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    1. 為什么會感覺心重,喘不過氣,在沒有劇烈運(yùn)

      2020-04-21 826次

      病情描述:

      為什么會感覺心重,喘不過氣,在沒有劇烈運(yùn)動的情況下

      提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

      熬夜勞累了嗎
      經(jīng)常熬夜,有點(diǎn)睡不著,只有邊聽歌邊睡覺
      盡可能地放松自己,用看書、娛樂、運(yùn)動等方法來分散緊張、焦慮、煩惱的精神問題。適當(dāng)調(diào)整休息的時間,定好鍛煉身體的時間,經(jīng)常散散心,放松緊繃的神經(jīng)。平時多聽音樂,讓優(yōu)美的樂曲來化解精神的疲憊,輕松、舒暢的音樂不僅能給人美的熏陶和享受,而且還能使人的精神得到有效放松。
      好的
      嗯嗯

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