問來月經(jīng)能慢跑800米嗎
2020-04-10 1717次
病情描述:
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來月經(jīng)能吃葡萄嗎這個葡萄應(yīng)該它屬于說,中醫(yī)上講,它屬于說性甘的食物,應(yīng)該問題不大,但有些人吃了葡萄以后,可能有腹瀉的癥狀,那么就不太建議吃了,所以吃不吃葡萄,因個人的體質(zhì)而異,根據(jù)你個人的不同的,身體狀況來決定,可以吃還是可以不吃,但葡萄屬于一種,含糖分比較高的食物,所以吃這個葡萄,注意不要過量,不要引起血糖增高,尤其有一些孕婦,她有妊娠期糖尿病,可能就不太適合吃葡萄,本身葡萄營養(yǎng)很豐富,那么補充體內(nèi)的維生素,是很有好處的,一般情況下吃是沒有問題的。01:11
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重度高血壓患者能慢跑嗎重度高血壓病指的就是嚴重的高血壓病,這類患者我們在血壓控制到理想狀態(tài)之后,是可以進行合理的運動,而且我們也鼓勵適當(dāng)?shù)倪\動。但是如果你高血壓病,現(xiàn)在正是在急性期,你血壓現(xiàn)在就180/110甚至更高,舒張壓在120以上,這個狀態(tài)下你去運動,已經(jīng)在血壓危險的狀態(tài)下去運動,那這肯定是不推薦的。所以我們知道,運動方式的選擇和運動的時機,是你在穩(wěn)定期去長期的堅持,而預(yù)防高血壓病的復(fù)發(fā),是這樣的一個概念,不是說我今天血壓高了,我去運動就能降壓,不是這樣的。所以運動的規(guī)范性,和運動的合理性,也是我們推薦的原則。什么是正常的合理的運動呢,我們要求對心血管相關(guān)疾病二級預(yù)防中,或者是三級預(yù)防中提到了有ABCDE,這里面E就代表Exercise,這樣一個詞的首寫字母,叫運動康復(fù),就是要有合理的運動方式。像中老年人我們推薦慢跑或者快走,一天運動的時間,差不多是30分鐘左右,要有氧運動。不是做一些暴力運動,或者是做一些體能運動,比如舉杠鈴。老年人會選擇一些,特殊的極端的運動方式,那個不是推薦的,或者打打太極拳,或者是游游泳,這都是比較好的一種運動方式的選擇,貴在堅持,每周至少三次,這樣的一個運動形式。而且選擇運動的時間,最好選擇在黃昏這個時間,而不是選擇早晨這個時間段運動,對高血壓病患者,這個時候是你一天血壓中,最高的一個狀態(tài),你又不吃早飯,比如說在夏季或者在冬季特別寒冷的時候,就一下子去運動,這樣也會造成不良的一個結(jié)果。02:25
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來月經(jīng)可以跑800米嗎來月經(jīng)的時候是不可以做劇烈運動的,所以不可以跑800米,因為來月經(jīng)的時候,如果劇烈運動有可能會造成子宮腔內(nèi)的月經(jīng)血逆流,月經(jīng)血當(dāng)中又混有剝離的子宮內(nèi)膜碎片,如果是這種碎片順著輸卵管進入到盆腔,就有可能會種植在盆腔內(nèi),這樣導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥,臨床上會出現(xiàn)逐漸加重的痛經(jīng)。而且嚴重的可以引起盆腔組織的黏連,并且在臨床上會造成不孕不育的情況,來月經(jīng)的時候不可以跑800米。另外如果是由于考試需要跑800米,建議跟老師說明情況,可以改時間再補考,并且建議在來月經(jīng)的時候都不可以做劇烈的運動,也要注意保暖。語音時長 1:04”
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來月經(jīng)可以慢跑嗎在來月經(jīng)的時候,是不可以慢跑的,即使是慢跑也屬于劇烈運動,慢跑的后果,在經(jīng)期可能會造成子宮的收縮,這樣使宮內(nèi)的月經(jīng)血,順著輸卵管流到盆腔當(dāng)中,有可能會造成子宮內(nèi)膜異位癥的可能,雖然機會比較小,但是一旦出現(xiàn)后果將非常嚴重,因為子宮內(nèi)膜異位癥的病人不但出現(xiàn)進行性加重的痛經(jīng)。還可能在臨床上導(dǎo)致不孕不育,并且在盆腔內(nèi)引起黏連,可能會造成輸卵管的狹窄,在臨床上引起腎積水,所以說在來月經(jīng)的時候不要跑步,并且建議更好的休息做好月經(jīng)期的保暖,而且其他的運動也不要去做,比如說,像類似于游泳或者是爬山,都不利于來月經(jīng)期的女性做這些運動。語音時長 1:10”
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來月經(jīng)可以慢跑嗎在來月經(jīng)的時候,是不可以慢跑的,即使是慢跑也屬于劇烈運動,慢跑的后果,在經(jīng)期可能會造成子宮的收縮,這樣使宮內(nèi)的月經(jīng)血,順著輸卵管流到盆腔當(dāng)中,有可能會造成子宮內(nèi)膜異位癥的可能,雖然機會比較小,但是一旦出現(xiàn)后果將非常嚴重,因為子宮內(nèi)膜異位癥的病人不但出現(xiàn)進行性加重的痛經(jīng)。還可能在臨床上導(dǎo)致不孕不育,并
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來月經(jīng)可以慢跑嗎來月經(jīng)可以慢跑,但需注意適度與個體情況。月經(jīng)期間,女性身體會發(fā)生一系列生理變化,包括子宮內(nèi)膜脫落、出血等。盡管如此,適度的運動,如慢跑,對大多數(shù)女性而言是安全的。慢跑有助于提高心肺功能,促進血液循環(huán),對緩解經(jīng)期不適可能有一定幫助。女性在經(jīng)期
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肇慶芡實米來月經(jīng)能吃嗎可以吃的
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小孩今年16歲,眼睛800能治療嗎你好