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• 如何減掉體內脂肪

  減掉體內脂肪就是減肥，減肥比較有效的方式有：第一，嚴格控制飲食，要清淡，要規(guī)律，不要過量攝入食物。第二，做足夠量的運動，而且要維持一定的時間，要有時間的保證，只有每天的消耗大于每天的攝入才能消耗足夠量的脂肪。很多人說吸脂也可以減肥，實際上這種說法是錯誤的，吸脂不能減肥，只能塑形。如果患者體重在正常范圍之內，局部有脂肪堆積，比如僅僅是肚子脂肪比較厚或者腰上脂肪比較多，通過吸脂可以得到比較好的塑形的作用。但是如果患者全身都肥胖，想通過吸脂來改善全身狀況是非常不切實際的，因為吸脂以后皮膚會難以回縮，會導致效果非常差。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-07-23 5574次

• 疤痕如何消除

  如果是因為手術以后的刀口，深部組織牽拉引起來的凹陷，最好的方式就是重新手術，將攣縮或者黏連徹底松解掉，再重新縫合，可以起到很好的效果。如果疤痕由于皮下組織萎縮，通常補充脂肪含量來恢復到正常的生理結構層次。還有在臨床上經(jīng)常常見的情況，可能是小的時候抓傷或者劃傷有比較凹陷的印，又不是很深，疤脂肪填充是完全沒有效果的，因為傷口通常只傷及到真皮的淺層或者真皮的中層，并沒有傷及到皮下組織，也就是這個區(qū)域的真皮層變薄了形成的凹陷，這種凹陷的疤痕填充脂肪是沒有任何作用的，通常做法就是通過手術加上精細的縫合。疤痕分很多種，比如增生性的疤痕，陳舊性的疤痕，凹陷性的疤痕，并不是所有的都適合填充脂肪，要具體看凹陷的程度是怎么樣的，凹陷的原因是什么樣的，要根據(jù)具體的情況來選擇合適的方案。

  

  01:44
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-09-09 1957次

• 如何消除體內血栓
  一，溶栓治療，血栓超早期動脈內的血栓尚為新鮮的血栓。如果能將血栓溶解，血流再灌注將是改善循環(huán)，保護細胞，促進恢復的根本措施。如果無溶栓治療的禁忌癥，則是越早治療越好。二，抗凝治療法，雖然多數(shù)研究表明，肝素抗凝治療對進展性缺血的效果并不樂觀。但是目前對于進展性梗塞的急性抗凝治療的適應癥，已經(jīng)得到大多數(shù)醫(yī)務人員的認可。如確定進展的病因為梗塞擴大，側支循環(huán)差和高凝狀態(tài)時，肝素治療仍為首選，治療方法多采用靜脈注射的方法。三，擴容稀釋法，擴充血容量應該在對患者無明顯腦水腫，或者無嚴重心功能不全時進行。常用低分子注射，每日一次，連用十次到十四次。四，血液稀釋療法，可分為高溶性、等溶性和低溶性三種，以等溶法更接近生理狀態(tài)。操作的時候必須注意防止血容量低于正常，和由此引起的血壓下降。
  語音時長 1:35”
  張博 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-07-31 16546次

• 老師如何保護嗓子
  教師最容易患的職業(yè)病是咽喉病，因為他們每天得大量講課，醫(yī)生認為教師用嗓非常頻繁，往往由于用聲過多，同時沒有注意嗓音保護，沙啞、失聲、慢性咽炎就成了常見病。對于教師保護好嗓子的方法：1、平時注意講課方式，使用適當?shù)恼Z調和語速，盡量平和說話，大聲說話時，可以使用擴音器來幫助。2、一天總的說話時間不能超過三個小時，連續(xù)說話不要超過一個半小時，要讓聲帶充分休息，多用鼻呼吸，改胸式呼吸為腹式呼吸。3、平時可常用一些潤喉含片來刺激唾液分泌，生活中要注意天氣變化，保持口腔清潔，多飲茶，注意飲食，多喝溫開水，避免酒精和咖啡，保持體內的水分平衡，避免刺激性食物，少吃過熱過涼和辛辣的食物，戒煙少酒，因為吸煙能夠增加患喉癌的風險。
  語音時長 1:32”
  王沁 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-20 55173次

• 消除體內炎癥的食物有什么
  一般沒有消除體內炎癥的食物，所以一般不存在消除體內炎癥的食物有什么的說法，患者可以適當?shù)某砸恍┪魈m花、芹菜、柑橘、檸檬、玉米、南瓜等，有助于恢復健康。食物通常沒有治療疾病的功效，所以也沒有消除體內炎癥的食物。當體內出現(xiàn)炎癥時，患者可以適當?shù)某砸恍└缓S生素C的食物，比如西蘭花、芹菜、柑橘、檸檬等。維
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2023-02-14 0次

• 老師如何保護嗓子
  教師最容易患的職業(yè)病是咽喉病，因為他們每天得大量講課，醫(yī)生認為教師用嗓非常頻繁，往往由于用聲過多，同時沒有注意嗓音保護，沙啞、失聲、慢性咽炎就成了常見病。對于教師保護好嗓子的方法：1、平時注意講課方式，使用適當?shù)恼Z調和語速，盡量平和說話，大聲說話時，可以使用擴音器來幫助。2、一天總的說話時間不能超過
  王利一 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-12-17 600次

• 你好老師我唇周下巴發(fā)黑
  你好，發(fā)圖片過來看看
  趙世享 主治醫(yī)師宿州市立醫(yī)院

  2020-04-23 1201次

• 你好老師，出入腎門的結構包括什么
  在腎門處有動靜脈、神經(jīng)、淋巴管
  陳秋輝 主治醫(yī)師井岡山大學附屬醫(yī)院

  2020-02-04 2803次