問身上肉比較松怎么減肥
2020-04-26 2860次
病情描述：
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身上肉松弛容易瘦嗎容易不容易瘦跟皮膚松弛這是兩回事。首先減肥的效果跟運(yùn)動的方式有關(guān)，第二跟運(yùn)動的量有關(guān)，只要運(yùn)動量比較大，超過了攝入量，這時人就會逐漸變瘦。如果運(yùn)動量比較小，雖然持續(xù)時間比較長，但是消耗的卡路里跟攝入的差不多或者沒有攝入的多時，就肯定不會減下去了。身上的皮膚松弛有很多種原因，最常見的第一就是以前很胖，通過某種方式突然瘦下去后皮膚就會很松。第二常見于長期缺乏運(yùn)動，身上的肉就會比較松。如果想要瘦下去就可以逐漸的開始運(yùn)動起來，而且要加大量，不僅整個人的身材會更好，皮膚也會逐漸的更加緊致。
01:41
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2021-08-13 3188次
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怎么開眼角比較美觀中國東方人往往內(nèi)眥部位有贅皮，這個內(nèi)贅皮有時候擋著內(nèi)眥部位，這時候我們可以做一個手術(shù)，就是把內(nèi)眥部做改形，把內(nèi)眥部的皺折讓它消失。但是我們有時候也不是讓它完全的打開，有的內(nèi)眥那里面有個叫淚湖的，就是紅色的，如果顯出來的特別多也不好看。這時候我們會根據(jù)情況，如果有時候眼角開得太大，就顯得人就是也不是太美觀。有時候開完眼角覺得太大了，或者是先天就覺得眼角太大，我們還可以做一個內(nèi)眥部的重建，就是恢復(fù)一定的眼角。因為有一定的眼角，有時候也是挺美觀的，也不是說開得越大越好，我們一般需要開眼角的都是適量開大。
01:27
李海東
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2018-10-17 9108次
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脖子上肉多怎么減肥首先出現(xiàn)了脖子上肉多的現(xiàn)象，應(yīng)該先去醫(yī)院讓醫(yī)生檢查一下是不是存在頸部的良性的，對稱性的脂肪增多綜合征。如果存在這樣的疾病，往往好發(fā)于女性，這個是由于喜歡進(jìn)食一些高脂肪類的食物，會導(dǎo)致頸部皮下的脂肪堆積。這個時候改善一下飲食習(xí)慣，多做一些有氧運(yùn)動，對于改善脖子上肉多效果是比較好。油脂含量比較高的肥肉，雞皮，鴨皮，油炸的食品都是不可以吃，而且要吃一些新鮮的維生素和纖維素含量比較高的新鮮水果和蔬菜，有助于減肥，晚餐不要吃得過多。平時多做一些有氧運(yùn)動，比如慢跑，登山，游泳都是比較好的可以減肥的運(yùn)動。如果出現(xiàn)了嚴(yán)重的脂肪的堆積，而且導(dǎo)致了脂肪肝和高血脂的出現(xiàn)，就需要進(jìn)行一些藥物的治療了。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語音時長 01:12”
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-11-18 8820次
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怎么減肚子上肉要減掉肚子上的肉關(guān)鍵在于控制好晚餐，晚餐一定要低熱量低脂，總熱量不宜超過五百大卡，一般來說一個水果、兩片面包或者一袋脫脂奶熱量的就已經(jīng)達(dá)到足夠了，而且晚上一定不要再加餐，低脂低鹽、豐富的水果、蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白是早餐中餐的組成。平時要多喝水，盡量的不要喝飲料，飲料當(dāng)中含有比較多的糖分，會經(jīng)常讓人不知不覺攝入很多的熱量。除了少量的堅果之外盡量的不要吃零食，比如薯片一小袋的熱量能夠抵一頓正餐，除此之外不要熬夜，早點睡覺，保持良好的睡眠。此外要盡量的選擇晚餐前進(jìn)行長時間低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動，比如慢跑、游泳或者打球都行，但是一定要注意長時間低強(qiáng)度，平板支撐能夠更快的讓肚子上的肉減下去。語音時長 1:33”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-12-08 41574次
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身上肉酸疼是什么原因身上肉酸疼可能是過度勞累、病毒性感冒、痛風(fēng)等原因，可以通過服用藥物的方式改善。1、過度勞累：如果患者從事過重的體力勞動或者運(yùn)動量過大，則會產(chǎn)生大量的乳酸堆積在肌肉中，如果刺激到其中的末梢神經(jīng)，就會產(chǎn)生全身肌肉酸痛的癥狀。這種情況可以通過注意休息緩解，同時患者也要勞逸結(jié)合。2、病毒性感冒：主要由病毒感
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023-01-03 0次
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身上肉到處跳動是什么征兆身上的肉到處跳動一般是過度勞累、受涼、缺鈣、植物神經(jīng)紊亂、焦慮癥等征兆，需要去醫(yī)院查明原因后進(jìn)行改善。1、過度勞累：長期從事重體力勞動，容易導(dǎo)致肌肉緊張，從而導(dǎo)致身上的肉出現(xiàn)跳動的情況，平時要注意勞逸結(jié)合，工作一段時間后要適當(dāng)?shù)男菹ⅲ軌蝾A(yù)防這種情況發(fā)生。2、受涼：長時間處于低溫環(huán)境中，而且穿著的衣
王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
2024-05-22 0次
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身上肉緊怎么減肥您好，科學(xué)的減肥方式是規(guī)律運(yùn)動控制飲食。同時也要明確自己是否屬于肥胖，身高減105等于你的標(biāo)準(zhǔn)體重。
曾海
主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院
2020-02-24 1001次
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腿上肉多怎么減肥您好，根據(jù)您所描述的情況，腿上肉多的患者可以多做一些抬腿的運(yùn)動和深蹲的運(yùn)動跑步的運(yùn)動。
李建武
副主任醫(yī)師鶴壁市人民醫(yī)院
2020-03-24 1501次
