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• 13歲女孩如何減肥

  對(duì)于13歲的女孩來(lái)講，已經(jīng)進(jìn)入了青春發(fā)育期，所以在這個(gè)時(shí)候一方面減肥，一方面還不能影響到生長(zhǎng)發(fā)育。減肥的主要方法要從兩個(gè)方面著手：第一個(gè)最重要的是要控制好飲食，尤其要減少碳水化合物的攝入，對(duì)于有一些肥胖的兒童，可能會(huì)有吃飯比較多的習(xí)慣，所以要減肥的話，減少碳水化合物也就是糧食的攝入是最重要的。如果仍然感到饑餓的話，可以多吃蔬菜水果來(lái)滿足胃里邊的容積。第二個(gè)方面最重要的是要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)把多余的能量消耗掉，達(dá)到能量的負(fù)平衡，這樣才能使體重逐漸的下降。同時(shí)在減肥的過(guò)程中，一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不能由于過(guò)度節(jié)食而影響到生長(zhǎng)發(fā)育。還要注意睡眠，因?yàn)樗卟蛔銓?duì)于減肥也是會(huì)有一定影響的。

  

  02:01
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-09-08 7076次

• 鼻子兩側(cè)毛孔粗大怎么回事

  大多數(shù)人鼻子兩側(cè)的地方是處于油性皮膚的狀態(tài)，油性皮膚就是因?yàn)槊娌科つw皮脂腺分泌功能比較旺盛，油脂分泌比較多，可能在毛孔會(huì)形成角質(zhì)栓，角質(zhì)栓形成的越來(lái)越大，相應(yīng)的毛孔也會(huì)越來(lái)越粗，所以毛孔粗大容易發(fā)生在鼻子上或者是鼻子的兩側(cè)。出現(xiàn)毛孔粗大，要根據(jù)形成的原因來(lái)治療，首先要調(diào)整皮脂腺的功能，可以進(jìn)行口服藥物治療，也可以采取果酸護(hù)膚的方法，來(lái)讓皮脂腺功能得到調(diào)整。皮脂腺功能得到抑制之后，毛孔粗大可以借助于激光治療的手段來(lái)治療，包括二氧化碳點(diǎn)陣的方法以及射頻的方法，通常需要治療三次以上，才會(huì)得到比較明顯的效果。

  

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  丁金萍 主治醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-09-13 2645次

• 甲亢脖子兩側(cè)會(huì)感覺(jué)發(fā)緊嗎？
  甲亢患者一般會(huì)有甲狀腺腫大，如果有明顯的甲狀腺腫大，患者是會(huì)有脖子發(fā)緊的感覺(jué)，但是如果甲狀腺腫大的不是很明顯，患者一般不會(huì)有什么癥狀。一般是由于旁邊的人發(fā)現(xiàn)脖子腫大了，才知道自己的甲狀腺腫大。甲亢患者的典型癥狀是怕熱，多汗，多食，易饑，體重下降，睡眠不好，大便次數(shù)增多，心悸，手抖等這些癥狀。查體一般會(huì)有眼睛突出，甲狀腺腫大，皮膚濕熱，雙手細(xì)顫。目前治療甲亢的方法有三種，藥物，碘131和手術(shù)，這三種方法都可以治愈甲亢，各有利弊，需要根據(jù)患者的特點(diǎn)及自身需求，選擇一個(gè)合適的方法。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  袁雁 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第三零三醫(yī)院

  2019-09-12 5480次

• 為什么口腔潰瘍變硬了
  口腔潰瘍變硬了主要常見(jiàn)于很多因素，比如由于口腔潰瘍的炎癥反應(yīng)比較強(qiáng)烈，屬于活動(dòng)期。這個(gè)時(shí)候口腔潰瘍不斷發(fā)展嚴(yán)重，導(dǎo)致充血水腫的狀態(tài)更加明顯，所以會(huì)變的比較硬。另外就是比較嚴(yán)重的并發(fā)癥出現(xiàn)，比如白塞病，賴特爾綜合征，甚至出現(xiàn)了癌變，都會(huì)出現(xiàn)有口腔潰瘍變硬，而且疼痛非常明顯，容易出現(xiàn)破裂滲血，有白色或者黃色的偽膜覆蓋。這個(gè)時(shí)候應(yīng)該及時(shí)就診，采取相應(yīng)的對(duì)癥和病因治療的方式來(lái)緩解。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2021-05-05 9137次

• 鼻子兩側(cè)疼
  鼻子兩側(cè)疼可能是慢性鼻炎引起的，有可能是鼻前庭炎造成的，可以通過(guò)口服藥物、涂抹藥物治療。1、慢性鼻炎：慢性鼻炎可能是因?yàn)樽陨韮?nèi)分泌系統(tǒng)紊亂引起的，也有可能是自身免疫系統(tǒng)紊亂造成的，會(huì)出現(xiàn)流鼻涕、打噴嚏、鼻塞以及呼吸不暢的癥狀，通常還會(huì)造成鼻子兩側(cè)疼，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用蒼耳子鼻炎滴丸、香菊膠囊、通
  王利一 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-02-16 875次

• 鼻子兩側(cè)疼
  鼻子兩側(cè)疼痛，或許是許多人曾遭遇的困擾。這種癥狀可能由多種因素引發(fā)，包括鼻炎、脂溢性皮炎和毛囊炎等。鼻炎患者常因病毒或細(xì)菌感染而導(dǎo)致鼻腔黏膜炎癥，流鼻涕和頻繁擤鼻可能加重鼻翼兩側(cè)疼痛。治療時(shí)，可遵醫(yī)囑選用蒼耳子鼻炎滴丸等藥物以緩解癥狀。脂溢
  路承 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2024-10-29 0次

• 為什么外陰水泡為什么變硬了？
  你好，根據(jù)您說(shuō)的情況來(lái)看的話，這個(gè)很有可能是屬于吸收期恢復(fù)期的表現(xiàn)，請(qǐng)問(wèn)有沒(méi)有疼痛感呀？拍個(gè)圖片看一下。
  孟令棟 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2020-10-16 901次

• 13歲肌肉變硬了還會(huì)長(zhǎng)個(gè)嗎
  需要做一個(gè)膝關(guān)節(jié)的X片檢查
  王蘭林 主治醫(yī)師恩施土家族苗族自治州中心醫(yī)院

  2020-07-25 801次