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    1. 白天特別困晚上22點(diǎn)就睡了可是一到一點(diǎn)鐘

      2020-07-09 769次

      病情描述:

      白天特別困晚上22點(diǎn)就睡了可是一到一點(diǎn)鐘就醒了 之后怎么也睡不著

      提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

      最近遇到不順心的事情了
      我心態(tài)已經(jīng)調(diào)整好 腦袋也放空什么都沒有想了 可是就是睡不著 白天又要上班 很困很難受 晚上就是睡不著
      已經(jīng)連續(xù)三天了 我晚上十點(diǎn)就睡 可是到了一點(diǎn)就醒了 之后就沒有睡著過 一直到天亮
      建議你別刻意想去睡眠,因?yàn)槟阍较胨剿恢?,建議睡前看一下雜志,聽一下音樂,轉(zhuǎn)移一下注意力
      改變一下心態(tài)
      有嘗試聽歌看書 還是睡不著
      你吃過安神補(bǔ)腦液嗎
      沒有
      那可以口服一下
      主要是別刻意想睡覺,你越想睡越睡不著

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