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• 食用油中α-亞麻酸的功效與作用

  今天帶大家做一個(gè)關(guān)于食用油的驚人實(shí)驗(yàn)。我們購買了3種油。編號1、2、3第一步：將3種油分別倒入量杯中。將等量的豬油分別放入量杯中攪拌5分鐘。1號油部分溶解，2號油幾乎沒有溶解，3號油豬油幾乎全部溶解。2、我們將3個(gè)量杯放入冰箱1小時(shí)，繼續(xù)我們下一個(gè)驚人實(shí)驗(yàn)。3、我們分別向3個(gè)量杯中加入肥肉片，分別加入3種油攪拌20分鐘。1號油和2號油幾乎沒有溶解，3號油已經(jīng)變成小碎末。已經(jīng)找不到容易夾起來的豬肉了。我們再看一下冷藏1小時(shí)的3個(gè)量杯中的油，明顯看出只有3號油沒有凝固。4、看到這里，大家一定很好奇，3號油到底是什么油？答案來揭曉：1號油是大豆油；2號油是橄欖油；3號油是紫蘇油，紫蘇油是由中藥紫蘇籽壓榨的食用油之一。5、紫蘇油含什么成分竟然可以溶解脂肪呢？給大家看一張成分分析表。1號大豆油含α-亞麻酸7%，2號橄欖油僅含0.8%，3號紫蘇油竟然含67%。6、百度百科權(quán)威資料顯示：α-亞麻酸是人類重要營養(yǎng)素，人體不能自身合成的必須脂肪酸，是生命的核心物質(zhì)。自然界中，人類到目前為止發(fā)現(xiàn)含α-亞麻酸最高的食用油是紫蘇籽油。7、α-亞麻酸是人體必需脂肪酸，無法自身合成，只能外界食物攝取，可以在體內(nèi)代謝出“腦黃金”DHA和“血管清道夫”EPA。而且沒有亞麻籽所含有劇毒毒素（氰苷）。對中老年：預(yù)防心腦血管疾病、糖尿?。浑p向調(diào)節(jié)血脂，抑制血栓；對嬰幼兒：代謝產(chǎn)物DHA，可完善嬰幼兒和胎兒的腦神經(jīng)和視神經(jīng)的發(fā)育；對孕產(chǎn)婦：“坐月子”建議食用油，促進(jìn)乳汁分泌，提升乳汁質(zhì)量；對青少年：增強(qiáng)記憶力和智力，提高學(xué)習(xí)效率；營養(yǎng)視神經(jīng)，預(yù)防眼部疾?。恍枰⒁猓害?亞麻酸不能代替藥品

  

  04:37
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-12-20 18265次

• 中藥空腹吃好還是飯后吃好

  真正的服藥時(shí)間是根據(jù)胃腸道的情況、疾病需要以及藥物特性來決定的，如峻下逐水藥中的商陸、京大戟、牽牛子、巴豆，驅(qū)蟲藥中的使君子、苦楝皮、南瓜子，則建議空腹服用，因?yàn)榭崭箷r(shí)胃、十二指腸均沒有食物，此時(shí)服藥可以避免與食物相混合，能迅速進(jìn)入腸道中發(fā)揮藥物的療效。對胃腸有刺激性的藥物，如健胃消食的中藥，山楂、神曲、麥芽、谷芽、雞內(nèi)金等，則可以飯后服用，飯后胃里有較多的食物，可以減少藥物對胃的刺激。還有一些特殊時(shí)間服用的藥物，如安神藥、澀精止遺藥均應(yīng)睡前服，治療瘧疾藥應(yīng)該在發(fā)病前兩小時(shí)服用，補(bǔ)虛藥物和治療胃腸疾病的都宜在飯后服用。

  

