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• 三分鐘緩解頸椎病

  有研究指出，我國80%的成年人患有或輕或重的頸椎病。幸運的是，絕大多數(shù)患者的頸椎病病情較輕，可通過保守治療緩解癥狀，有的甚至可不予治療。經(jīng)常練習(xí)幾個動作可以改善患者頸部的血液循環(huán)，松解粘連和痙攣的軟組織。無頸椎病者可起到預(yù)防作用。準備姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放松，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。①左顧右盼，頭先向左后向右轉(zhuǎn)動，幅度宜大，以自覺酸脹為好，30次。②前后點頭，頭先前再后，前俯時頸項盡量前伸拉長，30次。③旋肩舒頸，雙手置兩側(cè)肩部，掌心向下，兩臂先由后向前旋轉(zhuǎn)20~30次，再由前向后旋轉(zhuǎn)20~30次。④搖頭晃腦，頭向左-前-右-后旋轉(zhuǎn)5次，再反方向旋轉(zhuǎn)5次。⑤頭手相抗，雙手交叉緊貼后頸部，用力頂頭頸，頭頸則向后用力，互相抵抗5次。⑥雙手托天，雙手上舉過頭，掌心向上，仰視手背5秒鐘。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-22 8797次

• 精子液化時間60分鐘影響懷孕嗎

  精液剛射出后很快便呈現(xiàn)粘稠的凝膠狀，目的是為了防止從陰道內(nèi)流出。正常精液一般應(yīng)該在三十分鐘以內(nèi)完全液化，對于三十分鐘以內(nèi)，仍然沒有完全液化的精液標本，可以持續(xù)觀察至六十分鐘。如果精液在六十分鐘以內(nèi)，能夠完全液化也是可以接受的。但如果超過六十分鐘，精液仍然沒有完全液化，則有可能會影響精子的運動，從而影響配偶的懷孕率。

  

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  李曉明 主治醫(yī)師中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

  2018-09-29 46559次

• 宮縮10分鐘一次沒見紅
  如果有宮縮但是沒有見紅，這也是臨產(chǎn)的一個征兆。如果沒有見紅可以繼續(xù)等待，同時要到醫(yī)院做胎心監(jiān)護和b超檢查，看看胎兒和羊水的情況。如果一切正常的話不需要擔心，坐等見紅，破水，然后生產(chǎn)，也不需要太擔心，可以在醫(yī)院里面住院，生寶寶的一些必要品一定要帶著。
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  劉慧 副主任醫(yī)師南京市婦幼保健院

  2018-12-04 6142次

• 哭眼睛腫了10分鐘消腫
  一，頻繁眨眼，眼睛哭腫了雙眼皮也跟著腫了起來，感覺很粗很木，可以頻繁眨眼，不僅可以讓腫起來的眼皮舒服些，眨多了眼皮紋路也漸漸清晰起來，沒有腫的那么明顯了。二，熱敷冷敷交替，用毛巾沾熱水，在不燙皮膚的情況下敷在眼睛上，不熱的話再重復(fù)蘸濕，就這樣循環(huán)幾次熱敷，然后再接著冷敷一會，利用熱脹冷縮原理可以讓眼睛有所消腫。三，按摩消腫按摩肌肉摩擦產(chǎn)生力量，可以促進血液循環(huán)，幫助排出腫了眼睛多余的水分，幫助消腫，雙手食指和中指配合各在眼睛的上下眼瞼，從內(nèi)眼角往太陽穴的方向按摩多次，消腫效果很不錯。
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  喬玉遷 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-30 62290次

• 10分鐘一次宮縮：疼痛級別解析
  前段時間，一位20歲女性患者面帶焦慮地走進我的醫(yī)院就診。她告訴我，她最近開始感受到每10分鐘一次的宮縮，讓她既期待又緊張。我深知宮縮是分娩的重要信號，但對于許多準媽媽來說，宮縮帶來的疼痛級別和如何應(yīng)對卻是一個不小的挑戰(zhàn)。接下來，我以多年的經(jīng)驗來為大家解答這個問題。宮縮的疼痛級別因人而異，但一般來說，
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-04-23 0次

• 5分鐘一次宮縮開幾指
  5分鐘一次宮縮可能會開1到2指，具體情況因人而異。孕婦如果臨近預(yù)產(chǎn)期或者是到了預(yù)產(chǎn)期，快要生產(chǎn)的時候就會出現(xiàn)宮口擴張的現(xiàn)象，隨著宮口的擴張，子宮也會隨著出現(xiàn)規(guī)律性的宮縮，而且頻率會越來越高，還會伴有陣痛以及分泌物流出，比如羊水破裂或者有少量的血液流出，等到宮口全開就是說明即將分娩，在分娩過程中產(chǎn)婦可
  林彬 主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院

  2021-11-20 1031次

• 胎心監(jiān)護20分鐘有2次宮縮
  你好,有去過醫(yī)院嗎？
  張瑩 主治醫(yī)師淮南市第一人民醫(yī)院

  2020-06-01 1803次

• 射精之后30分鐘吃的
  您好，根據(jù)您的描述，是口服緊急避孕藥嗎
  孫建 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-10-18 1200次