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• 怎么糾正駝背

  駝背大多數(shù)時(shí)候是姿勢(shì)性的，有一些嚴(yán)重的駝背是病理性的，比如說(shuō)像佝僂病、強(qiáng)直性脊柱炎、馬凡綜合征，有一些神經(jīng)肌肉病和結(jié)締組織病，都會(huì)出現(xiàn)病理性駝背。一般姿勢(shì)性駝背其實(shí)比較簡(jiǎn)單，很多孩子都會(huì)有，但是這種情況下，第一，家長(zhǎng)反復(fù)叮囑；第二，戴背背佳輔助，提醒孩子經(jīng)常挺直了坐姿。病理性駝背，就一定得到醫(yī)院檢查了，我們剛才說(shuō)那些病，都得排除才可以。

  

  01:06
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 151151次

• 脊柱側(cè)彎能矯正過(guò)來(lái)嗎

  脊柱側(cè)彎分為先天性脊柱側(cè)彎，或者是發(fā)育性脊柱側(cè)彎，或者是退變性脊柱側(cè)彎，對(duì)不同的脊柱側(cè)彎治療原則，是不一樣的。對(duì)青少年，或者兒童時(shí)期一些脊柱側(cè)彎，對(duì)姿態(tài)性、功能性或者是非結(jié)構(gòu)性脊柱側(cè)彎，可以考慮背背佳，或者改變不良的學(xué)習(xí)姿勢(shì)，來(lái)矯正脊柱側(cè)彎。對(duì)一些結(jié)構(gòu)性脊柱結(jié)構(gòu)，發(fā)生了明顯的改變，或者是對(duì)一些退變性僵硬性脊柱側(cè)彎，已經(jīng)形成了嚴(yán)重的脊柱側(cè)彎，而且出現(xiàn)一些功能障礙、活動(dòng)受限，這時(shí)候往往需要手術(shù)矯正。所以對(duì)不同的年齡、不同的病變可以考慮矯正。但是有些需要保守治療，有些需要手術(shù)矯正。

  

  01:22
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-20 9571次

• 駝背能矯正過(guò)來(lái)嗎
  駝背是可以矯正過(guò)來(lái)的，駝背是比較普遍的現(xiàn)象，多數(shù)的情況，并非疾病所致，而是長(zhǎng)期的不良姿勢(shì)，所以矯正駝背也要從矯正姿勢(shì)開(kāi)始。第一、學(xué)會(huì)正確姿勢(shì)的要領(lǐng)，可以用芭蕾形體訓(xùn)練的方法，腳跟并攏，雙腳外開(kāi)180度呈一字。矯正駝背最簡(jiǎn)單的方法就是后背貼墻站立，這是時(shí)裝模特日常訓(xùn)練的一種方法，還可以將前腳墊高來(lái)進(jìn)行，比如腳掌踩一本書(shū)，經(jīng)常進(jìn)行這樣的站姿訓(xùn)練可以逐漸矯正駝背，這也是舞蹈形體訓(xùn)練的一種新方法，是有科學(xué)依據(jù)的。另外，睡覺(jué)也可以試著去做正之本拉伸，仰臥，雙腳分開(kāi)與肩同寬，膝關(guān)節(jié)屈起并攏，雙手上舉過(guò)頭平放，掌心向上，保持時(shí)間越長(zhǎng)越好。正之本拉伸可以矯正頸部和肩背部的姿勢(shì)，對(duì)頸椎病和駝背的效果顯著，明顯優(yōu)化肩頸部的線(xiàn)條，拉長(zhǎng)頸部。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:51”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-10-19 15122次

• 駝背能矯正過(guò)來(lái)嗎
  駝背是可以矯正過(guò)來(lái)的，但貴在堅(jiān)持。一、注意端正身體的姿勢(shì)，平時(shí)不論站立，行走，胸部自然挺直，兩肩向后自然舒展，坐時(shí)脊柱挺直，看書(shū)寫(xiě)字時(shí)不要過(guò)分低頭，更不要趴在桌子上。二、正在發(fā)育的青少年，最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠時(shí)保持平直。三、加強(qiáng)體育鍛煉，認(rèn)真上好體育課，做好課間操，促進(jìn)肌肉力量的發(fā)展。四、全面鍛煉的基礎(chǔ)上做矯正體操。矯正體操有很多種，有各種形式的徒手操，有利用各種體育器械的矯正操。五、坐在靠椅上，雙手抓住臀部后的椅面兩側(cè)，昂首挺胸，向后張肩，每次堅(jiān)持10到15分鐘，每日3到4次。六、背朝墻，距墻約30厘米，兩腳開(kāi)立同肩寬，兩臂上舉并后伸，同時(shí)仰頭，手觸墻面在做環(huán)圓，反復(fù)做10次，每日2到3次。七、仰臥于床上，在駝背突出的部位墊上6到10厘米厚的物體，然后全身放松，兩臂自然伸直，手掌朝上，兩肩后張，如此保持仰臥5分鐘以上，每日2到3次。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:48”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-05 27496次

• 駝背能矯正過(guò)來(lái)嗎
  駝背一般能矯正過(guò)來(lái)的。駝背的形成往往與不良姿勢(shì)、肌肉力量不平衡、脊柱病變等多種因素有關(guān)，但通過(guò)科學(xué)合理的方法，這一狀況能夠得到有效的改善和矯正。調(diào)整日常姿勢(shì)，時(shí)刻提醒自己保持挺胸抬頭，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰。正確的坐姿和站姿對(duì)于預(yù)防及矯正駝背至關(guān)重
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-31 0次

• 斜視自己怎么糾正過(guò)來(lái)
  斜視作為一種常見(jiàn)的眼病，主要表現(xiàn)為兩眼不能同時(shí)注視同一目標(biāo)。針對(duì)這一問(wèn)題，有多種方法可以嘗試自我糾正。首先，對(duì)于輕度斜視，眼鏡矯正是一個(gè)有效的手段。特定的眼鏡能夠通過(guò)調(diào)整光線(xiàn)的折射，幫助眼睛更好地對(duì)準(zhǔn)目標(biāo)，從而改善斜視狀況，這種方法適用于那
  崔馨 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2024-09-13 0次

• 我以前是駝背的，但是現(xiàn)在想糾正過(guò)來(lái)，然后
  有無(wú)其他不適癥狀嗎？
  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-04-06 1001次

• 孩子思想不集中怎么糾正過(guò)來(lái)
  根據(jù)你所描述的情況，主要考慮是平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣飲食，注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，看看有沒(méi)有好轉(zhuǎn)。
  孟令棟 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2020-11-11 1000次