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• 月子里受涼怎樣排寒氣

  月子里受寒可以通過發(fā)汗的方法，來促進(jìn)身體的血液循環(huán)，可以把身體的寒氣排出來，可以喝生姜紅糖水來發(fā)汗，這樣可以達(dá)到排寒的目的。如果坐月子期間腳部受涼，還可以用艾葉來煮水泡腳達(dá)到祛寒的目的，艾葉有溫經(jīng)散寒，調(diào)經(jīng)保胎的作用。對于產(chǎn)婦來說，艾葉有增強(qiáng)產(chǎn)婦抵抗力，還有清熱解毒的功效。另外艾葉還可以預(yù)防流行性感冒，我們是每天泡腳30分鐘左右，水溫維持在40~50度左右，泡腳的時間不要太長，以微微出汗是最好的。另外汗出以后要用干毛巾擦去汗液，另外換一些干凈的內(nèi)衣、內(nèi)褲，如果是其他部位受寒，也可以采用艾灸貼，這些都可以達(dá)到很好的祛寒的目的。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-01-30 30116次

• xo型腿怎么矯正最有效

  X型腿或者O型腿，我們專業(yè)上稱的內(nèi)翻畸形，或者外翻畸形的，我們要針對它的病因?qū)W，來制定我們的治療的策略，那如果是因為骨性的，發(fā)育異常的話，我們可以給予相應(yīng)的接骨矯形，而且我們做了挺多的這樣的病人，我們一看原來是畸形比較明顯的，其實我們可以截掉一個，斜型的骨塊，就基本上能夠恢復(fù)他這樣的，一種畸形的狀態(tài)，那對于有一些因為退變性，內(nèi)側(cè)軟骨磨損以后，引起的一種內(nèi)翻畸形的，尤其年紀(jì)比較大的，我們建議做人工關(guān)節(jié)置換，可以同時解決畸形的問題，又解決了退變性，這種關(guān)節(jié)炎的問題。

  

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  史冬泉 副主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2019-02-03 122208次

• 腿里的寒氣如何排出
  第一，可以使用刮痧排除。刮痧療法起源于舊石器時代，是中國傳統(tǒng)的自然療法之一，在疾病的治療上刮痧有著活血化瘀、調(diào)整內(nèi)臟陰陽平衡、疏通人體經(jīng)絡(luò)、排出體內(nèi)毒素、行氣活血的功效。需要注意的是，刮痧后最好能喝一大杯溫開水以幫助排毒，對刮痧部位要進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)，不要受涼。第二是體內(nèi)的寒氣可以用艾灸排出。所謂灸法是一種傳統(tǒng)中醫(yī)的外治療法，就是用艾絨等藥物在人體的體表穴位上灼燙、熏熨以治病的療法。灸法借助灸火的溫和熱力以及藥物的作用，通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，起到溫通氣血，扶正祛邪，從而達(dá)到治療疾病和預(yù)防保健的目的。第三，腳里的寒氣可以用熱水排出。每天晚上用熱水泡腳，能夠驅(qū)寒。但每次泡腳的時間不要太長，十幾分鐘就好了，只要感到后背有熱烘烘的感覺就好了，泡腳不能泡出大汗。中醫(yī)認(rèn)為，汗液由部分津液轉(zhuǎn)化而來，津血同源，出汗太多傷氣血。
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  曾海 主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院

  2022-06-26 95443次

• 減腿最有效的方法
  一，做高抬腿運動，每天早上起床以后，可以在自家客廳或者房間里做五組高抬腿運動，每組大概一分鐘，做完一組后可以稍作休息。其實高臺腿是一項非常好的運動，它可以瘦大腿有奇效，可以很好地運動到大腿上的肌肉，能夠促進(jìn)腿部脂肪的快速燃燒。二，飯后站一會兒或散步，不要直接坐著不動，可以洗洗碗收拾一下廚房，讓自己站一會兒，如果有時間也可以飯后出去散散步，可以達(dá)到消耗吸收的熱量，達(dá)到瘦腿的目的。三，洗澡時可以按摩一會兒，沐浴時最好是站著洗澡，可以幫助消耗更多的熱量，熱水沖洗兩分鐘之后再用手按摩腿部，然后改用冷水沖洗兩分鐘，再用手抱住腿部按摩，反復(fù)幾次，可以很好的促進(jìn)大腿血液循環(huán)，快速幫助燃燒腿上多余的脂肪，達(dá)到減肥瘦腿的目的。也可以騎腳踏車，很多人喜歡騎腳踏車，不僅可以快速的減肥，也可以達(dá)到減腿部肌肉的目的。
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  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-21 9680次

• 排寒濕最有效的方法
  排寒濕沒有最有效的方法，可以通過多種方法結(jié)合進(jìn)行排寒濕，主要方法有多運動、飲食調(diào)整、中醫(yī)排寒濕等。1、多運動：只有通過大量運動使身體出汗，使體內(nèi)寒濕逼出體外，比如可以做跑步，扭秧歌，跳舞，練瑜伽，游泳等健身運動有一定的排濕作用。2、飲食調(diào)整：飲食去寒濕，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦[，姜，蒜等辛辣的食物，不同的
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-27 2653次

• 排濕氣最有效的藥
  并不存在排濕氣最有效的藥，排濕氣通常可以吃清熱祛濕顆粒、藿香清胃膠囊、濕毒清膠囊、參苓白術(shù)散、二陳丸等藥，但是具體的用藥情況需要遵醫(yī)囑。1、清熱祛濕顆粒：由黨參、茵陳、崗梅根等中藥材組成，具有清熱祛濕的功效，也具有益氣生津的功效，可以改善濕
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-09-20 0次

• 腿里的寒氣如何排出
  你的情況建議你可考慮中醫(yī)艾灸，中醫(yī)拔罐，中醫(yī)刮痧，中藥熏蒸等方法進(jìn)行調(diào)理治療，效果較好。
  付殿躍 主治醫(yī)師河北以嶺醫(yī)院

  2020-03-20 4200次

• 腿生寒氣哪些穴位排濕氣
  您好，現(xiàn)在都有哪些癥狀呢
  李宏 副主任醫(yī)師青龍滿族自治縣中醫(yī)院

  2020-06-20 1000次