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• 腰部肌肉拉傷怎么辦

  腰部肌肉拉傷常見的有兩種，一種就是急性的拉傷，還有一種就是慢性的拉傷，所謂的腰肌勞損，這種損傷，比如說(shuō)一次損傷之后，你第二天沒(méi)有組織沒(méi)有修復(fù)好，你再一次這種動(dòng)作或者這種受傷機(jī)制再次發(fā)生，導(dǎo)致這個(gè)修復(fù)，不但不會(huì)長(zhǎng)，而且還會(huì)加重，時(shí)間越長(zhǎng)，積累的越重就會(huì)反反復(fù)復(fù)痛，這就是我們所謂的腰肌勞損，這時(shí)候我們?cè)趺崔k，第一也是制動(dòng)，給他足夠的修復(fù)時(shí)間，肌肉我們組織的損傷，修復(fù)是需要時(shí)間的，讓它修復(fù)好之后，我們?cè)谥饾u加強(qiáng)練習(xí)，在這個(gè)過(guò)程中按摩或者熱敷理療增加他血運(yùn)，促進(jìn)他的恢復(fù)。

  

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  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 49433次

• 肌肉拉傷和韌帶拉傷的區(qū)別

  肌肉拉傷和韌帶拉傷，都是常見的運(yùn)動(dòng)損傷。由于肌肉拉傷和韌帶拉傷，往往涉及的結(jié)構(gòu)是軟組織，因此，很多人沒(méi)有辦法有效的進(jìn)行區(qū)分。更多的時(shí)候，初級(jí)的創(chuàng)傷科醫(yī)生，只能給你評(píng)估是否有骨性的損傷和非骨性的損傷，而對(duì)于非骨性的損傷，往往區(qū)分不明顯，有一個(gè)非常重要的提示點(diǎn)給大家，當(dāng)損傷之后，如果我們局部的按壓，局部的癥狀產(chǎn)生在一些肌肉比較豐厚的區(qū)域，比如說(shuō)大腿的伸部，小腿的后群，肩關(guān)節(jié)三角肌周圍，那么我們首先會(huì)考慮是肌肉的拉傷。如果涉及到一些骨頭之間的關(guān)節(jié)，比如說(shuō)的膝關(guān)節(jié)，也就是膝蓋的區(qū)域出現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)損傷之后，關(guān)節(jié)的嚴(yán)重疼痛，而這些疼痛的區(qū)域并不出現(xiàn)在肌肉豐厚的地方，那么就考慮它有可能是韌帶損傷的情況。因此基于上述的初步的判斷，相信大多數(shù)的患友，都能夠?qū)τ诩∪鈸p傷和韌帶損傷進(jìn)行初步的了解。然而對(duì)于進(jìn)一步的診治，建議大家需要尋找到專業(yè)的運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)損傷科，或者運(yùn)動(dòng)專科進(jìn)行。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 47116次

• 腰部肌肉拉傷
  腰部肌肉拉傷之后，最主要的處理方法有兩方面。一、腰椎制動(dòng)不要再增加腰椎的活動(dòng)，應(yīng)臥床休息。床墊不能太軟，盡量臥硬板床。臥床可以仰臥也可以側(cè)臥、俯臥，只要能找到最合適的體位，就是腰部肌肉能得到最好的休息位置。二、對(duì)癥治療。對(duì)癥治療主要是用藥，口服一些消炎止痛類的藥物，比如說(shuō)雙氯芬酸類藥物或者是布洛芬、洛索洛芬鈉、塞來(lái)昔布膠囊等藥物消炎止痛。此外，還可用一些外用的消炎止痛類的擦劑，比如說(shuō)扶他林軟膏，需要注意的是在腰部肌肉拉傷的急性期24小時(shí)之內(nèi)。疼痛局部運(yùn)用活血化瘀類的藥物，比如說(shuō)好多人受傷后會(huì)習(xí)慣性的在疼痛局部涂抹紅花油，24小時(shí)內(nèi)的急性期不可以這樣做。如果癥狀沒(méi)有得到緩解，一定要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院積極檢查就診，積極的配合醫(yī)生治療，遵聽醫(yī)囑。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:38”
  劉海潤(rùn) 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 20894次

• 腰部肌肉拉傷是什么
  腰部肌肉拉傷也就是通常所講的急性腰扭傷，比如進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉容易導(dǎo)致腰部急性扭傷，也有可能是出現(xiàn)了交通事故也容易出現(xiàn)腰部肌肉拉傷，會(huì)引起局部組織的連續(xù)性以及完整性受到破壞，會(huì)產(chǎn)生一些炎癥性細(xì)胞因子，比如前列腺素因子，這些因子會(huì)刺激周圍的神經(jīng)，引起局部的疼痛，所以會(huì)導(dǎo)致局部的功能障礙。如果肌肉拉傷非常嚴(yán)重，有可能會(huì)導(dǎo)致橫突的骨折，會(huì)引起腰部的疼痛以及活動(dòng)受限更加明顯。對(duì)于這種外傷一般來(lái)講積極的進(jìn)行保守治療會(huì)得到良好的恢復(fù)，但是最主要的還是多睡硬板床休息，最好休息3-4周左右的時(shí)間，不要盲目的推拿按摩，可以使用消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥處理，另外還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰部肌肉功能鍛煉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-21 2936次

• 腰部肌肉拉傷吃什么
  如果病人出現(xiàn)了腰部肌肉拉傷的情況，就會(huì)導(dǎo)致腰部有明顯的疼痛和壓痛，并且會(huì)導(dǎo)致腰部活動(dòng)部分受限，所以在出現(xiàn)腰部肌肉拉傷以后，可以多吃一點(diǎn)含蛋白比較高的豆制品，奶制品，瘦肉，魚蝦之類的食物，來(lái)促進(jìn)肌肉拉傷部位水腫的吸收和消退。并且也可以多吃一點(diǎn)含纖維素，維生素比較高的新鮮水果蔬菜，對(duì)于肌肉拉傷的恢復(fù)有很
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 300次

• 腰部肌肉拉傷是怎么形成的
  腰部肌肉拉傷，通常是由于運(yùn)動(dòng)過(guò)度、姿勢(shì)不當(dāng)、外力撞擊、缺乏熱身、肌肉力量不平衡等。1、運(yùn)動(dòng)過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間、高強(qiáng)度的體育鍛煉，尤其是涉及腰部扭轉(zhuǎn)或彎曲的運(yùn)動(dòng)，容易造成腰部肌肉疲勞和拉傷。2、姿勢(shì)不當(dāng)：長(zhǎng)時(shí)間保持不良坐姿或站姿，會(huì)使腰部肌肉長(zhǎng)時(shí)間
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 腰部肌肉拉傷多久恢復(fù)
  腰部肌肉拉傷，每個(gè)人輕重不一樣，有的需要半個(gè)月以上時(shí)間才能逐漸好轉(zhuǎn)，建議注意休息，可以用點(diǎn)消炎痛貼對(duì)癥治療
  汪紅友 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2020-03-28 1902次

• 腰部肌肉拉傷怎么辦
  目前還有疼痛嗎？走路什么的影響嗎？
  夏云連 副主任醫(yī)師亳州市人民醫(yī)院

  2020-04-23 2000次