  01:28
  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-29 1920次

• 孕婦可以吃亞麻酸嗎
  孕婦可以吃亞麻酸，亞麻酸是人體健康必需的一種脂肪酸，也是構(gòu)成人體腦細(xì)胞和組織細(xì)胞的重要組成成分。亞麻酸的主要功能有以下幾種：第一，促進(jìn)大腦和神經(jīng)功能的發(fā)育，孕期適當(dāng)進(jìn)食亞麻酸，有助于胎兒大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。第二，改善視力，孕期適當(dāng)進(jìn)食亞麻酸，可以有助于改善孕婦的視力，提高胎兒的視力發(fā)育。第三，預(yù)防心腦血管疾病，妊娠期高血壓疾病是孕期高發(fā)的并發(fā)癥，適當(dāng)進(jìn)食亞麻酸，可以起到輔助預(yù)防作用。第四，能夠降血脂，孕期因?yàn)榛顒?dòng)量減少，進(jìn)食量增加，會(huì)出現(xiàn)高脂血癥，適當(dāng)進(jìn)食亞麻酸可以起到降血脂的作用。
  語音時(shí)長 01:31”
  趙麗麗 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-02-25 7792次

• 亞麻酸的作用
  亞麻酸是人體不可缺少的活性物質(zhì)，只能是從外界食物中攝取，人體不能夠自行合成，亞麻酸是構(gòu)成人體腦細(xì)胞和組織細(xì)胞的重要成分，是人類一生中每天都需要的一種營養(yǎng)素，尤其是α-亞麻酸，是人體自身不能合成的物質(zhì)，必須依靠膳食來獲得，亞麻酸在人體當(dāng)中起的作用非常的關(guān)鍵，它能夠參與脂肪代謝。研究已經(jīng)證明，人體飽和脂肪酸過勝，和攝入過多的反式脂肪酸，容易導(dǎo)致癌癥、心腦血管疾病增加，攝入亞麻酸可以顯著地改善這種狀態(tài)，亞麻酸基本的功能表現(xiàn)為，增強(qiáng)智力，增強(qiáng)免疫力，保護(hù)視力、降低血脂、降低血壓，能夠降低血糖、抑制出血性腦疾病和血栓性疾病，抑制癌癥的發(fā)生和轉(zhuǎn)移，預(yù)防心肌梗塞以及腦梗塞，還可以預(yù)防過敏性疾病，人體一旦缺乏亞麻酸，可能會(huì)引起人體脂質(zhì)代謝紊亂，導(dǎo)致免疫力低下，健忘，疲勞，動(dòng)脈粥硬化的發(fā)生。
  語音時(shí)長 1:35”
  張化勇 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-18 120468次

• 亞麻酸和dha的區(qū)別
  亞麻酸和DHA的區(qū)別一般有來源不同、定義不同、作用不同、營養(yǎng)價(jià)值不同、適用人群不同等。1、來源不同：亞麻酸主要來源于亞麻籽、菜籽油、核桃等食物中；DHA主要來源于魚類和藻類食物中。2、定義不同：DHA是人體所必需的一種多不飽和脂肪酸，是大腦
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-01-04 0次

• 孕婦可以吃亞麻酸嗎
  孕婦可以吃亞麻酸，亞麻酸是人體健康必需的一種脂肪酸，也是構(gòu)成人體腦細(xì)胞和組織細(xì)胞的重要組成成分。亞麻酸的主要功能有以下幾種：第一，促進(jìn)大腦和神經(jīng)功能的發(fā)育，孕期適當(dāng)進(jìn)食亞麻酸，有助于胎兒大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。第二，改善視力，孕期適當(dāng)進(jìn)食亞麻酸，可以有助于改善孕婦的視力，提高胎兒的視力發(fā)育。第三，預(yù)防
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-11-30 247次

• 亞麻酸孕晚期吃好嗎？
  好，可以吃
  鐘道暢 副主任醫(yī)師濟(jì)寧市兗州區(qū)人民醫(yī)院(濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院兗州院區(qū))濟(jì)寧市第三人民醫(yī)院濟(jì)寧市兗州區(qū)人民醫(yī)院互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-03-18 1200次

• 孕婦吃欣安貝亞麻籽油
  你好，可以的，對孕婦有益處
  李麗艷 副主任醫(yī)師衡水市第五人民醫(yī)院

  2020-03-28 2102次