AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 生完孩子后久坐后腰疼怎么回事

      2020-02-19 2400次

      病情描述:

      生完孩子后久坐后腰疼怎么回事

      提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

      與妊娠期有一定的關(guān)系
      有什么關(guān)系呢 要怎么辦
      只要坐著時(shí)間稍微長(zhǎng)一點(diǎn)就很疼 要很久才能直起腰來
      由于妊娠時(shí)子宮增大,子宮重力偏向腹部,可引起腰椎前傾,長(zhǎng)時(shí)間可導(dǎo)致腰椎肌肉韌帶疲勞,嚴(yán)重可導(dǎo)致腰椎生理曲度改變,導(dǎo)致腰痛
      有什么辦法治療呢
      可以做產(chǎn)后健身操,產(chǎn)后健身操應(yīng)包括能夠增加腹肌張力的抬腿,仰臥起坐運(yùn)動(dòng),能鍛煉盆底肌肉及筋膜的縮肛運(yùn)動(dòng)等,產(chǎn)后兩周可開始加做膝胸臥位,腰部的訓(xùn)練,可以通過做膝胸臥位和仰臥起坐運(yùn)動(dòng),注意運(yùn)動(dòng)量的大小,自己不感到疲勞即可。
      另外如不見好轉(zhuǎn),可去醫(yī)院做個(gè)腰椎CT,排除腰椎間盤突出的可能
      好 謝謝醫(yī)生
      不客氣,祝你早日康復(fù)

      為你推薦