問沒有空調(diào),辦公室很冷
2020-02-20 1142次
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寶寶發(fā)燒能開空調(diào)嗎寶寶發(fā)燒的時候是可以開空調(diào)的,周圍環(huán)境的下降也有利于退熱,但是環(huán)境的溫度與室溫不要相差太大,最好在5℃之內(nèi)。所以推薦寶寶發(fā)熱的時候開空調(diào)的溫度是26—28℃之間,不需要開的太冷,以免溫差太大導(dǎo)致寶寶再次感染新的病菌,導(dǎo)致疾病加重。寶寶發(fā)燒最好是多喝開水,同時密切注意病情變化,或者應(yīng)用物理降溫方法,若是體溫超過38.5℃時,可以服用退熱藥,但是建議在兒科醫(yī)生診斷后查明發(fā)燒的原因再對癥治療。01:19
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痛風(fēng)能吹空調(diào)嗎咱們很多得過痛風(fēng)的人,可能會有一個經(jīng)驗,就是咱們的腳,放在空調(diào)房里面對著吹,本來沒有發(fā)作痛風(fēng)的,可能會突然就發(fā)作了痛風(fēng)。這跟局部的溫度降低了以后,局部的尿酸鹽的濃度升高,是有一定的關(guān)系的。所以我們在有痛風(fēng)的時候,不要太貪涼,用我們的俗語說就是不要太貪涼,不要對著吹。對著吹的話,它就容易促進(jìn)痛風(fēng)的發(fā)作,但是如果不是對著吹空調(diào),整個室溫的溫度都已經(jīng)降下來了,這個是沒有關(guān)系的,就是不要針對關(guān)節(jié)的部位,局部的吹空調(diào)吹太狠。在痛風(fēng)發(fā)作的時候,關(guān)節(jié)的部位適當(dāng)?shù)谋E?,有利于痛風(fēng)的恢復(fù)好轉(zhuǎn)。01:13
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辦公室脊椎運動的方法針對一些長期需要坐辦公室的患者可以采取如下的方式對脊柱進(jìn)行鍛煉:第一,在工作的間隙一定要多起來走一走,長期坐立是對脊柱最大的傷害。第二,可以做針對脊柱設(shè)計的一些體操,針對頸部可以做頸椎的米字操,而針對腰背部可以做伸展運動、壓腿運動等等。第三,可以做中醫(yī)的體操,比如五禽戲,八段錦等等,這類體操在網(wǎng)上都有詳細(xì)的教程或者是視頻,患者在辦公室內(nèi)有限的空間里即可以跟著視頻來做相應(yīng)的鍛煉。第四,需要指出的是患者在辦公室鍛煉的同時盡量的多抽出一些時間在戶外做持續(xù)的有氧鍛煉,推薦平路慢走或者是慢跑,這樣對于脊柱的保護(hù)作用要更好一些。語音時長 1:35”
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辦公室腰痛怎么辦辦公室腰痛主要就是長時間在辦公室工作的人群經(jīng)常會出現(xiàn)腰痛,這在臨床當(dāng)中非常常見,大部分情況下是長時間的坐立,長時間彎腰,長時間對著電腦引起,尤其是坐在辦公室當(dāng)中經(jīng)常會使用空調(diào)、風(fēng)扇很容易導(dǎo)致腰部受涼,所以會引起腰部的疼痛。大部分情況下首先一定有積極的端正身體姿勢,定時改變姿勢,避免久坐,避免彎腰,更不能彎腰負(fù)重。一定要加強保暖,避免受涼,尤其不能長時間的使用空調(diào)風(fēng)扇,更不能對著腰部直吹,也不要洗冷水澡,要睡硬板床休息,一個姿勢維持時間超過30分鐘到40分鐘就要積極的更換。可以使用消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥治療,比如洛索洛芬鈉以及氨酚曲馬多,局部可以使用氟比洛芬巴布膏,如果出現(xiàn)了腰椎間盤突出癥可以使用一些脫水消腫的藥物進(jìn)行治療,比如甘露醇注射液。語音時長 01:16”
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辦公室白領(lǐng)為何高發(fā)偏頭痛辦公室白領(lǐng)高發(fā)偏頭痛的主要原因是運動量少導(dǎo)致。長期坐辦公室的白領(lǐng),由于平時久坐、活動量少,出現(xiàn)頸部肌肉壓迫頸部神經(jīng)的現(xiàn)象,同時又會導(dǎo)致腦神經(jīng)、血管功能緊張,所以就會出現(xiàn)偏頭痛。對于偶然發(fā)生的偏頭痛,可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┲雇此幬锞徑獍Y狀,如果長
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久坐辦公室的人該如何放松頸椎久坐辦公室的人大部分情況下都會出現(xiàn)頸椎的不舒服,對于這種患者一定要積極的引起注意。首先還是要端正頸部姿勢,避免長時間一個姿勢,尤其要注意不能長時間對著電腦,手機,也不能長期伏案工作以及趴著睡覺。坐辦公室的人要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運動鍛煉,游泳以及打羽毛球都是比較好的。另外,還可以使用活血化瘀的中藥進(jìn)行局部
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辦公室一直開起空調(diào)暖風(fēng),本身有咽炎和鼻炎你好,這種情況下多是風(fēng)寒感冒,可以應(yīng)用感冒清熱顆??诜委?,或者中草藥葛根湯加減化裁治療。
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今天衣服掉到了辦公室地上沒有那么嚴(yán)重,也沒那么恐怖,你平時多喝水。