為你推薦

• 睡覺老是做夢(mèng)怎么辦

  睡覺做夢(mèng)這應(yīng)該是一個(gè)生理現(xiàn)象，每個(gè)人都要睡眠，每個(gè)人的睡眠當(dāng)中，或多或少都有做夢(mèng)，做夢(mèng)并不可怕，做夢(mèng)也是一個(gè)正常的生理表現(xiàn)，那就是說你在睡眠的時(shí)候，你的大腦神經(jīng)系統(tǒng)，還有一部分在活躍，它要把一些個(gè)信息進(jìn)行加工整理，那么做夢(mèng)做著一些個(gè)緊張的夢(mèng)，害怕的夢(mèng)，引起休息不好，這就是一種病理狀態(tài)，有可能你思想壓力大，有焦慮，有抑郁，或者是受了某種精神刺激，引起了神經(jīng)系統(tǒng)的功能的紊亂，影響了睡覺，影響了免疫抵抗力的增加，這對(duì)身體來講是一種傷害，這樣的話就要請(qǐng)?？频尼t(yī)師，進(jìn)行調(diào)理和治療了。

  

  01:09
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-29 247284次

• 睡午覺起來頭疼惡心是什么原因

  睡午覺起來頭疼、惡心，究其原因有以下幾個(gè)方面：睡覺姿勢(shì)不正確，睡覺時(shí)頸部彎曲過度，導(dǎo)致頸部局部受壓，包括肌肉受壓，受壓以后感覺頭疼、惡心。另外壓迫到頸部椎動(dòng)脈，導(dǎo)致血流障礙，可出現(xiàn)腦動(dòng)脈供血不足，出現(xiàn)頭痛、惡心。還有些病人由于睡午覺沒睡夠，導(dǎo)致出現(xiàn)頭痛、惡心等不舒服感覺?？傊霈F(xiàn)午睡后頭痛、惡心的原因很多，要具體問題具體分析，查找病因，對(duì)癥治療。如果長期出現(xiàn)頭痛、惡心等癥狀，要及時(shí)到醫(yī)院檢查頭顱核磁，了解有無顱內(nèi)病變，便于采取對(duì)癥治療。

  

  01:18
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-23 5740次

• 中午睡覺做夢(mèng)
  做夢(mèng)和神經(jīng)衰弱或者植物神經(jīng)功能紊亂有很大的關(guān)系，需要遵醫(yī)囑，服用藥物和轉(zhuǎn)移注意力，一般服用藥物比如：健腦補(bǔ)腎口服液或者健腦丸，需要流質(zhì)、易消化的飲食和多吃蔬菜和水果，不能喝茶，喝咖啡，不能吸煙，喝酒。夢(mèng)是協(xié)調(diào)人體心理世界平衡的一種方式，由于人在夢(mèng)中以右大腦半球活動(dòng)占優(yōu)勢(shì)，而覺醒后則以左大腦半球占優(yōu)勢(shì)，在機(jī)體24個(gè)小時(shí)，晝夜活動(dòng)過程當(dāng)中使醒和夢(mèng)交替出現(xiàn)，可以達(dá)到神經(jīng)調(diào)節(jié)和精神活動(dòng)的動(dòng)態(tài)平衡，因此夢(mèng)是協(xié)調(diào)人體心理世界平衡的一種方式，特別是對(duì)人的注意力，情緒和認(rèn)識(shí)活動(dòng)有明顯的作用。
  語音時(shí)長 1:36”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 16309次

• 胡思亂想失眠
  失眠的治療一定要注意合理安排時(shí)間。早晨的晨光中散步可以縮短睡眠周期，晚上容易入睡。因?yàn)樵缟系年柟饪梢宰屛覀兇竽X里的松果體早一些分泌褪黑素，強(qiáng)烈的人造光有同樣的效果。相反，如果因?yàn)橥砩纤锰?，不妨在下午或者傍晚多曬曬太陽，?duì)睡眠周期，推遲入睡得時(shí)間也有很好的幫助。其次，在睡眠時(shí)切忌思考太多的問題，因?yàn)樗X的時(shí)候是放松的時(shí)候。也可以嘗試放松一下的辦法，可以選擇肌肉放松法、功能反饋法、瑜伽功能這些方法。上床后首先不要慌張，放松一條腿，幾次慢慢的腹式呼吸，放松全身。
  語音時(shí)長 1:44”
  焦彥嶺 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 9688次

• 睡午覺睡多久合適
  睡午覺睡30分鐘最為合適，最長不宜超過1小時(shí)。既可充分緩解身體疲乏、保證精力充沛，又不至于影響夜間睡眠。午睡半個(gè)小時(shí)的時(shí)候，還未進(jìn)入深層階段睡眠，不但有利于解除疲勞，還避免了越睡越乏的狀態(tài)。午睡時(shí)間，對(duì)于有些人要嚴(yán)格掌控時(shí)間：一種是65歲以上和體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%的人；另一種是血壓很低的人的；第三
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-16 683次

• 小孩不睡午覺
  小孩不睡午覺，可能會(huì)對(duì)其生長發(fā)育、精神狀態(tài)和消化功能產(chǎn)生一定影響。首先，充足的睡眠是兒童正常生長發(fā)育的重要保障，午覺能補(bǔ)充夜間睡眠的不足，有助于身體成長。其次，不睡午覺容易導(dǎo)致兒童下午精神不振，影響學(xué)習(xí)和活動(dòng)效率。最后，睡午覺有助于消化酶分
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-10-31 0次

• 中午睡午覺起來頭暈是什么原因
  你好,您有什么問題可以發(fā)給我，患者較多我需要一一回答請(qǐng)您稍后
  羅曼 主治醫(yī)師自貢市第一人民醫(yī)院

  2020-04-30 1301次

• 你好.前天中午睡午覺吹了空調(diào)（26攝氏度
  發(fā)燒嗎？
  姜德海 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-07-07 901次