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    1. 最近在減肥為什么越來越重了

      2020-03-26 2168次

      病情描述:

      最近在減肥為什么越來越重了

      提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

      首先要明確自己是否屬于肥胖,身高減105等于你的標準體重超過20%才屬于肥胖。科學(xué)的減肥是需要通過規(guī)律的運動加飲食控制飲食控制,可以采取5+2的模式及5天正常飲食,兩天正常飲食量的1/4。減肥沒有偏方秘方。如果應(yīng)用其他方式減肥肯定是會反彈的,也會導(dǎo)致你說的這種情況。
      我每天都不吃主食
      并且配合運動
      前幾天都瘦一點點,這兩天一天比一天重
      我都不知道為什么?
      建議按照回復(fù)的方法進行,首先要明確自己是否屬于肥胖。
      我是從136減到現(xiàn)在113
      有什么可以加快新陳代謝的方法嗎
      游泳慢跑快走。加飲食控制都可以了。

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