或者無(wú)機(jī)鈣（碳酸鈣），各有優(yōu)缺點(diǎn)。無(wú)機(jī)鈣含鈣量高，但是吸收的時(shí)候需要胃酸參與，對(duì)于腸胃比較好的患者可以使用。有機(jī)鈣的吸收不需要胃酸參與，對(duì)于那些胃酸缺乏的患者，就可以選擇有機(jī)鈣。對(duì)于骨質(zhì)疏松患者，除
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 中老年人吃什么鈣片好
  多少太陽(yáng)最重要
  王磊 主治醫(yī)師石嘴山市第二人民醫(yī)院

  2020-06-03 2300次

• 老年人吃的鈣片什么牌子好
  老年患者主要是要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣片，避免出現(xiàn)有骨質(zhì)疏松等情況的發(fā)生，可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些碳酸鈣d3片或者是應(yīng)用一些骨化三醇等進(jìn)行調(diào)理治療。
  孫濤 主治醫(yī)師青島阜外心血管病醫(yī)院（第二名稱：青島港口醫(yī)院）

  2020-03-11 2200次