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2020-02-26 3739次
病情描述:
抑郁癥老做噩夢
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什么是抑郁癥?抑郁癥是一種比較嚴重的、獨立的、情緒障礙的一種疾病,有一些特點,主要表現(xiàn)在情緒的低落,對周圍的事物缺乏興趣,對自我的評價比較負性,容易產生一些不良的情緒,比如輕生,甚至自殺的行為等等,持續(xù)兩周以上,多半存在是抑郁癥的風險,除了情緒上的不良,也可能表現(xiàn)出身體上的不適,情緒障礙轉換成身體上,身體的莫名其妙的疼痛、消化不良,出現(xiàn)睡眠不好等等,必須要結合抗抑郁癥的治療,才能夠有效緩解癥狀,使疾病得到徹底的改善。
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抑郁癥前兆抑郁癥在早期可能不明顯,僅僅表現(xiàn)為精力的下降、犯懶犯困、學習工作的效率下降、日常處理問題的能力下降,或者表現(xiàn)為食欲不好、睡眠不好等等。這些癥狀其實就是表現(xiàn)為亞健康的表現(xiàn),往往是不典型的。作為本人、家長、家庭成員,如果發(fā)現(xiàn)這方面的問題,就要及時地觀察看是短期的行為,還是長期的逐漸加重的行為。如果短期的,可能自行就可以調節(jié),等工作輕松以后可能就會改變。如果是長期的,或者是越來越嚴重的表現(xiàn),就要懷疑有沒有抑郁的可能性,及時進行診治。
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懷孕老做噩夢那么懷孕以后,由于在飲食上加強了營養(yǎng),由于沒有科學的進補,那么可能會吃了一些比較燥熱的食物。這樣就會引起睡眠不安,老做噩夢的情況。所以在飲食上還是要科學的飲食,那么建議最好是每天補充蛋白質、脂肪、維生素,然后這樣營養(yǎng)均衡了之后才會更有利于胎兒的健康發(fā)育。建議如果是在煲湯的時候,最好是喝鴿子湯,這樣可以滋陰,有助于睡眠。另外最好不要吃油炸的以及酸辣,刺激性的食物,這樣可能會導致睡覺的時候比較不安,并且做噩夢的現(xiàn)象。語音時長 1:09”
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老做噩夢怎么辦老做噩夢是屬于神經衰弱的表現(xiàn),由于睡眠質量不好,會出現(xiàn)失眠多夢的現(xiàn)象,這種情況可以口服安神補腦液進行治療,在睡覺之前也可以服用谷維素,來促進睡眠。在日常的生活里要避免精神壓力過大,避免過度勞累,避免受涼和感冒,要保證有一個良好的生活習慣,是可以有效改善長期做噩夢的?;颊咴陲嬍撤矫?,也要特別的注意,要禁煙,禁酒,少吃刺激性的食物,比如麻辣食品,麻辣火鍋,辣椒,這樣的食物是避免吃的,要多吃新鮮的蔬菜和水果,多吃豆制品類的食物,這樣都是可以有效改善睡眠質量的。語音時長 1:06”
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老做噩夢白天過于緊張,或對于某一件事情過度關注,且白天沒有得到解決,晚上就會做夢。噩夢一般是由于自身對于某一件事過度害怕或緊張,或者白天看了一些恐怖的小說或者恐怖電影類的東西,大腦晚上也會根據白天接受的恐怖信息片段,晚上也會做噩夢。做噩夢并不可怕,如果老做噩夢就要查找一下原因了,是因為自己過于緊張還是害怕發(fā)
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懷孕老做噩夢懷孕期間頻繁做噩夢,往往與孕婦的生理、心理狀態(tài)變化密切相關,可通過調整生活習慣、心理狀態(tài)及必要時的藥物治療來改善。懷孕期間,女性體內激素水平發(fā)生顯著變化,如雌激素、孕激素等激素的分泌量大幅增加,這些變化可能影響孕婦的睡眠質量,導致噩夢頻發(fā)。
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抑郁癥我會晚上做噩夢,早上很累,噩夢驚醒助理怎么針對你了?
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患有輕度抑郁癥,睡眠不好容易做噩夢看過醫(yī)生沒有?
