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• 孩子如何長(zhǎng)高

  孩子長(zhǎng)高家長(zhǎng)需要注意如下幾個(gè)方面：第一：加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)充足的營(yíng)養(yǎng)是生長(zhǎng)發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)，每天攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)，比如蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、維生素等，可有效促進(jìn)人體生長(zhǎng)，同時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)均衡。第二：保證孩子充足的睡眠，因?yàn)橥砩?0~12點(diǎn)和清晨5點(diǎn)左右，是生長(zhǎng)激素分泌的高峰期，保證生長(zhǎng)激素能更好的分泌，從而有利于長(zhǎng)高。第三：補(bǔ)充鈣質(zhì)，孩子生長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程對(duì)鈣的需求量大，如果比標(biāo)準(zhǔn)身明顯偏低，可以服用補(bǔ)鈣藥物補(bǔ)充，比智高賴(lài)氨酸磷酸氫鈣顆粒，補(bǔ)鈣的同時(shí)還能補(bǔ)充賴(lài)氨酸，可促進(jìn)孩子正常生長(zhǎng)發(fā)育，有助于長(zhǎng)高，此外，還應(yīng)多曬太陽(yáng)，促進(jìn)人體維生素D的合成，維生素D促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，有助于孩子長(zhǎng)高。第三：多運(yùn)動(dòng)，比如：?jiǎn)胃?、跳繩、籃球等縱向運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)和增強(qiáng)體質(zhì)的有效途徑，并能刺激生長(zhǎng)激素分泌，促進(jìn)新陳代謝，加速血液循環(huán)，增強(qiáng)食欲，而且可以加快骨組織生長(zhǎng)，有益于人體長(zhǎng)高。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:39
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-08-04 36579次

• 怎樣才能長(zhǎng)高

  對(duì)于孩子、青少年來(lái)講長(zhǎng)高可能某種程度上是由基因決定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大關(guān)系，要想長(zhǎng)高，首先要多睡覺(jué)，營(yíng)養(yǎng)要跟得上。第二，如果要想長(zhǎng)得高，就需要骨頭變長(zhǎng)，骨頭變長(zhǎng)需要骨頭兩邊的骨骺來(lái)發(fā)育。骨骺是使骨頭延長(zhǎng)的兩個(gè)組織結(jié)構(gòu)，而對(duì)骨骺的刺激就是彈跳等等縱向擠壓，也就是縱向的對(duì)骨骺刺激，使骨骺的生長(zhǎng)更活躍，骨骺更活躍就會(huì)產(chǎn)生更多的骨質(zhì)，使骨頭變得更長(zhǎng)。所以打籃球、彈跳的運(yùn)動(dòng)對(duì)長(zhǎng)高有一定的好處的，只是有一定的好處，但是不能認(rèn)為打籃球能使每個(gè)人長(zhǎng)高，是不一定的。

  

  01:31
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 2370次

• 孩子個(gè)子矮怎么長(zhǎng)高
  想要增高應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有氨基酸的食物，如面粉，小麥，培羊，豆類(lèi)，螃蟹，蝦，貝類(lèi)，海藻，牛肉，雞肉，肝臟，豬腿肉，鹵肉及深色蔬菜等。反之白米，糯米，甜點(diǎn)等食品應(yīng)盡量不吃，可樂(lè)與果汁也少吃為妙，因?yàn)槠渲泻械奶欠侄?，?huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收，吃多了會(huì)影響骨骼的發(fā)育，另外鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃點(diǎn)的習(xí)慣，能夠增進(jìn)食欲，促進(jìn)睡眠，給予骨骼一定程度縱向壓力。運(yùn)動(dòng)時(shí)對(duì)長(zhǎng)高是有益的，具體的說(shuō)就是有慢跑，跳繩，跳舞，打籃球以及打排球等，但是籃球和排球選手中有許多孩子原來(lái)的身高就很高了，如果你僅僅為了長(zhǎng)高，讓本來(lái)不喜歡這些運(yùn)動(dòng)的孩子從事這些運(yùn)動(dòng)你就錯(cuò)了，因?yàn)榍榫w的安定對(duì)長(zhǎng)高是很重要的，所以讓你的孩子選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，但是過(guò)度消耗體力的劇烈運(yùn)動(dòng)還是讓身體停止生長(zhǎng)的高中生從事比較好。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:07”
  郝小生 主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-23 31068次

• 個(gè)子矮掛什么科
  建議看看骨科或者是掛內(nèi)分泌科。骨科主要是看是不是因?yàn)楣趋赖膯?wèn)題而引起生長(zhǎng)發(fā)育的問(wèn)題。另外，掛內(nèi)分泌科是看看有沒(méi)有因?yàn)閮?nèi)分泌出現(xiàn)障礙了。必要時(shí)可以?huà)焐窠?jīng)外科，有時(shí)是因?yàn)榇贵w問(wèn)題，也會(huì)影響到身體生長(zhǎng)。所以，要到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，做相應(yīng)的處理。身高的影響主要是跟遺傳因素有關(guān)系，也跟營(yíng)養(yǎng)有關(guān)系，所以可以看看遺傳科，也可以看看營(yíng)養(yǎng)科，再綜合分析做出相關(guān)的診斷及相應(yīng)的治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:27”
  廖德發(fā) 主任醫(yī)師廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

  2020-02-26 3192次

• 孩子個(gè)子矮怎么長(zhǎng)高
  想要增高應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有氨基酸的食物，如面粉，小麥，培羊，豆類(lèi)，螃蟹，蝦，貝類(lèi)，海藻，牛肉，雞肉，肝臟，豬腿肉，鹵肉及深色蔬菜等。反之白米，糯米，甜點(diǎn)等食品應(yīng)盡量不吃，可樂(lè)與果汁也少吃為妙，因?yàn)槠渲泻械奶欠侄?，?huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收，吃多了會(huì)影響骨骼的發(fā)育，另外鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃點(diǎn)
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-22 195次

• 父母?jìng)€(gè)子矮孩子個(gè)子高是為什么
  父母?jìng)€(gè)子矮孩子個(gè)子高考慮是遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)攝入均衡、睡眠充足、堅(jiān)持進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉、基因突變等原因?qū)е隆?、遺傳因素：孩子的身高不僅會(huì)受父母遺傳影響，還會(huì)受祖輩基因的影響，如果孩子父母?jìng)€(gè)子矮小，但是祖輩有個(gè)子高的人，也會(huì)通過(guò)基因遺傳給孩子，孩子就可能會(huì)個(gè)子高。2、營(yíng)養(yǎng)攝入均衡：若孩子平時(shí)營(yíng)養(yǎng)攝入比較均衡，
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-10-09 0次

• 個(gè)子矮，18歲，個(gè)子矮，還能長(zhǎng)高嗎，怎樣
  適當(dāng)鍛煉，合理飲食，保持充足的睡眠
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2020-03-21 1000次

• 5歲兒童個(gè)子矮
  身高與很多因素都有關(guān)系，遺傳，營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，生活環(huán)境，睡眠運(yùn)動(dòng)等等，要?jiǎng)討B(tài)監(jiān)測(cè)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育速度。如果每年平均生長(zhǎng)的速率小于5厘米，要及時(shí)去醫(yī)院看一下。
  魏云 主任醫(yī)師沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院

  2020-08-15 1201次