問頸椎病問題
2020-04-03 1328次
病情描述：
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頸椎病怎么恢復我們一旦得了頸椎病，恢復起來是比較緩慢的一個過程。因為我們工作、生活、學習的需要，我們經(jīng)常要坐、要看，時間長了的話頸椎就會出現(xiàn)勞損。要想讓頸椎病能夠得到及時的恢復，我們就要在生活各方面都要注意，包括不能久坐、久視。要經(jīng)常的比如說工作，學習一段時間，比如40分鐘、1個小時，我們就起來活動活動我們的頸部，做一做頸椎操，做一做自我的保健按摩，讓自己的頸部及時放松下來。在有癥狀出現(xiàn)的時候，我們自己不能解除的一些癥狀，持續(xù)存在的情況下，我們就要到正規(guī)醫(yī)院進行治療，不要耽誤病情。我們可以選擇針灸、康復、理療這種方法進行治療。針灸是一個不錯的選擇，比如說我們出現(xiàn)肢體的麻木，頸部的疼痛不適，通過針灸治療是可以很快得到緩解。
01:28
熊會海
副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院
2020-04-16 2966次
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頸椎病如何預(yù)防首先注意平常的姿勢，比如我們工作環(huán)境或者生活環(huán)境比較狹小的時候，在空間里面不要長時間的把身子給卷曲起來，另外適當?shù)刈鲱i背部肌肉的放松，比如拿兩個啞鈴，可以適當?shù)赝下柤?，這樣可以練頸背部的肌肉?；蛘甙褍蓚€手放在后面，經(jīng)常練練后面也是非常有幫助的。再一個游泳也是非常好的，另外多參加戶外的一些活動，如果有頸肩部的不適癥狀的時候，可以到醫(yī)院來就診，我們通過一定的推拿、按摩或者針灸或者是拔罐等等治療，可以及時地放松頸背部的肌肉，這樣的話防止頸椎間盤突出，或者是各種類型的頸椎病還是有很好的幫助的。
01:38
丁宇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學中心
2019-05-13 2816次
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頸椎病的護理問題頸椎病是日常生活中特別常見的一種疾病，頸椎病的這種情況發(fā)生以后，有很多護理問題，比如頸椎病的這種情況發(fā)生以后，不要勞累過度，適當?shù)慕o頸部充足的休息時間。也不要長時間保持一個姿勢過久，保持一個姿勢過久，會導致神經(jīng)肌肉過度緊張，從而使這種疾病加重。給予頸部充足的時間休息，可以使頸椎有足夠的時間得到放松。然后，患者最主要的還就是枕頭方面的問題。頸椎病的這種疾病發(fā)生，很多一部分原因由于選擇的枕頭不合適而導致出現(xiàn)，所以應(yīng)該選擇一個合適自己的枕頭，這樣可以很好的保持頸椎的生理曲度。另外，適當?shù)倪M行一些頸肩部位的肌肉鍛煉，正確的肌肉鍛煉可以很好的強化肌肉的力量，同時可以促進血液循環(huán)，有利于頸椎病恢復。語音時長 01:28”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-06-07 2757次
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頸椎病護理問題及措施對于頸椎病的患者在日常的護理中一是注意頸椎的保護，特別是在頸椎病癥狀比較明顯時一定要多臥床休息，避免頸部過度的活動，特別是避免長時間的低頭活動，避免頸部的外傷，必要時可以應(yīng)用頸托或者是頸部的牽引治療，來促進頸椎病臨床癥狀的恢復。再就是一定要多注意保暖，避免受涼，以免受涼以后引起頸部的肌肉、筋膜、韌帶出現(xiàn)痙攣收縮的情況，就會引起頸椎病的臨床癥狀加重。再就是避免熬夜，并且在睡眠時一定避免睡枕過高和多注意睡覺的姿勢，以免導致頸部的椎體過度的受壓，引起臨床癥狀的加重；再就是頸椎病發(fā)作以后一定要忌食辛辣、刺激食物，并且不能夠抽煙、喝酒，并且可以適當?shù)亩喑砸稽c高蛋白、高纖維素和高維生素的食物，來促進炎性水腫的消退和壞死組織的吸收，從而有利于頸椎病的恢復。語音時長 01:43”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-05-10 7406次
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頸椎病護理問題及措施對于頸椎病的患者在日常的護理中一是注意頸椎的保護，特別是在頸椎病癥狀比較明顯時一定要多臥床休息，避免頸部過度的活動，特別是避免長時間的低頭活動，避免頸部的外傷，必要時可以應(yīng)用頸托或者是頸部的牽引治療，來促進頸椎病臨床癥狀的恢復。再就是一定要多注意保暖，避免受涼，以免受涼以后引起頸部的肌肉、筋膜、韌帶
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-01-25 312次
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頸椎病飲食患有頸椎病的病人在進行規(guī)范全程治療的同時，在飲食上要注意以下幾點：第一、盡量吃清淡易消化的食物，同時要保證有充足的鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素和膳食纖維的攝入，常推薦的食物有魚肉、瘦肉、牛奶、蛋類以及大量的新鮮綠色蔬菜和水果。第二、頸椎病的病人要注意不要吃辛辣、油膩、有刺激性的食物，這些食物攝入到體內(nèi)以后可
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-16 428次
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頸椎病頸椎病是需要綜合治療的，主要是牽引，針灸理療，配合一些活血化瘀的藥物治療，不要保持頸部一個姿勢時間太久。
鈕優(yōu)生
主治醫(yī)師南陽市第一人民醫(yī)院
2020-12-17 1600次
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頸椎病你好，有什么癥狀
童祥龍
主治醫(yī)師安徽醫(yī)科大學附屬巢湖醫(yī)院
2020-02-21 1000次
